ورزش
برای حضور در جام جهانی؛ جوانان بسکتبالیست ایران راهی لتونی شدند
تهران (پانا) - تیم ملی بسکتبال جوانان کشورمان صبح امروز چهارشنبه 9 تیر ماه تهران را به مقصد لتونی ترک کرد تا در مسابقات جام جهانی جوانان که از روز 12 تیر ماه در این کشور برگزار می شود، شرکت نماید.
20 خاصیت منحصربه فرد نعناع برای سلامت جسم، فکر، پوست و مو
نعناع گیاهی خوش عطر است که با فواید فراوان خود برای سلامتی جسم، فکر، پوست و مو می تواند شما را شگفت زده کند. این گیاه حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مثل نیاسین، فولات، کلسیم، مس و آهن است. اگر می خواهید رشد موهایتان بیشتر گردد، دهانتان خوشبو گردد، استرستان...
ما جای دانمارکی ها بودیم چه می کردیم؟
در هفته هایی که فوتبال ایران پر از آشوب و داد و قال شده و هر سوت داوران منجر به اعتراضات وحشتناک و دسته جمعی می گردد، یورو 2020 به اسم یک کلاس درس زنده شیوه صحیح رقابت و برخورد های اصولی و اخلاقی را یادمان می دهد. نقطه اوج این داستان شاید پنالتی اعلام شده...
گیاهانی که مثل یک قرص خواب عمل می نمایند
تهران (پانا) - هر فرد با توجه به احتیاج بدنش باید خواب کافی در شب داشته باشد که در این خصوص بسیاری از پزشکان خواب کافی را هشت ساعت می دانند.
سریع ترین راهکارهای کاهش درد عضلات!
درد عضلات پس از ورزش یا DOMS از اتفاقات شایع در ورزش است که قطعا بسیاری از ورزشکاران آن را تجربه نموده اند و راهکارهای مختلفی برای کاهش این دردهای عضلانی وجود دارد.
برنامه غذایی مناسب گروه خونی A(1)
اگر برای نخستین بار است که راجع به این رژیم غذایی می شنوید در این کتاب راهنمای کاملی در این خصوص خواهید یافت و به نام یک فرد مبتدی تبعیت از رژیم غذایی گروه خونی A برای شما آسان خواهد شد. اما اگر پیش از این هم از رژیم غذایی ویژه خود پیروی می کردید و کتاب...
آیا چگونگی پیشگیری از آلزایمر را می دانید؟
آیا آرزو می کنید که می توانستید داستانهایی را بخاطر آورده تا برای نوه هایتان تعریف کنید؟ اگر پاسختان بله است، در این صورت ضروری است که از راه های پیشگیری از بیماری آلزایمر (AD) که یک اختلال عصبی بوده که باعث از دست دادن
نکاتی کامل برای غلبه بر خستگی در دوران بارداری
خستگی یکی از شایع ترین علائم دوران بارداری است. ممکن است در سه ماهه اول بسیار پرخطر باشد. این مقاله را بخوانید تا اطلاعات دقیق درباره علل خستگی و بعضی نکات ساده برای غلبه بر آن را بدست آورید.
مراحل ساده ای که به منظور کاهش سطح گلوکز باید انجام دهید
دیابت نوع دو می تواند به راحتی بدون دارو، نظارت و کنترل گردد، اگرشما مراحل را برای رسیدن به تغییر سبک زندگی تان به زودی طی می کنید.
مهم ترین کاربردهای آب درمانی در ورزش
به عنوان قسمتی از درمان فوری آسیب ورزشی که باید از آب سرد با درجه حرارت حدود 12/8 درجه سانتی گراد استفاده کرد؛ برای مثال قرار دادن مچ پا یا دست آسیب دیده در ظرف آب سرد، باعث جلوگیری از ایجاد