آرشیو ورزش در مجله سرگرمی

شکستن قولنج جزو عادت های غلطی محسوب می گردد که بین مردم بسیار رایج است. قولنج شکستن آسیب های جبران ناپذیری را به بدن وارد می نماید. در ادامه به آنالیز این موضوع می پردازیم که قولنج چیست و شکستن آن چه عوارضی دارد؟

تحقیقات نشان می دهند که فرهنگ ها بر یکی از این دو موضوع (نتایج و شخصیت افراد) برای اعتمادسازی تاکید دارند. به عنوان مثال، در ایالات متحده اعتماد در محیط کار عموما مبتنی بر نتیجه است.

شاید بتوان فرق یوگا و مدیتیشن را در این دانست که مدیتیشن در درجه اول به آرامش ذهن اهمیت می دهد؛ در حالی که یوگا تمرینات فیزیکی بیشتری را نسبت به مدیتیشن شامل می گردد.

آلبالو یکی از محبوب ترین میوه های تابستانی است که مدت برداشت و عرصه بازاری آن در سراسر دنیا، بسیار کوتاه است.

دویدن به شما در بهبود سلامتی، تناسب اندام، افزایش اعتماد به نفس و رسیدن به وزن مناسب کمک می کند. با این حال، شروع دویدن برای افراد چاق می تواند چالش برانگیز باشد، چون چربی اضافی بدن باعث می شود تنفس آن ها هنگام دویدن نسبت به افرادی که لاغرتر هستند، سخت...

میوه کرن بری سرشار از مواد آنتی اکسیدان است و از خاصیت چربی سوزی بالایی برخوردار میباشد. بین مصرف کرن بری و لاغری ارتباط نزدیکی وجود دارد.

اضطراب (anxiety) به یکی از مسائل گریز ناپذیر دنیا امروز مبدل شده است. جدا از راه های شیمیایی و پزشکی درمان اضطراب، راه های طبیعی و ساده ای هم برای کاهش علائم اضطراب مانند استفاده از چای بابونه، اسطوخدوس، پیاده روی در آفتاب و ... وجود دارد.

اینستاگرام در حالی 10 ساله شد که آمارهای جالبی از خود به جا گذاشته است.

چگونه تمرکز کنیم؟ راه حل های افزایش تمرکز و کنترل ذهن چیست؟ با خبرنگاران همراه باشید.

مجله اینترنتی تناسب اندام/ بیشتر ماها خواب عمیق و راحتی نداریم!