ریشه بسیاری از بیماری ها در سبک زندگی غلط است - مجله سرگرمی

به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرنگاران، محمود خدادوست در سخنرانی پیش از خطبه های نماز آدینه تهران به مناسبت هفته سلامت با عنوان بهداشت فردی، درباره نقش طب ایرانی در حفظ و ارتقای سلامتی گفت: طب ایرانی یا سنتی چند تمایز ویژه نسبت به سایر مکاتب طب های مکمل دارد که می گردد از این تمایز برای ارتقای سلامت انجام داد، طب ایرانی ما مبتنی بر تفاوت های فردی است به همین دلیل به آن طب مزاجی می گویند و بر اساس خصوصیات ظاهری، مزاج فرد را معین می نماید.

وی توضیح داد: یک قابلیت و تمایز دیگر طب سنتی ایرانی، قدمت چند هزارساله و ریشه دار بودن در باور مردم است، ما از این ظرفیت می توانیم برای ارتقای سلامت مردم حداکثر استفاده را بکنیم، رویکرد اصلی طب ایرانی تغییر رویکرد زندگی مردم است و در بخش درمان نیز پرداختن به سبک زندگی، قدم اول خواهد بود.

مشاور وزیر بهداشت به نکاتی درباره سلامتی در فصل بهار اشاره نمود و گفت: زمانی که هوا گرم می گردد اخلاط بدن هم گرم شده و به جنبش درمی آیند، به همین دلیل در فصل بهار یک سری بیماری های حساسیتی، آلرژی های تنفسی، بروز جوش ها و دمل ها در بدن زیادتر و شایع تر است پس باید تدابیر خاص اندیشیده گردد تا دچار این بیماری ها نشویم.

وی ادامه داد: حکما دو برنامه راهبردی برای این موضوع دارند؛ یکی اینکه از فراوری حجم بیشتر اخلاط در بدن جلوگیری گردد و دیگری از جنبش به درآمدن و حرکت و هیجان اخلاط در بدن پرهیز گردد. پس باید غذاهای گوشتی و شیرینی ها کمتر استفاده گردد و به جای آن، میوه، سبزی جات، آش و سوپ با چاشنی ترشی در رژیم غذایی بگنجانیم تا میزان اخلاط در بدن کمتر گردد.

به گفته وی، راهبرد دوم حکما برای جلوگیری از این بیماری ها، یافتن تدبیری است تا میزان پاک سازی بدن از مواد زائد هم تسهیل گردد.

خدادوست افزود: از نگاه طب ایرانی به ازای هر وعده اصلی فرد باید اجابت مزاج داشته باشد. این موضوع برای پاک سازی بدن مهم است، البته حجامت و خون دادن نیز در این زمینه بسیار مؤثر است. حکما معتقدند وقتی قرار است از بدن خون گرفته گردد باید به موارد لزوم حجامت توجه ویژه گردد و پزشکان از این موضوع مردم را آگاه نمایند.

وی با بیان اینکه در فصل بهار باید غذا را به آرامی خورد و در یک وعده چند نوع غذا با هم خورده نگردد، توضیح داد: بحث خواب و بیداری یکی از مسائل عمده جامعه به ویژه برای بچه ها در کشور محسوب می گردد به همین منظور باید قبل از نیمه شب خوابید، اگرچه معتقدیم مهم ترین تدبیر برای حفظ سلامتی، ورزش است و روزانه 20 تا 30 دقیقه پیاده روی تند بهترین ورزش به شمار می آید و هیچ هزینه ای هم ندارد.

وی درباره بحث غم و شادی انسان ها نیز افزود: این موضوعات در بحث بیماری ها بسیار تأثیر دارد و باید بدانیم برای شاد بودن باید حسود نباشیم، نیکی کنیم، متکبر نباشیم، مثبت فکر کنیم؛ چون این موارد به ما آرامش می دهد و به جسم ما یاری می نماید.

خدادوست یادآور شد: امروزه در طب رایج نیز می گویند هیچ بیماری نیست که تألمات روحی بر آن ها تأثیر نداشته باشد.

مشاور وزیر بهداشت همچنین از مردم و مسئولان درخواست کرد برای برطرف مشکل مردم سیل زده در استان های مختلف کشور همکاری و یاری نمایند.

اجتمام* 7268** 1055

kheimehnews.ir: خیمه نیوز، با مجله اخبار شامگاهی خیمه نیوز همراه شوید.

italyro.ir: تور ونیز: سفر به اروپای شگفت انگیز