ورزش
برگشتم و جایی هم نمی روم
بازیکن تیم ملی شطرنج با اشاره به پست اینستاگرامی خود در چندی قبل گفت: می خواستند القا نمایند که من می روم دیگر بر نمی گردم اما اصلا این طور نبود.
نویر: همیشه می خواهیم بازی رو به جلویی را به نمایش بگذاریم، برای تِراِشتگن متأسفم
دروازه بان تیم فوتبال بایرن مونیخ از اینکه هموطن و هم تیمی اش در تیم ملی آلمان در بازی شب گذشته هشت گل از باواریایی ها دریافت کرده است، ابراز تأسف کرد.
راه های پیشگیری از افسردگی
انگیزه - روانشناسی - افسردگی یک اختلال روانی شایع در بین افراد جامعه است که به شکل عجیبی کیفیت زندگی بیمار و اطرافیانش را تحت تأثیر خود قرار می دهد. بر طبق آمار به دست آمده حدود 12 درصد از مردم ایران در سال 1390 مبتلا به افسردگی شناخته شدند. علی رغم شیوع روزافزون...
10 مجسمه بزرگی که گردشگر ها را مجذوب خود می کند، عکس
چه از سنگ تراشیده شده باشند و چه در سنگ مرمر پوشانده شده، با آب طلا پوشش داده شده باشند یا از گیاهان ساخته شده باشند، اینها بزرگترین، بلندترین و جذاب ترین مجسمه های جهان هستند که ارزش سفر را دارند.
با این روش ها ترک سیگار آسان تر می گردد
ترک سیگار اگرچه به ظاهر امری مشکل است اما با استفاده از یک روش اصولی و درست می توان به آسانی و برای همواره با این ماده مخدر خداحافظی کرد.
مسن ترین مدل دنیا از رازهای زیبایی خود می گوید
در حالیکه عمر فعالیت هنری بسیاری از مدل های دنیا بسیار کوتاه است، مدل مشهور کارمن دلورفس (Carmen DellOrefice) نزدیک به هفتاد سال است که بطور مستمر به عنوان مدل فعالیت دارد و می توان گفت حضور او در سن 82 سالگی حتی بسیار قدرتمندتر و گیراتر از سال های جوانی اوست. تصویر...
تقویت مچ دست با چند ورزش ساده
اگر از مسائل و درد های مچ دست رنج می برید می توانید به راحتی با چند حرکت ورزشی آسان از شر آن ها خلاص شوید و قدرت دستان خود را افزایش دهید.
ناشران برای خلق احتیاج در بازار کتاب همواره باید با مردم در ارتباط باشند
خبرنگاران ، نخستین ها، همواره براساس پاسخ به احتیاج، ساخته نمی شوند؛ بلکه گاهی ساخته می شوند تا احتیاجی را برای مصرف نماینده ایجاد نمایند. این فرآیند در بازاریابی با عنوان خلق احتیاج تعریف شده است. چاپ نخستین لغت نامه، فراوری نخستین کتاب صوتی، چاپ کتاب...
تغذیه مناسب روزهایی که هوا آلوده است
هوایی که تنفس می کنیم به میزان خطرناکی از آلودگی رسیده است . بسیاری از افراد که حتی فاقد مسائل تنفسی هستند نیز بخاطر آلودگی هوا بیمار می شوند . هوای آلوده ای که استنشاق می کنیم اُزُن، دی اکسید نیتروژن و بسیاری دیگر از مواد مضر را وارد ریه های ما می کند...
بهترین توصیه های زمستانی برای مبتلایان به دیابت
تبیان/آنفلوانزا و سرماخوردگی، کمی زیاده روی در غذا و یا حتی سرباز زدن از ورزش روزانه همگی می توانند بر سطح قند خونتان اثر بگذارند. پیگیری میزان قند خون به صورت روزانه خیلی به نفع شماست. سطح قند خونتان را در یک دوره زمانی اندازه گیری کنید تا هم روال بدنتان...