ورزش

هر روز چند وعده میوه باید بخوریم؟

باشگاه خبرنگاران/ یک تحلیل بزرگ شامل 16 مطالعه علمی نشان داده است که برای حفظ سلامت بدن روزانه چه میزان میوه باید استفاده کرد.

17 اردیبهشت 1401

چگونه چربی اضافی بدن را بسوزانیم؟

بسیاری از افراد برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام از مصرف غذاهای حاوی قند در طول زمان رژیم غذایی خود پرهیز می نمایند اما بهتر است بدانید که رعایت غذایی مناسب و تاثیر پذیری از الگوی غذایی موثر و مفید در این زمان بسیار لازم است.

17 اردیبهشت 1401

باباصفری، استکی و نصرتی در رومانی هم تیمی شدند

الله کرم استکی در فصل آینده در کنار شاهو نصرتی و محسن باباصفری در لیگ هندبال رومانی حضور خواهند داشت.

17 اردیبهشت 1401

با این غذاها، ریه تان را تقویت کنید

خبرنگاران: به گفته سازمان بهداشت جهانی، اختلالات تنفسی سالانه موجب مرگ حدود سه میلیون نفر در جهان می شود. هوای آلوده و یک سبک زندگی بد بر سلامت ریه ها تاثیرگذار هستند و این می تواند به دشواری در تنفس و بیماری های تنفسی مختلف منجر شود.

17 اردیبهشت 1401

دلیل خستگی و تنگی نفس هنگام بالا رفتن از پله

نمناک/چند بار پیش آمده است که بعد از یک پیاده روی طولانی، هنگام بالا رفتن از پله های کوتاه نیز نفس تان بگیرد و حتی قادر به صحبت هم نباشید ؟ به نظر می رسد این مشکل هنگام انجام فعالیت های ساده ، خواسته یا ناخواسته برای همه رخ میدهد . با این وجود چند گام ساده...

17 اردیبهشت 1401

ستاره ها دیگر تعیین کننده نیستند

به گزارش خبرنگاران تیم والیبال فولاد سیرجان با شکست 3 بر 1 تیم شهرداری ارومیه قهرمان 34 مین دوره رقابت های لیگ برتر والیبال شد.

17 اردیبهشت 1401

روزهای سخت بهزاد نبوی

خبرنگاران: آفتاب یزد در گزارشی به پیامدهای انصراف سیدحسن خمینی از حضور در انتخابات 1400 پرداخته است.

17 اردیبهشت 1401

برای حضور در جام جهانی؛ جوانان بسکتبالیست ایران راهی لتونی شدند

تهران (پانا) - تیم ملی بسکتبال جوانان کشورمان صبح امروز چهارشنبه 9 تیر ماه تهران را به مقصد لتونی ترک کرد تا در مسابقات جام جهانی جوانان که از روز 12 تیر ماه در این کشور برگزار می شود، شرکت نماید.

17 اردیبهشت 1401

20 خاصیت منحصربه فرد نعناع برای سلامت جسم، فکر، پوست و مو

نعناع گیاهی خوش عطر است که با فواید فراوان خود برای سلامتی جسم، فکر، پوست و مو می تواند شما را شگفت زده کند. این گیاه حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مثل نیاسین، فولات، کلسیم، مس و آهن است. اگر می خواهید رشد موهایتان بیشتر گردد، دهانتان خوشبو گردد، استرستان...

17 اردیبهشت 1401

ما جای دانمارکی ها بودیم چه می کردیم؟

در هفته هایی که فوتبال ایران پر از آشوب و داد و قال شده و هر سوت داوران منجر به اعتراضات وحشتناک و دسته جمعی می گردد، یورو 2020 به اسم یک کلاس درس زنده شیوه صحیح رقابت و برخورد های اصولی و اخلاقی را یادمان می دهد. نقطه اوج این داستان شاید پنالتی اعلام شده...

17 اردیبهشت 1401
تعداد: (5559)