ورزش
هر روز چند وعده میوه باید بخوریم؟
باشگاه خبرنگاران/ یک تحلیل بزرگ شامل 16 مطالعه علمی نشان داده است که برای حفظ سلامت بدن روزانه چه میزان میوه باید استفاده کرد.
چگونه چربی اضافی بدن را بسوزانیم؟
بسیاری از افراد برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام از مصرف غذاهای حاوی قند در طول زمان رژیم غذایی خود پرهیز می نمایند اما بهتر است بدانید که رعایت غذایی مناسب و تاثیر پذیری از الگوی غذایی موثر و مفید در این زمان بسیار لازم است.
باباصفری، استکی و نصرتی در رومانی هم تیمی شدند
الله کرم استکی در فصل آینده در کنار شاهو نصرتی و محسن باباصفری در لیگ هندبال رومانی حضور خواهند داشت.
با این غذاها، ریه تان را تقویت کنید
خبرنگاران: به گفته سازمان بهداشت جهانی، اختلالات تنفسی سالانه موجب مرگ حدود سه میلیون نفر در جهان می شود. هوای آلوده و یک سبک زندگی بد بر سلامت ریه ها تاثیرگذار هستند و این می تواند به دشواری در تنفس و بیماری های تنفسی مختلف منجر شود.
دلیل خستگی و تنگی نفس هنگام بالا رفتن از پله
نمناک/چند بار پیش آمده است که بعد از یک پیاده روی طولانی، هنگام بالا رفتن از پله های کوتاه نیز نفس تان بگیرد و حتی قادر به صحبت هم نباشید ؟ به نظر می رسد این مشکل هنگام انجام فعالیت های ساده ، خواسته یا ناخواسته برای همه رخ میدهد . با این وجود چند گام ساده...
ستاره ها دیگر تعیین کننده نیستند
به گزارش خبرنگاران تیم والیبال فولاد سیرجان با شکست 3 بر 1 تیم شهرداری ارومیه قهرمان 34 مین دوره رقابت های لیگ برتر والیبال شد.
روزهای سخت بهزاد نبوی
خبرنگاران: آفتاب یزد در گزارشی به پیامدهای انصراف سیدحسن خمینی از حضور در انتخابات 1400 پرداخته است.
برای حضور در جام جهانی؛ جوانان بسکتبالیست ایران راهی لتونی شدند
تهران (پانا) - تیم ملی بسکتبال جوانان کشورمان صبح امروز چهارشنبه 9 تیر ماه تهران را به مقصد لتونی ترک کرد تا در مسابقات جام جهانی جوانان که از روز 12 تیر ماه در این کشور برگزار می شود، شرکت نماید.
20 خاصیت منحصربه فرد نعناع برای سلامت جسم، فکر، پوست و مو
نعناع گیاهی خوش عطر است که با فواید فراوان خود برای سلامتی جسم، فکر، پوست و مو می تواند شما را شگفت زده کند. این گیاه حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مثل نیاسین، فولات، کلسیم، مس و آهن است. اگر می خواهید رشد موهایتان بیشتر گردد، دهانتان خوشبو گردد، استرستان...
ما جای دانمارکی ها بودیم چه می کردیم؟
در هفته هایی که فوتبال ایران پر از آشوب و داد و قال شده و هر سوت داوران منجر به اعتراضات وحشتناک و دسته جمعی می گردد، یورو 2020 به اسم یک کلاس درس زنده شیوه صحیح رقابت و برخورد های اصولی و اخلاقی را یادمان می دهد. نقطه اوج این داستان شاید پنالتی اعلام شده...