سلامتی و پزشکی
اگر این نشانه ها را دارید، فعلا ورزش نکنید!
خبرنگاران - ترجمه از هدی بانکی: شاید خیلی از شما تجربه اش را داشته باشید: درست وقتی که دارید به تمرین جدیدتان عادت می کنید، زانو درد کلافه تان می نماید یا گردن درد امان تان را می بُرد جوری که احساس ناخوشی می کنید. بله درست است، بیش از حد تمرین نموده اید...
اگر عمر طولانی می خواهید، بخوانید
خبرنگاران - ترجمه از یگانه سهرابی: اولین هدایت ای که میتوانم در این زمینه به شما بکنم، این است که اولین و برترین تغییر در سبک زندگی، مراقبت مستمر از بدن است. این بدین معنی است که رابطه خودمان را با پزشک توسعه دهیم و هرچند وقت یکبار بدنمان را چکاپ کنیم....
از فرودگاه تا جلسه کاری: 13 قدم برای حرفه ای ها
سفرهای کاری با سفرهای دیگر فرق دارند، هرچه در سفر تفریحی قرار است کم دغدغه و راحت باشید و خوش بگذرد، سفرهای کاری معمولا سریع و پر از استرس و مشغله اند. در این مطلب نکاتی را گرد آورده ایم که می تواند برای هرچه بهتر شدن سفرهای کاری کمکتان کند؛ نکاتی که هم...
کوچکترین کودک سیگاری جهان
پسربچه چهار ساله اندونزی که از دوسالگی مصرف سیگار را آغاز نموده و سال گذشته با یاری پزشکان ترک نموده بود، از این حربه استفاده نموده و والدین خود را تهدید می نماید، درصورتی که برایش اسباب بازی نخردند، دوباره سیگار می کشد.
دانشمندان راهی را برای شفاف کردن پوست انسان پیدا کردند؛ وقتی می توان داخل بدن را دید!
تصور کنید با استفاده از یک رنگ خوراکی ساده بتوانیم داخل بدن را ببینیم! دانشمندان با این روش پیروز شده اند پوست موش ها را شفاف نمایند.
جلوگیری از دیسک کمر با دویدن ممکن است!
به نقل از nytimes، آنالیز های اخیر نشان داده است در صورتی که ستون فقرات و دیسک کمر فعال تر باشد و فعالیت به صورت ورزش انجام گردد احتمال آسیب دیدگی کمتر می گردد. ابتلا به آسیب در ناحیه دیسک کمر و کمردرد، با افزایش سن، به دلیل بیماری یا آسیب دیدگی ایجاد می گردد.
کالری هویج چقدر است؛ یک عدد هویج چقدر کالری دارد؟
کالری هویج خام در اندازه متوسط 25 است. در حالی که کالری هویج پخته شده، آب هویج، کیک هویج و چیپس هویج متفاوت است. هویج به عنوان گیاهی کم کالری و بی ضرر برای رژیم های لاغری توصیه می گردد.
راهنمای خرید صندل زنانه؛ نکات مهم انتخاب و خرید
فصل گرما از راه رسیده و زمان آن شده تا لباس های خنک و نازک و البته صندل های تابستانی را دوباره از کمدها درآوریم و استفاده کنیم. براساس مطالعه ای که در مجله تحقیقاتی پا و مچ (Journal of Ankle and Foot Research) منتشر شده است، 72% از افراد کفش هایی با سایز اشتباه می پوشند؛...
درمان قطعی شپش سر با پودر لباسشویی، فقط با این روش!
شپش سر نوعی حشره انگلی است که روی سر، مژه و ابروها یافت می گردد و روزانه چندین بار از خون انسان استفاده می نماید. این حشره نمی تواند مدت زیادی بدون تماس با پوست بدن زنده بماند و فقط به وسیله تماس مستقیم منتقل می گردد. در این میان درمان شپش سر با پودر ماشین...
13 وسیله ضروری و مورد احتیاج برای حضور گربه در خانه
فرقی ندارد که بخواهید اولین گربه زندگی تان را به سرپرستی قبول کنید یا یک گربه تازه به جمع گربه هایتان بیاورید، بالاخره شما باید نیازهای اساسی او را رفع کنید. شما باید هم زمان با حضور گربه در خانه یک سری وسایل هم خریداری کنید تا مطمئن باشید گربه شما در...