آرشیو روانشناسی در مجله سرگرمی

 بر اساس مطالعات جدید، کم خوابی مداوم باعث می شود مغز میزان قابل توجهی از نورون ها و اتصالات سیناپسی را حذف کند و به تشخیص محققان، خواب جایگزین نمی تواند آسیب های وارده به مغز را جبران کند.

فرش ایرانی، که با نام‌هایی چون قالی پارسی نیز در جهان شناخته می‌شود، از دیرباز نه تنها به عنوان یک زیرانداز، بلکه به مثابه نمادی از هنر، فرهنگ و هویت ایرانی مورد توجه بوده است. گزنفون، تاریخ‌نگار شهیر یونانی، در آثار خود به این نکته اشاره می‌کند که...

دوران نوجوانی، مرحله‌ای پر از تغییر و تحول در مسیر رشد انسان است. در این سنین، نوجوانان نه تنها با دگرگونی‌های جسمی و هورمونی مواجه می‌شوند، بلکه در حال ساختن هویت فردی و اجتماعی خویش هستند. در این میان، روابط دوستانه نقشی بسیار پررنگ و تعیین‌کننده...

همه ما کم وبیش این جمله را شنیده ایم که آدم های معمولی خاص ترین ها هستند، برای همین هم خدا این همه از آن ها آفریده. جمله ای طنازانه از یک شخصیت تلویزیونی، اما واقعیتی در پس آن نهفته است. برای بسیاری، واژه معمولی یا میانه چیزی بیشتر از یک صفت خنثی ست. برای...

به طور کلی تغذیه سالم در رمضان چندان با تغذیه سالم در ماه های دیگر تفاوتی ندارد. مثلا اندازه توصیه شده برای خواب در این ماه هم مانند ماه های دیگر سال 6 تا 8 ساعت است (اینفوگرافیک خواب را مطالعه کنید). یا بهتر است از خوردن غذاهای چرب و نوشیدنی های پر شکر خودداری...

داشتن زندگی اجتماعی با فعالیت زیاد یکی از مهم ترین و تاثیرگذارترین عوامل طول عمر بالا و سلامت جسمی و روحی است. روابط انسانی جزو بنیادی ترین و مهم ترین نیازها و غرایز انسانی است، اما می تواند خستگی زیادی هم برای ما به همراه بیاورد.

اگر شما هم از آن دست کسانی هستید که عادت دارند قولنج های خود را بشنمایند حتماً برایتان این سؤال پیش آمده که آیا شکستن قولنج ضرر دارد یا نه. این عادت شاید برای اطرافیان تان آزاردهنده باشد اما حقیقت آن است که شکستن قولنج انگشتان دست آسیبی به آن ها نمی زند....

خرمالو یک میوه خوشمزه و عجیب است که فوایدی بیش از خوشمزگی در خور دارد. خرمالو دارای طبع گرم و تر است و مزیت های زیادی برای سلامتی ما دارد، از جمله به بهبود سلامت چشم کمک می کند، علائم پیری را کاهش می دهد، از بروز انواع سرطان پیشگیری می کند، به بهبود هضم...

ریزش مو علل متعددی دارد. وقتی ریزش مو به صورت ناگهانی آغاز می گردد، علت ممکن است بیماری، رژیم، داروها، یا بارداری باشد. اگر ریزش مو به صورت تدریجی است، فرد ممکن است ریزش موی ارثی داشته باشد.

تأثیر تغذیه بر سلامت روان یکی از موضوعات مهمی است که در سال‌های اخیر مورد توجه پژوهشگران قرار گرفته است. رژیم غذایی، سبک زندگی و میزان فعالیت بدنی از عواملی هستند که می‌توانند بر خلق‌وخو و وضعیت روانی افراد تأثیرگذار باشند. تحقیقات جدید نشان می‌دهد...