آرشیو سلامتی و پزشکی در مجله سرگرمی | صفحه 9

هنگامی که سرما می‌خورید، بدن شما نیاز به یک منبع غنی از ویتامین‌ها، املاح معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها دارد تا سیستم ایمنی را تقویت کند. سوپ شلغم مرغ یک گزینه عالی برای این منظور است. این غذای محلی سنتی نه تنها لذیذ است، بلکه حاوی مواد مغذی ارزشمندی است...

تا به حال شده توی جمعی باشید که هیچ‌کس حرفتون رو نمی‌فهمه؟ یا اینکه با کسی درددل کنید و احساس کنید حرفاتون به گوشه‌ای پرت میشه و هیچ تاثیری نداره؟ خب، این همون جاییه که اهمیت همدلی و همزبانی پررنگ میشه. این دو مهارت قدرتمند بهتون کمک می‌کنه تا با دیگران...

آلوئه ورا یکی از گیاهان شگفت انگیز است که خواص درمانی و مفید بسیاری برای پوست دارد. در این مقاله، به بررسی چندین روش آسان برای ساخت ماسک های آلوئه ورا در خانه پرداخته ایم که می توانند به حل مشکلات پوستی مختلفی از جمله خشکی، چربی، جوش و لکه کمک کنند.

دمنوش زرشک یک نوشیدنی فوق العاده سالم و مفید است که به لطف ویتامین B فراوانی که در زرشک وجود دارد، در پیشگیری از سرماخوردگی نقش بسزایی ایفا می کند. این دستور پخت ساده و سریع، آموزش چگونگی تهیه این دمنوش مفید را ارائه می دهد.

در دنیای امروز که سلامتی و تناسب اندام از اهمیت بالایی برخوردار است، محققان همواره در تلاش برای یافتن راه حل های جدید و کارآمد هستند. یکی از این دستاوردهای نوآورانه، سونا اکسیژن فعال است که توسط شرکت دانش بنیان مستقر در پارک علم و فناوری مازندران ارائه...

امروزه، بسیاری از افراد به دنبال راهکارهای موثر برای کاهش وزن و داشتن اندامی سالم و متناسب هستند. یکی از روش‌های کارآمد که می‌تواند به شما در رسیدن به این هدف کمک کند، رعایت رژیم غذایی با تراکم کالری پایین است. این رویکرد بر مصرف غذاهای حجیم و پرحجم...

کبد چرب یا بیماری کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) یک اختلال شایع است که با تجمع چربی در کبد مشخص می‌شود. این وضعیت می‌تواند منجر به التهاب کبد (استئاتوهپاتیت غیرالکلی) و در نهایت فیبروز یا سیروز کبدی شود. با افزایش شیوع چاقی و دیابت در جامعه، شیوع کبد چرب نیز رو...

در دنیای امروز که مشکلات سلامتی ناشی از رژیم غذایی نامناسب و چاقی رو به افزایش است، انتخاب غذاهای مغذی و کم کالری می‌تواند راهکاری مناسب برای حفظ سلامت و تناسب اندام باشد. از آنجا که کالری مواد غذایی انرژی مورد نیاز بدن را تامین می‌کند، مصرف غذاهای...

امروزه افراد بیشتری به دنبال سبک زندگی سالم و کاهش وزن هستند. یکی از راهکارهای مؤثر برای رسیدن به این هدف، انتخاب نوشیدنی های کم کالری است. در این مقاله، به بررسی مزایای آب لیمو به عنوان یک نوشیدنی پرطرفدار و کم کالری می پردازیم.

در دنیای امروز، چاقی و اضافه وزن به یکی از چالش‌های عمده سلامت تبدیل شده است. با این حال، یافته‌های جدید نشان می‌دهند که رژیم‌های غذایی کم‌کالری نه تنها می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند، بلکه بر تنوع باکتری‌های روده نیز تأثیر می‌گذارند. این پژوهش...