آرشیو سلامتی و پزشکی در مجله سرگرمی | صفحه 10

اضطراب یکی از واکنش‌های طبیعی بدن در برابر موقعیت‌های استرس‌زا است که می‌تواند با تپش قلب، تعریق یا احساس ناآرامی همراه باشد. هر فرد ممکن است در شرایط خاصی دچار این احساس شود؛ از روز اول کار در یک محیط جدید گرفته تا سخنرانی در برابر جمعیت. در حالی که...

آواز خواندن، فراتر از یک سرگرمی لذت‌بخش، می‌تواند به‌عنوان یک تمرین مؤثر برای سلامت جسم و ذهن شما عمل کند. بسیاری از ما روزانه زمزمه‌ای از آهنگ‌های موردعلاقه‌مان را بر زبان می‌آوریم، اما شاید ندانیم که این عادت ساده چه تأثیرات شگفت‌انگیزی بر سلامت...

در دنیای پرمشغله‌ی امروزی، دغدغه‌ی حفظ تناسب‌اندام و جلوگیری از بیماری‌های مرتبط با چاقی، بیش از هر زمان دیگری اهمیت پیدا کرده است. بسیاری از ما تصور می‌کنیم که کلید یک زندگی سالم، کاهش وزن و رسیدن به شاخص توده بدنی ایده‌آل است، اما آیا این تمام ماجراست؟...

افسردگی یکی از رایج‌ترین اختلالات روانی در سراسر جهان است که با وجود تاثیرات جدی بر زندگی فردی و اجتماعی، هنوز در بسیاری از جوامع جدی گرفته نمی‌شود. این بیماری می‌تواند احساس غم و اندوه عمیق، بی‌انگیزگی و حتی مشکلات جسمی را برای فرد به همراه داشته...

تصور کنید هر روز صبح با یک قدم ساده، نه تنها جسم خود را تقویت کنید، بلکه روحیه‌تان را بهبود ببخشید، ذهنتان را شفاف کنید و حتی طول عمرتان را افزایش دهید. 30 دقیقه پیاده‌روی صبحگاهی، این معجزه‌ی کوچک و در دسترس، می‌تواند زندگی شما را دگرگون کند. فرقی نمی‌کند...

ترک‌های پوستی، به ویژه در نواحی حساس و پرتردد مانند کف پا، همواره یکی از دغدغه‌های افراد است که می‌تواند ناشی از عواملی مانند پوشیدن طولانی مدت کفش، خشکی پوست یا تغییرات محیطی باشد. این مشکل نه تنها از جنبه زیبایی ظاهری تاثیرگذار است بلکه ممکن است...

در دنیای مدرن که سبک زندگی و زمان‌بندی روزمره موجب کاهش مواجهه مستقیم با نور خورشید شده است، کمبود ویتامین D به یک مشکل گسترده در میان افراد تبدیل گشته است. ویتامین D، که به عنوان D کلسیفرول نیز شناخته می‌شود، برای سلامت استخوان‌ها، ماهیچه‌ها و دندان‌ها...

ازدواج یکی از مهم‌ترین و پیچیده‌ترین تصمیماتی است که در طول زندگی با آن مواجه می‌شویم. انتخاب شریک زندگی نه تنها تأثیری عمیق بر سرنوشت فردی دارد، بلکه مسیر تشکیل خانواده، تعاملات اجتماعی و رشد شخصیتی هر دو طرف را نیز شکل می‌دهد. در دنیای امروز که تغییرات...

در زندگی مشترک خیلی اوقات افراد کار هایی می نمایند که هیچ رغبتی به آن ندارند. خیلی ها این اقدامات را ایثار و همراهی می دانند. از دوست ندارم با دوستت رفت وآمد کنی گرفته تا جملاتی از این دست، مواردی هستند که شریک زندگی ما نباید ما را به تبعیت از نظرش مجبور...

افراد بسیاری با مراجعه به چشم پزشک از احساس وجود جسمی خارجی، مانند شن، در چشم خود شکایت می نمایند. احساس درد، سوزش، خارش یا وجود چیزی در چشم شرایطی آزاردهنده را برای آن ها ایجاد نموده و همچنین دشواری در باز نگه داشتن چشم ها و حساسیت زیاد به نور از دیگر...