آرشیو سلامتی و پزشکی در مجله سرگرمی | صفحه 11

چاقی شکم و پهلو یکی از مشکلات رایج در میان افراد است که می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند سبک زندگی نامناسب، تغذیه ناسالم و کم‌تحرکی باشد. این مشکل نه تنها موجب کاهش اعتماد به نفس می‌شود، بلکه می‌تواند خطرات جدی سلامتی را نیز به همراه داشته باشد....

کاهو یکی از سبزیجات پرطرفدار و مغذی است که به دلیل داشتن کالری کم و فیبر زیاد، در رژیم های غذایی لاغری و کنترل وزن بسیار محبوب می باشد. این سبزی سرشار از ویتامین ها، املاح معدنی و آنتی اکسیدان های مفید است که علاوه بر سلامت کلی بدن، خواص درمانی متعددی...

نخود، یکی از قدیمی‌ترین و پرطرفدارترین حبوبات در سراسر جهان است. این ماده غذایی سرشار از مواد مغذی، نه تنها طعم دلپذیری دارد، بلکه دارای خواص بی‌شماری برای سلامتی نیز می‌باشد. از بهبود عملکرد سیستم گوارشی گرفته تا تقویت سیستم ایمنی بدن، نخود می‌تواند...

تور دو فرانس، معتبرترین مسابقه دوچرخه سواری جاده جهان، نمونه ای از فعالیت بدنی شدید و کالری سوزی فوق العاده است. با این حال، کنترل وزن و تناسب اندام، نیازمند تعادل بین کالری دریافتی و مصرفی است. این مقاله، با نگاهی به کالری سوزی با دوچرخه سواری در تور...

هندوانه یکی از محبوب‌ترین و خوشمزه‌ترین میوه‌های تابستانی است که علاوه بر طعم دلپذیر، سرشار از مواد مغذی مفید برای سلامتی است. این میوه آبدار و پرخاصیت، منبع غنی پتاسیم، ویتامین‌های C، A و B است و دارای کالری کم اما ارزش تغذیه‌ای بالایی می‌باشد. در...

زردچوبه واقعاً یک ادویه جادویی است. این ادویه پر مصرف نه تنها طعم و رنگ بهتری به مواد غذایی می افزاید، بلکه دارای خواص متعددی نیز می باشد. در این مقاله در رابطه با طرز تهیه ماسک زردچوبه برای جوش صورت صحبت خواهیم کرد.

متخصص بیماری های عفونی گفت: کسانی که تبخال دهانی دارند نباید بچه ها را بوسه دهند چراکه به وسیله بوسیدن ویروس های سرماخوردگی، آنفلوآنزا و تبخال دهانی انتقال می یابد.

کانتورینگ روش مناسب و قابل اعتمادی برای فرم دادن به اجزای صورت هنگام آرایش است. اما گاهی اوقات یکسری مسائل سر راهمان قرار می گیرد مثلا در خانه نیستیم و پالت کانتورینگ را همراه خود نداریم و مسائلی از این قبیل. در چنین شرایطی باید به دنبال راهکار ای باشیم...

اهدای خون از جمله اقداماتی است که انجام آن توصیه می گردد هرچند ممکن است برای دختران نوجوان خطرزا باشد.

ماه رمضان و روزه داری همواره حال و هوای خاص معنوی و تاثیرات جسمانی بسیار زیادی دارد و همزمان شدن این ماه با روزهای گرم و طولانی سال، اهمیت توجه به تغذیه سالم و مناسب را دوچندان می نماید.