سلامتی و پزشکی
بهداشتی ترین روش برای خشک کردن دست ها پس از شست و شو
همه ما از اهمیت شست و شوی دست ها مطلع هستیم ولی آیا می دانید که بهداشتی خشک کردن دست ها بسیار پر اهمیت است؟ در دوره شیوع کروناویروس، ما تنها می توانیم با دست شستن و ماسک زدن از ابتلا به این بیماری جلوگیری کنیم و زنجیره این ویروس را قطع کنیم. تمام پروتکل...
نذر نفس در مشهد
تهران (پانا) - یکی از چالش ها و معضلات بزرگی که با آغاز پیک پنجم کرونا در کشور ایجاد شد تهیه کپسول اکسیژن برای بیماران کرونایی در بیمارستان ها و هم بیماران بستری در منازل بود، چرا که تهیه یا حتی اجاره و شارژ اکسیژن این کپسول ها هزینه سنگینی دارد که از عهده...
شش اشتباه بزرگ بیشتر ایرانی ها در زندگی
ما ناخودآگاه به زخم های روانی مان اعتیاد پیدا می کنیم. خیلی وقت ها برای درمان و تغییر اقدام نمی کنیم، چون به آن زخم و آسیب ها عادت کرده و حاضر به ترک آن ها نیستیم. همه ما در تلاش برای خوشبختی و زندگی سالم هستیم، اما حاضر به آماده کردن شرایطش نیستیم.
اصول تغذیه در سالمندی
الهی پیر شوی: خیلی از ما این عبارت را به اسم دعایی که در حقمان می گردد شنیده ایم. بدون شک منظور کسانی که این دعا را برای ما می نمایند گذران بی مشکل زندگی تا مراحل سالمندی است. زندگی سالم و پر از رحمتی که در پی خود سالمندی پربرکتی را در گذران عمر ما ایجاد...
4 خطر بارداری در فواصل کوتاه
مستندات زیادی وجود دارند که نشان می دهد سرمایه گذاری برای تنظیم خانواده آثار مهم و مثبتی در ارتقای سلامت بچه ها دارد. این دلایل را می توان این گونه برشمرد.1.کم شدن ذخایر بدن مادر:بر اساس یک تئوری، فاصله کوتاه بین بارداری ها و زایمان ها باعث می گردد که...
چرخه قاعدگی زنان
نشانگان پیش قاعدگی مجموعه علایم جسمی و روانی آزاردهنده ای است که ممکن است در زنان از مرحله لوتئال (پس از تخمک گذاری) تا پیش از آغاز خون ریزی(از روز 14 تا 28) رخ دهد.این علایم ممکن است آنقدر شدید باشند که باعث اختلال در روابط شخصی و انجام مسوولیت های روزانه...
به بیش فعالی بچه ها کم توجهی نکنید
امروزه همه ما گاهی با افرادی برخورد می کنیم که بدون هیچ محرکی از کوره درمی فرایند، به هم پرخاش می نمایند، کارهایشان را نیمه کاره رها می نمایند و از این شاخه به شاخه دیگر می پرند، تحمل حرف کسی را ندارند و اکثرا بی قرارند.می دانید این بزرگسالان چه مسئله...
رژیم غذایی برای سندروم نفروتیک (نفروز)
رژیم غذایی برای سندروم نفروتیک شامل مصرف غذاهای غنی از پروتئین در مقادیر متعادل و پرهیز از چربیهای اشباع شده است.
ماما یعنی همرا با زن
مامایی در جهان به اسم یکی از مشاغل سخت شناخته شده است که علتش ویژگی های این حرفه است. ماماها به علت ایستادن های مداوم و حجم کار زیاد و شیفت های شب طولانی در معرض خطر بیماریهای فیزیکی و اسکلتی قرار دارند. آنها دچار کمردردهای مداوم و سردردهای مزمن می...
مسائل تیروئید در زنان
هیپوتیروئید یا کم کاری تیروئید و هایپرتیروئید یا پرکاری تیروئید، اختلالات تیروئیدی هستند که عموماً در زنان تشخیص داده می گردد. جهت کسب اطلاعات بیشتر در خصوص عوارض تیروئیدی، ادامه مقاله را بخوانید...