چرخه قاعدگی زنان - مجله سرگرمی

چرخه قاعدگی زنان

نشانگان پیش قاعدگی:

نشانگان پیش قاعدگی مجموعه علایم جسمی و روانی آزاردهنده ای است که ممکن است در زنان از مرحله لوتئال (پس از تخمک گذاری) تا پیش از آغاز خون ریزی(از روز 14 تا 28) رخ دهد.

این علایم ممکن است آنقدر شدید باشند که باعث اختلال در روابط شخصی و انجام مسوولیت های روزانه شوند. این نشانگان ممکن است دامنه گسترده ای از علایم جسمی، روانی و رفتاری ایجاد کند که از زنی تا زنی دیگر و از یک چرخه قاعدگی تا چرخه ای دیگر فرق دارد. شدت علایم هم ممکن است متغیر باشد. شایع ترین علایم جسمی، تجمع مایع در بدن (ورم کردن)، حساسیت پستان و افزایش وزن است. شایع ترین علایم رفتاری و روانی هم افسردگی، تحریک پذیری و نوسان خلق هستند.

درمان قطعی برای این نشانگان وجود ندارد اما علایم بیماران معمولا با ورزش منظم، رژیم غذایی سالم، کاهش مصرف نوشیدنی های کافیین دار و کاهش استرس بهتر می گردد. داروهای ضدالتهابی غیراستروییدی (مانند ایبوپروفن) هم ممکن است به رفع شدن بعضی علایم یاری نمایند.

خون ریزی طبیعی و غیرطبیعی :

خون ریزی طبیعی قاعدگی ممکن است بین 2 تا 7 روز به طول بینجامد اما به طور میانگین مدت خون ریزی قاعدگی 3 تا 5 روز است. اگر خون ریزی قاعدگی بیش از 7 روز به طول بینجامد یا به طور مکرر با فواصل زمانی کمتر از 21 روز تکرار گردد، غیرطبیعی محسوب می گردد.

بسیاری از زنان ممکن است گهگاهی در خون قاعدگی شان، لخته های کوچکی داشته باشند. این لخته ها ممکن است به رنگ قرمز روشن یا تیره باشند. وجود لخته های متعدد ممکن است خون قاعدگی را غلیظ تر از حد معمول کند.

اگر اندازه زیادی خون لخته شده دارید یا لخته هایی دارید که عظیم تر از یک چهارم لکه خون هستند، باید حتما به پزشک مراجعه کنید.

گاهی هنگامی که به سرانجام دوره خون ریزی نزدیک می شوید، خون قاعدگی شما به رنگ قهوه ای تیره یا تقریبا سیاه در می آید. این تغییر رنگ طبیعی است و هنگامی رخ می دهد که خون مدتی در رحم مانده و به سرعت از بدن خارج نشده باشد.

حجم خون قاعدگی از زنی به زن دیگر فرق دارد و مشکل است مقدار کمی دقیقی برای خون ریزی غیرطبیعی اعلام کرد. اما اغلب زنان با توجه به سوابق شان می دانند که چه اندازه خون ریزی در آنها بیش از حد معمول است. برای مثال هنگامی که تعداد نوار بهداشتی یا تامپون های لازم بیش از حد زیاد می گردد یا خون به لباس یا تخت خواب نشت می کند.

به طور دقیق تر در طول یک دوره قاعدگی طبیعی به طور میانگین 2 تا 3 قاشق چایخوری (30 تا 40 سی سی) خون در طول 5 روز از بدن خارج می گردد اما خون ریزی ممکن است 7 روز هم طول بکشد. خون ریزی بیش از 5 تا 6 قاشق چایخوری (حدود 80 سی سی) یا بیشتر ممکن است غیرطبیعی باشد.

اگر به طور گهگاهی و گذرا خو ن ریزی قاعدگی تان بیش از حد معمول است، لازم نیست نگران باشید. اما افزایش قابل توجه خون ریزی قاعدگی یا خون ریزی در فاصله زمانی میان قاعدگی ماهانه (خون ریزی در میانه ماه) به طور متوالی ممکن است غیرطبیعی باشد، به جز اینکه ممکن است فعالیت های روزانه شما را هم مختل کند.

منبع: www.salamat.com

/ج

kashia.ir: کاشیا | مجله گردشگری و مسافرتی

nfliri.ir: مجله نیلوفری | مجله خبری تحلیلی نیلوفری

bushehrherfa.ir: مجله بوشهری ها، وبلاگ بچه محل های بوشهر