همه اخبار و مقاله ها
قلعه خوتین اوکراین؛ یکی از شگفت انگیزترین دژهای تاریخی اروپا و راهنمای بازدید از آن
در دل سرزمین اوکراین، جایی که تاریخ و معماری در هم آمیخته‌اند، قلعه‌ای باشکوه با قدمتی هزارساله قرار دارد که همچنان استوار و پابرجاست؛ قلعه خوتین. این دژ نظامی نه‌تنها یکی از مهم‌ترین سازه‌های دفاعی در اروپای شرقی بوده، بلکه شاهد نبردهای سرنوشت‌ساز...
بهترین زمان سفر به دریاچه چورت: پاییزی که جادوی طبیعت را نمایان می کند
با رسیدن فصل پاییز، طبیعت لباس رنگارنگ و رویایی خود را به نمایش می‌گذارد و برخی مناطق زیبایی‌شان چند برابر می‌شود. دریاچه چورت، این نگین زمردین در دل جنگل‌های مازندران، یکی از این مقاصد بی‌نظیر است که در پاییز به اوج جذابیت خود می‌رسد. این دریاچه...
کنترل فشار خون: کلیدی برای حفظ سلامت شناختی در سالمندان
فشار خون بالا یکی از مشکلات شایع در میان سالمندان است که می‌تواند پیامدهای جدی برای سلامت عمومی و به‌ویژه توانایی‌های شناختی داشته باشد. تحقیقات جدید پژوهشگران دانشگاه کلمبیا نشان می‌دهد که کنترل و کاهش فشار خون می‌تواند تأثیر مستقیمی بر کاهش خطر...
یاکوتسک؛ شهری یخ زده در قلب سیبری که زندگی در آن یک چالش روزمره است
در نقطه‌ای از جهان که سرمای استخوان‌سوز، برف‌های بی‌پایان و مه غلیظ تقریباً تمام سال را در بر می‌گیرد، شهری به نام یاکوتسک قرار دارد؛ جایی که دمای هوا در زمستان به 60 درجه زیر صفر می‌رسد و زندگی در آن بیش از هر چیز به بقا شباهت دارد. این شهر که در شرق...
راهکاری نوین برای درمان ناهنجاری های مفصل فکی - گیجگاهی (TMD)
بسیاری از افراد ممکن است از دردهای ناشناخته‌ای در ناحیه فک، صورت، گوش، گردن و حتی ستون فقرات رنج ببرند، بدون آنکه علت اصلی آن مشخص شود. این علائم گاهی به بیماری‌هایی همچون میگرن، سینوزیت یا مشکلات دندانی نسبت داده می‌شود، در حالی که ممکن است منشأ واقعی...
رسانه های اجتماعی و سلامت روان نوجوانان: نگاهی به یافته های جدید در کانادا
در دنیای مدرن که فناوری به بخش جدایی‌ناپذیری از زندگی تبدیل شده است، شبکه‌های اجتماعی به یکی از اصلی‌ترین ابزارهای ارتباطی برای نوجوانان بدل گشته‌اند. اما آیا این استفاده گسترده، پیامدهایی برای سلامت روانی آن‌ها دارد؟ پژوهش‌های اخیر در کانادا...
لوکس ترین هتل های ساحلی آسیا: اقامتگاه هایی رویایی در دل طبیعت
اگر به دنبال سفری فراموش‌نشدنی به زیباترین نقاط آسیا هستید و اقامت در مجلل‌ترین هتل‌های ساحلی این قاره را در نظر دارید، این مقاله برای شماست. آسیا با سواحل مسحورکننده، هتل‌های روی آب و اقامتگاه‌های مجللی که در دل طبیعت ساخته شده‌اند، یکی از محبوب‌ترین...
رابطه تغذیه و سلامت روان: چگونه رژیم غذایی و ورزش بر خلق وخوی ما تأثیر می گذارند؟
تأثیر تغذیه بر سلامت روان یکی از موضوعات مهمی است که در سال‌های اخیر مورد توجه پژوهشگران قرار گرفته است. رژیم غذایی، سبک زندگی و میزان فعالیت بدنی از عواملی هستند که می‌توانند بر خلق‌وخو و وضعیت روانی افراد تأثیرگذار باشند. تحقیقات جدید نشان می‌دهد...
تالاب عشق آباد: پناهگاهی برای پرندگان مهاجر در قلب طبیعت تهران
در میان چشم‌اندازهای طبیعی استان تهران، تالاب عشق‌آباد همچون نگینی کم‌نظیر در منطقه‌ای خشک و نیمه‌خشک خودنمایی می‌کند. این تالاب فصلی، با وجود وسعت اندک، یکی از زیستگاه‌های ارزشمند پرندگان مهاجر و بومی به شمار می‌رود و مأمن 151 گونه پرنده است که...
گردش هنری در تهران؛ گالری هایی که این آخر هفته نباید از دست بدهید
با آغاز ماه مبارک رمضان و حال و هوای متفاوت این ایام، فعالیت‌های فرهنگی و هنری نیز رنگ و بویی تازه به خود گرفته‌اند. در میان تفریحات شبانه‌ای که این روزها محبوبیت بیشتری پیدا کرده‌اند، بازدید از نمایشگاه‌های هنری فرصتی بی‌نظیر برای علاقه‌مندان...