کنکور 98، ترفند هایی ساده برای مقابله با استرس کنکوری ها - مجله سرگرمی

به گزارش خبرنگار ، کنکور یکی از مهم ترین آزمون های زندگی هر فرد و جزو خاطرات فراموش نشدنی عمر تحصیلی او به حساب می آید؛ خاطراتی که می تواند شیرین یا تلخ باشد.

در واقع کنکور را می توان ثمره 12 سال تحصیل در کلاس درس دانست که بخشی از زندگی و آینده فرد را رقم می زند و در این بین نکته مهم و قابل توجه، چگونگی استفاده از این فرصت و تبدیل آن به نقطه عطفی برای رسیدن به موفقیت است.

، برنامه ریزی مناسب، خواب کافی، تغذیه مناسب و مغذی، همراهی خانواده، ورزش، داشتن هدف، دوری از استرس و اضطراب، توکل و ایمان به خدا، همت بالا، استفاده از کتاب درسی و منابع یاری آموزشی مناسب و معتبر و مشاوره با اساتید و مشاوران مجرب از نکاتی است که باید در طول دوران مطالعه برای کنکور مدنظر قرار داد و آن را رعایت کرد.

کنکور 98/ دمنوش مفید و پرطرفداری که استرس کنکوری ها را تار و مار می نماید

برای اینکه بدانید کنکور غولی نیست که شما در ذهن ساخته اید و می توان با آرامش کامل و برنامه ریزی مناسب شبیه یک آزمون معمولی با آن رفتار کرد؛ قصد داریم از این پس با بسته ویژه کنکوری ها شما را با نکات مهم و مطالب کلیدی کنکور آشنا کنیم تا ضمن رسیدن به آرامش و دوری از استرس، روش های موفقیت را کسب کنید و نتیجه ای مطلوب و قابل قبول در کنکور به دست آورید.

سهیل سراج مشاور تحصیلی در گفت وگو با خبرنگار، اظهار کرد: بهترین راه برای تقویت در کنکور، آزمون های آزمایشی است که می تواند هم از استرس کنکوری ها بکاهد و هم آن ها را تقویت کند؛ کنکوری ها برای تقویت خود باید مطالب را کدگذاری نموده و اطلاعات را به خوبی متوجه شوند.

این مشاور تحصیلی تشریح کرد: کنکوری ها باید از قانون مطالعه مطلع باشند و روی راستا آن فکر نمایند؛ همچنین باید مطلع باشند اگر سوالی را در زمان امتحان بلد نیستند وقتی زیاد روی آن نگذارند و زمان را برای سوالاتی که پاسخ آن را می دانند صرف نمایند؛ با این روش ضریب آن ها بالا خواهد رفت.

روز کنکور، روز فکر کردن به سوالات نیست

وی با اشاره به اینکه روز کنکور، روز فکر کردن به سوالات نیست، گفت: مدت زمانی که برای جواب دادن داریم به حدی کوتاه است که زمان نداریم سوال جدیدی را ببینیم و روی آن فکر کنیم؛ یک کنکوری باید به حدی آزمون های شبه کنکور بدهد تا در جلسه کنکور در تمام سوال ها تسلط داشته باشد و اگر سوال جدیدی دید و نتوانست مفهوم آن را به سرعت دریابد باید به راحتی از کنار آن بگذرد.

سراج با بیان اینکه کنکوری ها باید مدل های متفاوت آزمون را امتحان نمایند، گفت: دانش آموز باید از درسی که تسلط دارد آزمون شبه کنکور را انجام دهد و به طور چرخشی این مدل را با درس های دیگر انجام دهد، با این روش یاد می گیرد که در جلسه کنکور از چه درسی آغاز کند تا فرصت کافی برای تست زدن مفید داشته باشد.

این مشاور تحصیلی اضافه کرد: آزمون های مجازی بسیار در انجام کار فوق مؤثر است؛ کنکوری ها باید کار کردن با ساعت را یاد بگیرند و تایم خود را زمان بندی نمایند؛ همچنین باید یاد بگیرند با ابزاری که در دست دارند چگونه کار نمایند، چگونه پاسخنامه را تصحیح نمایند و نحوه پاک کردن با پاک کن را بلد باشند.

کنکور 98/ کتاب یاری درسی چه تاثیری در قبولی کنکور دارد؟

وی با اشاره به اینکه کنکوری ها از آزمون ها به عنوان چک نویس نباید استفاده نمایند، گفت: کنکوری ها باید بلد باشند چگونه در برگه سوال مسائل را حل نمایند و باید مرتب نویسی را یاد بگیرند، اینکه بعضی از کارها را ذهنی انجام دهند مسئله مهمی است باید روی بعضی نکات مهم تسلط داشته باشند.

سراج اعلام کرد: موسیقی آرام، بستن چشم ها و نفس کشین عمیق برای آرام کردن بسیار مؤثر است، همچنین دوش آب سرد بسیار در آرام کردن مؤثر است این دوش دریافت می تواند ذهن را آرام کند علاوه بر این گاهی اوقات صحبت با خانواده بسیار مؤثر است و استرس را کاهش می دهد.

این مشاور تحصیلی اضافه کرد: به هیچ عنوان قرص های ضد استرس توصیه نمی گردد و تنها در مواردی که پزشک آن را تجویز نموده می توانند مصرف نمایند آن هم تنها برای کنترل تمرکز است.

pariha.com: پریها: مجله اخبار، سرگرمی، ورزش، فال، پزشکی، سینما، هنر، گردشگری

andishemag.ir: مجله اندیشه | مجله خبری و تحلیل اندیشه، گردشگری، ورزشی و فناوری

estekhdamjadid.ir: استخدام جدید: مجله کسب و کار، استارتاپ های گردشگری