ورزش
آنچه که باید درباره زرده تخم مرغ بدانید
زرده تخم مرغ به عنوان قسمت زرد رنگ در مرکز تخم مرغ حاوی مقادیر زیادی کلسترول است، اما همچنین مجموعه ای از مواد مغذی حیاتی و فواید برای سلامتی را نیز تامین می نماید.
آشنایی با زاگرب، مرکز کرواسی؛ شهری زیبا با نقاشی های دیواری
زاگرب، مرکز کرواسی به خاطر تاریخ غنی و روح هنری آن شناخته شده است. در این برنامه به شما مکان های دیدنی و بعلاوه ناشناخته این شهر را نشان می دهیم.
خانم بازیگر جوان از مرد عینکی خواستگاری کرد ، ویدا جوان کیست ؟
خبرنگاران: ویدا جوان جزو بازیگرانی بود که از همسرش خواستگاری کرد. او ماجرای خواستگاری اش را در مصاحبه ای اعلام کرد.
بایدهای پس از زایمان
6 ساعت اول پس از زایمان، مهم ترین و خطرناک ترین زمان برای مادر است. در مراقبت های پس از زایمان کنترل اندازه خو ن ریزی و علایم حیاتی مادر (فشار خون، دمای بدن، نبض و تنفس) اهمیت زیادی دارد. مراقبت های معمول پس از زایمان، طی 3 دیدار انجام می گردد که دیدار...
سندرم روده تحریک پذیر
همچون بعضى افراد که داراى شخصیت بدخلق و تحریک پذیر هستند، بعضى از روده ها هم همین طورند. سندرم روده تحریک پذیر به چه معنى است؟ یعنى خوردن و نوشیدن بعضى از غذاها و مایعات خاص و گذراندن اتفاقات استرس زا در زندگى باعث ایجاد دوره هاى اسهال، یبوست یا درد...
برترین رژیم غذایی برای مبتلایان به دیابت
افرادی که بیماری دیابت در آنها تشخیص داده شده است، بایستی مواد غذایی که از چربی، قند و نمک کمی برخوردارند، مصرف کنند. به وسیله این مقاله به چگونگی تخصیص برترین رژیم غذایی مخصوص دیابتی ها پی ببرید. به پایین حرکت
برای داشتن شکمی تخت چه بخوریم؟
گاهی برای صاف کردن شکم نیازی به ورزش کردن ندارید، چرا که عواملی مثل تغذیه یا عادات نادرست باعث نفخ و بزرگ شدن شکم می شوند.در ادامه با مواد غذایی ای آشنا خواهیم شد که کمک میکند تا شکمی تخت داشته باشیم.
سبزی های دلچسب پاییزی که به کاهش وزن یاری می نمایند
سبزیجات پاییزی علاوه بر طعم دلپذیری که دارند، می توانند به کاهش وزن انسان یاری نمایند.
بهترین تفریحات رایگان برای مسکوگردی در روسیه
آشنایی با تفریحات رایگان در مسکومسکو شهر تاریخی و دیدنی است که می توان از آن به عنوان گنجینه ارزشمند روسیه نام برد. شما می توانید ساعت ها در این شهر راه بروید و از تماشای ساختمان ها و خیابان های سنگ فرش شده این شهر نهایت لذت را ببرید. با توجه به این که بهترین...
ترفند هایی برای کالری سوزی بیشتر هنگام پیاده روی
پیاده روی، ورزشی بیش از حد ساده و راحت به نظر می رسد، اما در واقعیت این گونه نیست. تنها 5 تا 10 دقیقه پیاده روی می تواند فواید سلامت مختلف را برای شما به ارمغان آورد.