ورزش
5 دلیل خطرناک بودن لاغری و کاهش وزن سریع
کاهش وزن و لاغری سریع در یک دوره کوتاه مسئله ای است که امروزه بسیاری از مردم به خصوص بانوان، بدون آگاهی لازم دست به انجام آن می زنند. بهتر است بدانیم که لاغری در یک برنامه فشرده و کوتاه نه تنها فایده ای ندارد، بلکه در بلند مدت باعث افزایش وزن نیز می گردد....
ضرر تماشای مسابقات ورزشی قبل خواب
افرادی که قبل از خواب به تماشای مسابقات ورزشی می نشینند باید بدانند این کار عوارض و اثرات منفی بر خواب شبانه آن ها می گذارد.
آیا گجت های پوشیدنی کالری سوزانده شده را دقیق اندازه می گیرند؟
دیوایس های هوشمند امروزی عملا به قادر مطلق تبدیل شده اند و هیچ کدام از ما دوست نداریم بدانیم آیفونمان چه اطلاعاتی راجع به ما دارد. با این همه، سیلیکون ولی هنوز در پیاده سازی بسیاری از تکنولوژی های به ظاهر پیش پا افتاده، ضعیف عمل می نماید. پایش کالری سوزانده...
هر هفته چقدر باید ورزش کرد؟
براساس تحقیقات صورت گرفته فقط هفته ای 2 ساعت تمرین ورزشی برای سلامت روان کافی است.
فوتبال، بازتابی از زندگی
برای ما فوتبالی ها که از بچگی تا پیرانه سری با فوتبال زندگی نموده ایم، طبیعی است که فوتبال آمیخته با زندگی است و در تک تک سلول های بدن ما تنیده شده است.
ترسی از برکناری و اخراج ندارم، از بس بررسی کردم خسته شدم!
به گزارش خبرنگاران، دراگان اسکوچیچ درباره اینکه چطور فوتبالیست و سپس مربی شده است، گفت: خیلی خوشحالم در جهت مربیگری هستم. کارم را انجام می دهم چون عاشق آن هستم. وقتی عاشق چیزی هستید نمی توانید برایش دلیل واضحی پیدا کنید. شاید محیط خیلی تاثیرگذار باشد....
مانو منزس راهنمایی النصر را بر عهده گرفت
تیم فوتبال النصر عربستان با سومین مربی در فصل جاری رقابت های داخلی و آسیایی را دنبال می نماید.
احیای فضای زیست شهری
معاون هماهنگی و امور مناطق شهرداری تهران در جلسه نظارت دوره ای شهرداری منطقه 10 به تلاش در جهت خدمت رسانی به شهروندان و نوسازی بافت فرسوده در جهت احیا فضای زیست شهری و ارتقای امنیت شهروندان تاکید کرد.
نکات تغذیه ای برای روزه اولی ها
پرهیز از خوردن نوشابه ،غذای سرخ کردنی و استفاده از لبنیات، دمنوش و سبزیجات از جمله نکات مهمی است که روزه اولی ها باید رعایت نمایند.
نسخه طب سنتی برای فرار از بی حالی بهاری
فارس/ یک متخصص طب سنتی با اشاره به این که فصل بهار علی رغم نشاط و سرزندگی ذاتی اش، برای بسیاری از ما با بی حالی و خواب آلودگی همراه است گفت: افراد می توانند به وسیله طب ایرانی بدن خود را پاکسازی نموده و با خروج مواد زائد وسموم از بدن بهار و تابستان با نشاطی...