روانشناسی
امیدهای یک خانواده
اگر نگاهی به سال های گذشته داشته باشیم، شاید این تصور امروز را نداشتیم که شبکه ای مختص نوجوانان راه اندازی گردد و آنها بتوانند به واسطه این شبکه برنامه های خودشان را به تماشا بنشینند اما امروز شبکه ای ویژه این گروه سنی داریم و برنامه هایی که تخصصی فراوری...
چطور بدون باشگاه، اندام متناسب داشته باشیم و دیابت نگیریم؟
اگر شما هم از رفتن به باشگاه لذت نمی برید بدانید پیاده روی تند یا دوچرخه سواری به مدت 150 دقیقه در هفته خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 26 درصد کاهش می دهد و به تناسب اندام یاری می نماید.
طبع شیر سرد است یا گرم؟ خواص و مصلحات آن چیست؟
معمولا وقتی صحبت از مصرف شیر در رژیم غذایی می گردد منظور شیر گاو است زیرا نسبت به شیرهای دیگر مانند شیر بز، شیر گوسفند و یا بوفالو قابل دسترس تر و مقرون به صرفه تر است. اما به طور کلی تقریبا تمام شیرها یک سری ویژگی مشابه دارند و در تعداد محدودی از ویژگی...
زیاد ترش می کنید؟
ریفلاکس را بیشتر آدم ها تجربه می کنند. منظور از ریفلاکس، همان سوزش سردل یا به اصطلاح عامیانه ترش کردن است. ریفلاکس، احساس ناخوشایندی است که درصورت شدت گرفتن، واقعا غیرقابل تحمل می شود. قدیمی ها برای حل این مشکل درمان های سنتی و توصیه های تغذیه ای خاصی...
علایم سرطان مری
تهران (پانا) - در سیستم گوارشی انسان لوله ای بین گلو و معده واقع شده است که غذای جویده شده را از دهان به معده منتقل کرده و مری نام دارد. در صورتی که سلول های سرطانی در این ناحیه شروع به رشد کنند، سرطان مری ایجاد می شود.
چگونه در محل کار احساس ارزشمندی و عزت نفس خود را تقویت کنیم؟
اگر در کار و موقعیت شغلی که دارید احساس ارزشمندی نکنید؛ گذراندن روز کاری می تواند سخت باشد. در بسیاری از مشاغل، همه ما احساس نموده ایم که هر کاری انجام دهیم، برای جلب رضایت دیگران کافی نیست. در این حالت ممکن است زودتر احساس خستگی کنیم، رغبتی به انجام وظایف...
درمان بی خوابی شما اینجاست
ایسنا نوشت:پژوهشگران اخیرا مطالعه ای انجام داده اند که طی آن اظهار داشته اند انواع بیخوابی های مختلف درمان های مختلفی دارد.
اگر تمام روز می نشینید، 9 ماده غذایی را حتماً بخورید
به گفته متخصصان طب فیزیکی، نشستن بیش از حد مهم ترین عامل ابتلا به بیماری های مزمنی از قبیل دیابت، بیماری های قلبی، سکته مغزی، سندرم متابولیک و ... است.
چند فاکتور خطرزا برای قلب
فاکتورهای خطرزای دیگری در کنار عواملی همچون فشارخون و کلسترول بالا و سابقه مصرف دخانیات وجود دارند که فرد را در معرض ابتلا به بیماری های قلبی قرار می دهند.
آیا اینستاگرام باعث می گردد احساس منفی نسبت به خود داشته باشیم؟
در تحقیق دیگری که پیش از این پژوهش در سال 2017 صورت گرفته بود، محققان دریافتند صرف وقت زیاد برای انداختن یک سلفی عالی می تواند نشانه این باشد که فرد از عدم رضایت از بدن رنج می برد.