سلامتی و پزشکی
راهنمای کامل دویدن برای افراد چاق
دویدن به شما در بهبود سلامتی، تناسب اندام، افزایش اعتماد به نفس و رسیدن به وزن مناسب کمک می کند. با این حال، شروع دویدن برای افراد چاق می تواند چالش برانگیز باشد، چون چربی اضافی بدن باعث می شود تنفس آن ها هنگام دویدن نسبت به افرادی که لاغرتر هستند، سخت...
درمان سریع اضطراب و دل شوره با راهکارهای ساده
اضطراب (anxiety) به یکی از مسائل گریز ناپذیر دنیا امروز مبدل شده است. جدا از راه های شیمیایی و پزشکی درمان اضطراب، راه های طبیعی و ساده ای هم برای کاهش علائم اضطراب مانند استفاده از چای بابونه، اسطوخدوس، پیاده روی در آفتاب و ... وجود دارد.
خواص کرن بری و لاغری
میوه کرن بری سرشار از مواد آنتی اکسیدان است و از خاصیت چربی سوزی بالایی برخوردار میباشد. بین مصرف کرن بری و لاغری ارتباط نزدیکی وجود دارد.
12نشانه بیماری های روان که نباید نادیده گرفته شوند
اکثر افراد در معرفی انواع بیماری های روان اغلب از زوال عقل، آلزایمر یا شیزوفرنی نام می برند. این بیماری ها ناتوان کننده ترین انواع اختلالات روان به حساب می آیند اما موارد بسیار دیگری همچون افسردگی و اضطراب وجود دارند که به آسانی قابل تشخیص نبوده و اغلب...
عادت های بدی که باعث کمردرد می شود
کمردرد مشکل و شکایت شایعی است که بسیاری از افراد در طول زندگی با آن روبه رو می شوند.
روش های افزایش تمرکز و کنترل ذهن
چگونه تمرکز کنیم؟ راه حل های افزایش تمرکز و کنترل ذهن چیست؟ با خبرنگاران همراه باشید.
به هیچ وجه روی زمین نخوابید
خیلی از افراد خوابیدن روی زمین را ترجیح می دهند یا به دلایلی مثل خستگی، تنبلی و... روی زمین به خواب می فرایند اما باید بدانید که این کار اصلا توصیه نمی شود و می تواند عوارض زیادی را با خود به دنبال داشته باشد.
چگونه با کم خونی مقابله کنیم؟
در کم خونی، تعداد، اندازه گلبول های قرمز و یا مقدار هموگلوبین موجود در خون کاهش یافته و تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن بین خون و سلول ها دچار اختلال می گردد.
آنچه باید در مورد شکستگی های پاتولوژیک یا مرضی بدانید
زمانی که استخوان، بیمار باشد می تواند سبب ضعف استخوان شود و مقاومت استخوان کاهش یابد و در نتیجه استخوان دچار شکستگی شود که این نوع از شکستگی استخوان را شکستگی پاتولوژیک یا مرضی می گویند که درمان آن با شکستگی هایی که به دلیل تروما به وقوع می پیوندد متفاوت...
ادوارد ماردراک ؛ مردی که 2 چهره داشت!
گفته می شود در سال 1887 کودک با زشتی غیرمعمول به دنیا آمد که دو چهره داشت. بیش از صد سال است که افسانه شخصیت غیرمعمول مردی با دو چهره، ادوارد ماردراک که در اواخر قرن نوزدهم در انگلستان زندگی می کرده است، در سراسر جهان شنیده می شود.