مزایای آب درمانی - مجله سرگرمی

چند لیتر آب در هر روز بخورید؟ 3-4 لیوان؟ 8 لیوان یا یک بطری؟ حقیقت این است که هر چند شما هر روز لازم نیست سه لیوان آب یا یک لیتر آب بنوشید، اما گاهی ما حتی 2-3 لیوان آب هم مصرف نداریم. علاوه بر این، بیشتر ما هر روز چای یا قهوه مصرف می کنیم که بیشتر به جلوگیری از هیدراتاسیون بدن یاری می نماید. در نتیجه با توجه به مصرف روزانه آب ما، به چندین مشکل بهداشتی بر می خوریم. بنابراین، به جای تکرار عادت های بد، استفاده از قرص های ظاهری و ویزیت پزشکان، اجازه دهید ما در خصوص مزایای آشامیدن آب و تمرین آب درمانی با شما صحبت کنیم. که به نفع بدن شما و شرایط اقتصادی تان خواهد بود!

آب درمانی چیست؟

فقط به طور دقیق تر، اجازه دهید به صراحت به این سؤال پاسخ دهیم و ابهام را از آن به دور نگه داریم. آب درمانی مستلزم نوشیدن آب صبح زود بعد از این که از خواب بیدار شدید، است. حتی قبل از این که دندان های خود را بشویید، نوشیدن یک لیتر و نیم یا 6 لیوان آب ضروری است. اگر چه بخش بعدی این برای افراد بسیار ارزشمند است، این امر به پاک کردن کولون، یاری به عملکرد بهتر بدن و از بین بردن بیماری ها یاری می نماید. شما می توانید دندان های خود را پس از نوشیدن آب بشویید. به عنوان یک حقیقت، این درمان در طول قرن ها مورد استفاده بوده است و در تمدن های یونان و روم باستان انجام می شده است. بعدها نیز در طب سنتی چینی و هند هم پذیرفته شد.

اگر امکان پذیر است، آب را در یک ظرف مسی به مدت یک شب ذخیره کنید. این امر مزایای مصرف نوشیدن آن را به حدبیشتر می رساند. بعد از نوشیدن آب، باید به مدت 45 دقیقه از خوردن، یا نوشیدن هر چیز دیگری یا ورزش کردن، اجتناب کنید. این زمان تضمین می نماید که این درمان ناسازگار نیست. توصیه می گردد که از مصرف نوشیدنی های مضر تا حد امکان خود داری کنید. لطفاً توجه داشته باشید که آب درمانی باعث افزایش دفعات ادرار می گردد که یاری به از بین بردن سموم بدن می نماید. اگر برای شما در ابتدا خوردن تعداد لیوان آب زیاد سخت است، شما می توانید با یک لیوان و یا دو لیوان آب آغاز و به تدریج اندازه آن را افزایش دهید. می توانید از آب آشامیدنی طبیعی، آب شیرین یا آب جوشیده شده بهره ببرید.

مزایای مصرف آب چیست؟

مکررأ، قصد داریم آن را یک بار دیگر بگوییم: آب یاری می نماید تا بدن از شر سمومی که ریشه همه ناخوشی های سلامتی شما است، خلاص شوید. متخصصین طب جایگزین می گویند که مصرف زیاد آب در هنگام بیدار شدن، در پاک کردن روده ها بسیار مفید است. بر اساس این گفته، آب درمانی دارای مزایای زیادی است. اگر آب با استفاده از روش درست مصرف گردد، بدن انسان را تصفیه می نماید، و به شما یک کولون سالم تر می دهد که در شکل گیری خون نو و تازه تر مؤثر است. این فرایند به عنوان هماتوپیس در شرایط پزشکی شناخته می گردد. این خون به درمان بیماری ها و بازگرداندن و حفظ سلامتی یاری می نماید. علاوه بر این، روده بزرگ و روده کوچک نیز با این روش فعال می شوند. آب درمانی به طور همزمان یک الگوی منظم آشامیدن آب را تشکیل می دهد.

مزیت آب آشامیدنی این است که اندام های بدن را هیدراته می نماید تا عملکرد مشابهی را با کارایی بیشتر و سایش و استهلاک کمتری انجام دهند. آب درمانی باعث کاهش فشار بر روی کلیه ها می گردد. اگر شما در حال حاضر از سنگ های کلیه یا سنگ های صفراوی رنج می برید، زمان بیشتری را برای آغاز این درمان تلف نکنید.

یکی از رایج ترین مزایای آن شامل بهبود چهره و بافت پوست، کاهش یبوست و حرکات بهتر روده، تنظیم اشتها و حذف اضافه وزن، افزایش سوخت و ساز بدن و قدرت، سیستم ایمنی قوی تر، افزایش قدرت ذهنی و گردش خون است. بعلاوه با افزایش سلول های سالم در بدن، چین و چروک را از بین می برد. آب درمانی مستلزم نوشیدن آب صبح زود بعد از این که از خواب بیدار شدید، است. اگر شما از هر گونه مسائل پوستی دیگر مانند آکنه، گودی های سیاه، رنگ نامطلوب و داشتن بیش از حد چربی یا خشکی رنج می برید، می خواهیم به شما توصیه کنیم آب درمانی را امتحان کنید تا به طور طبیعی آنها را درمان کنید!

در اینجا یک فهرست از بیماری هایی که آب درمانی می تواند به درمان آنها یاری کند، آورده شده است:

سر درد

توده ها

چاقی

سرطان

فلج عمومی

سینوزیت

آرتروز

گلو درد

سرفه کردن

آسم

برونشیت

مننژیت

سنگ کلیه

اسیدیته بیش از حد

خلط دهان

کلسترول بالا

حالت تهوع

حساسیت صبحگاهی

گاستریت

دیابت

لوسمی

لارنژیت

بوی بد دهان

UTIs

درد و گرفتگی های قاعدگی

سل ریوی

کم خونی (کمبود خون)

بینایی ضعیف، اختلالات چشمی

فشار خون بالا و افت فشار خون

روماتیسم (درد عضلانی و مفاصل)

به نظر ما، از آن جا که آب به راحتی، فراوانی و مقرون به صرفه در دسترس است، ما هرگز نباید از اهمیت آن غفلت نکنیم. می دانید، در بسیاری از نقاط دنیا، مردم به معنای واقعی کلمه هر روز برای پیدا کردن یک اونس آب برای نوشیدن مبارزه می نمایند.

به یاد داشته باشید که در حالی که برای هیدراته نگه داشتن بدن خود آب می نوشید، بیش از حد نیز آب مصرف نکنید تا مزایای بیشتری از آب درمانی به دست آورید. در حقیقت، این امر موجب عقب ماندگی و باعث مسموم شدن با آب خواهد شد. بیش از حد مصرف کردن آب، الکترولیت ها را دفع می نماید که برای بسیاری از واکنش های بدن حیاتی هستند. بنابراین، بعد از نوشیدن آب، در طول بقیه روز، هر وقت که احساس تشنگی می کنید، باید آب بنوشید. لازم نیست که خود را به مصرف آن مجبور کنید. لطفاً توجه داشته باشید: آب درمانی سلامت را بهبود می بخشد، اما نمی تواند به طور کامل بیماری های عمده را درمان کند. لطفاً از آن به عنوان یک درمان جایگزین برای داروهای دیگر استفاده نکنید.

منبع: سایت هلسیک زاین

miniman.ir: مرد کوچک | مجله سبک زندگی و کسب و کار

miniset.ir: مینی ست | مجله خانواده و موفقیت

منبع: راسخون