با خوردن گردو به جنگ بیماری های قلبی بروید

به گزارش مجله سرگرمی، بسیاری از مردم می دانند که مصرف گردو می تواند به کاهش وزن یاری کند. اما نتایج یک پژوهش تازه نشان می دهد خوردن گردو با کاهش فشار خون به مقابله با بیماری های قلبی یاری می نماید.

با خوردن گردو به جنگ بیماری های قلبی بروید

به گزارش خبرنگار گروه علمی و دانشگاهی خبرنگاران به نقل از نیواطلس، گردو حاوی مقدار زیادی اسید چرب امگا 3 بوده که نقش مهمی در کاهش فشار خون دارد. پژوهش های جدید انجام شده در دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا حاکی است گردو می تواند سیستم قلبی و عروقی انسان را هم سالم نگهدارد.

آزمایشی که در این زمینه بر روی 45 داوطلب 30 تا 65 ساله انجام شده، حاکی است مصرف گردو هم باعث کاهش وزن آنها شده، هم فشار خون آنان را کمتر نموده و هم به کاسته شدن از فشار مغز، میزان کلسترول و سفتی شریان های بدن انجامیده است که این مسائل به کاهش خطر سکته قلبی منجر می گردد.

پژوهشگران معتقدند همه این خواص مفید به علت وجود امگا 3 در گردو نیست و احتمالا نوعی خاص از فیبر در گردو وجود دارد که باعث تمامی این ویژگی های مثبت در این میوه شگفت انگیز شده است.

پرنده پارسی: پرنده پارسی: آخرین اخبار و مقالات خبری و تحلیلی

دور زمین: دور زمین: آشنایی با زیبایی های دنیا در مجله سرگرمی و گردشگری

منبع: خبرگزاری فارس
انتشار: 15 شهریور 1400 بروزرسانی: 15 شهریور 1400 گردآورنده: kurdeblog.ir شناسه مطلب: 21996

به "با خوردن گردو به جنگ بیماری های قلبی بروید" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "با خوردن گردو به جنگ بیماری های قلبی بروید"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید