استرس فواید مهمی برای عملکرد شناختی دارد - مجله سرگرمی

به گزارش خبرنگاران به نقل از مهر، با این حال، افرادی که استرس را تجربه ننموده بودند در تست های شناختی نمره کمتری دریافت کردند. همچنین با احتمال کمتر تجربه وقایع مثبت یا دادن یا دریافت حمایت عاطفی در مقایسه با افراد تجربه نماینده استرس، روبرو بودند.

از این رو محققان معتقدند استرس نقش مثبتی در بعضی عناصر سلامت و آرامش دارد.

بدن مجهز به مقابله با استرس های کوچک اتفاقی است، اما محققان استرس بیش از حد یا مزمن را با عواقب منفی سلامتی، از سردردهای میگرنی گرفته تا مسائل قلبی عروقی مرتبط دانسته اند.

با وجود این، تحقیقات کمی در خصوص ارتباط احتمالی بین تجربه کمتر استرس و افزایش سلامتی یا تندرستی اجرا شده است.

دیوید آلمیدا، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا، در این باره می گوید: فرضیه رایج این است که استرس همواره بد است.

استرس واکنش سالم انسان است که بیشتر مردم هر از گاهی آن را تجربه می نمایند. گاهی اوقات می تواند مفید باشد. استرس باعث ترشح هورمون اپی نفرین می گردد که انجام کارها را آسان تر نموده و عملکرد و مهارت های حل مسئله را افزایش می دهد.

این هجوم اپی نفرین می تواند با افزایش تپش قلب، میزان تنفس و تنش عضلانی، بدن را برای مقابله با تهدید یا فرار برای امنیت یاری کند. استرس همچنین می تواند به عنوان یک منبع انگیزه در موقعیت های روزمره مانند اتمام یک پروژه یا دریافت یک آزمون عمل کند.

به مرور زمان، استرس مزمن می تواند موجب افزایش مسائل جدی سلامت نظیر چاقی، افسردگی، و بیماری قلبی گردد.

در مطالعه جدید، محققان 2804 شرکت نماینده را در طول یک هفته مورد برسی قرار دادند.

محققان به مدت 8 شب متوالی هر شب با شرکت نمایندگان مصاحبه کردند و در خصوص شرایط مزمن، علائم جسمی، خلق و خو و تعداد فشارهای روانی که در طول روز تجربه کردند، سوالاتی را مطرح کردند. آنها همچنین از شرکت نمایندگان پرسیدند که طی 24 ساعت گذشته چند تجربه مثبت داشته اند.

محققان مشاهده کردند شرکت نمایندگانی که استرس را تجربه ننموده بودند، در آزمون شناختی نسبت به افرادی که تجربه استرس داشتند، نمره کمتری دریافتد. اختلاف در امتیازات معادل کاهش شناختی به اندازه 8 سال پیری بود.

محققان بر انجام تحقیقات بیشتر در این زمینه تاکید دارند.

namit.ir: نامیت: مجله گردشگری و مسافرتی

malcom.ir: مالکوم: اخبار و رویدادهای ورزشی

lison.ir: لیسون: مجله هنر هفتم، سینما