ورزش
4 صبحانه سالم برای کاهش وزن
از مصرف ماست های دارای مواد افزودنی پرهیز کنید، بهتر است آنچه را دوست دارید درست قبل از غذا اضافه کنید - مشتی از آجیل، تکه های میوه، انواع توت ها یا غلات سبوس دار را به ماست اضافه کنید و یک صبحانه کامل برای خود تهیه کنید.
آیا چای سبز یک رژیم غذایی سالم است؟
چای سبز خواص علمی و اثبات شده ای دارد از جمله اینکه آن را به عنوان داروی ضد پیری می شناسند.
اگر بعد از ورزش بخوابیم، خوب است یا بد؟
علم ورزش/ معروف است که فعالیت بدنی، انرژی را افزایش می دهد. زیرا ورزش، ضربان قلب را بالا می برد، گردش خون را افزایش می دهد و همین باعث می شود احساس هشیاری و سر زندگی کنید. اما این امکان هم وجود دارد که بعد از ورزش، خسته شوید. خصوصا بعد از انجام تمرینات پُرشدت...
افسردگی پاییزی چیست و راه های تشخیص و درمان آن چه هستند؟
با وجود اینکه پاییز فصل برگ های رنگارنگ و آب و هوای خنک بعد از یک تابستان گرم و طاقت فرسا است، اما بیشتر از همه اینها، پاییز به عنوان فصل روزهای کوتاه و شب های طولانی و افسردگی پاییزی شناخته می گردد. اختلال عاطفی فصلی (seasonal affective disorder) که به اختصار SAD نامیده...
درمان سریع گودی و سیاهی زیر چشم
درمان گودی و سیاهی زیر چشم به روش های مختلفی مانند تزریق ژل و چربی، استفاده از لیزر، پیلینگ شیمیایی، لیفیتینگ پوست با جراحی و... انجام می شود
نکاتی که هنگام خرید گینر باید بدانیم؟
پودر گینر چیزی است که اگر اهالی ورزش بدنسازی حتما اسم آن را بارها شنیده اند. اگر شما هم بدنساز هستید شاید از دوستان یا مربی تان به شما توصیه نموده باشند که از پودر گینر استفاده نمایید و معمولا صحبت از قیمت گینر هم به میان می آید.
مزایا و معایب ورزش و لاغری با تردمیل
تردمیل (treadmill) یکی از شناخته شده ترین دستگاه های مربوط به ورزش هوازی است. دویدن بر روی تردمیل مزیت ها و معایب متعددی دارد. مهم ترین سوال این است؛ دویدن روی تردمیل بهتر است یا جاده؟
نفرزاده: در سِت نخست شانس پیروزی داشتیم، بازی جوانمردانه بود
به گزارش خبرنگاران در چارچوب دیدارهای هفته هجدهم رقابت های لیگ برتر والیبال تیم آذرباتری با نتیجه 3 بر صفر مغلوب تیم شهرداری ارومیه شد.
ساعت هوشمند هوآویWatch GT2e انتخاب ورزشکاران
ساعت های هوشمند هوآوی در مقایسه با مدل های هم رده خود از برندهای دیگر قیمت مناسب تری دارد. به وِیژه ساعت هوشمند Watch GT2e که تمامی قابلیت های سری GT2 را با قیمتی مناسب تر در اختیار کاربر قرار می دهند. در ادامه با تعدادی از قابلیت های ورزشی این ساعت بیشتر آشما...
در سواحل تفریحی دوبی چه خبر است؟
اگر گشت و گذار در ساحل شنی و زیر نور آفتاب را دوست دارید، در سواحل دوبی تجربه فوق العاده ای خواهید داشت. آب سواحل دوبی شفاف و تمیز و شن ها نرم هستند. هر کدام از این سواحل حال و هوای خود را دارد.