چگونه بر ترس خود پیش از ازدواج غلبه کنیم؟ - مجله سرگرمی

زهرا زین الدینی روانشناس و مشاور در مصاحبه با خبرنگار در خصوص چگونگی مقابله با ترس برای ازدواج اظهار کرد: ازدواج یک تصمیم بسیار مهم در زندگی افراد است و بر تمام جنبه های زندگی فرد اثر می گذارد، وجود ترس و نگرانی در رابطه با این تصمیم بسیار طبیعی است.

زین الدینی گفت: افراد سعی کنند دلیل ترس های خود را پیدا کنند، چون پس از شناخت آن ها است که می توانند بدنبال راهکار باشند و اگر به تنهایی نمی توانند دلیل اصلی ترس از ازدواج را در خودشان شناسایی کنند.

وی ادامه داد: اولین دلیل می تواند ترس از انتخاب اشتباه و شکست در ازدواج باشد و برای غلبه کردن بر این ترس بهتر است که یک تصمیم کاملا آگاهانه و عاقلانه برای انتخاب همسر آینده تان داشته باشید همچنین در ابتدا تلاش کنید شناخت کاملی از نقاط قوت و نقاط ضعف خود و طرف مقابلتان داشته باشید.

این روانشناس افزود: استاندارد ها و خط قرمز های خود در رابطه را پیدا کنید و با خط قرمز های طرف مقابلتان نیز آشنا شوید و همچنین علاوه بر این، انتظارات منطقی و غیر منطقی خود و فرد مقابلتان را در رابطه با ازدواج و زندگی مشترک و ویژگی های همسر ایده آل شناسایی کنید.

زین الدینی با بیان اینکه با مطالعه کردن، آگاهی خود را در زمینه عوامل لازم برای یک ازدواج پیروز و مهارت های مورد نیاز برای حفظ یک ازدواج افزایش دهید گفت: مهارت های اساسی برای غنی کردن رابطه عاطفیتان با همسر آینده تان مثل مهارت همدلی کردن، مهارت حل تعارض و مهارت حل مسئله را در خود تقویت کنید.

وی افزود: دلیل دیگر می تواند ترس از تعهد داشتن باشد و ترس از تعهد ممکن است به دلیل شکست در روابط قبلی باشد که حتما باید دلایل آن شناسایی شود، و اون مسئله حل شود.

این روانشناس افزود: همچنین از تعمیم دادن شکست های گذشته به رابطه فعلی باید جلوگیری شود که با به چالش کشیدن افکار منفی خود در این زمینه می توان به آن دست یافت.

وی گفت: نداشتن آمادگی کافی از نظر اقتصادی و نداشتن بلوغ روانی و اجتماعی کافی برای ازدواج باشد برای هر ازدواجی داشتن یکسری از حداقل ها کاملا ضروری است که به عنوان مثال از نشانه های آن می توان داشتن شغلی مناسب، توانایی برقراری ارتباط های طولانی مدت، توانایی مدیریت هیجان ها و داشتن یک برنامه تعیین برای آینده را نام برد در صورتیکه دلیل ترس فرد، نداشتن بلوغ کافی از نظر جنبه های مختلف زندگی باشد بهتر است قبل از پیداکردن آمادگی لازم در این زمینه ها وارد ازدواج نشود.

بانیما: قدرت گرفته از سیستم مدیریت محتوای بانیما

مهسان بلاگ: قدرت گرفته از سیستم مدیریت محتوای مهسان