پنج راه ساده برای خواب راحت
به گزارش مجله سرگرمی، تهران (پانا) -یک خواب شبانه خوب و کافی برای داشتن زندگی طولانی و سالم لازم است و بیشتر بزرگسالان هر شب بین 6 تا 9 ساعت خواب احتیاج دارند.
به گزارش ایسنا، بدخوابی شبانه می تواند شما را در معرض مسائل جدی از جمله چاقی، بیماری قلبی و عروقی و دیابت قرار دهد و عمر را کوتاه کند. در این اینفوگرافیک به پنج راه ساده برای داشتن خواب راحت اشاره شده است.
منبع: خبرگزاری پاناasemaneto.ir: آسمان تو: خرید بلیط پرواز، تور های لحظه آخری مسافرتی
iraniro.ir: تور ایران | گردشگری ایران، سفر به مشهد، اصفهان، تهران، کیش، قشم، یزد، تبریز، اخبار ایران
anti6.ir: آخرین خبر: اخبار و مقالات روز دنیا را اینجا بخوانید
انتشار: 17 اردیبهشت 1401
بروزرسانی: 17 اردیبهشت 1401
گردآورنده: kurdeblog.ir
شناسه مطلب: 157752
به "پنج راه ساده برای خواب راحت" امتیاز دهید
دیدگاه های مرتبط با "پنج راه ساده برای خواب راحت"
* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید