هموروئید (بواسیر) - مجله سرگرمی

هموروئید (بواسیر)

مترجمان* :

دکتر حسن کریمی یزدی

دکتر پدرام مصطفایی

16 روش درمانى

براى بسیارى از افراد هموروئید یک مشکل جدى است. هموروئید از شایع ترین اختلالات بهداشتى است که از هر 10 نفر 8 نفر را در طول زندگى شان مبتلا مى کند. تورم رگ ها در سوراخ مقعد هم مثل وریدهاى (26) واریسى تا حدودى ارثى است اما مى تواند از طریق ى عوامل دیگرى مثل رژیم یا عادت بد توالت ایجاد گردد، پس توصیه هاى متخصصان ما را در خصوص این بیمارى شایع بخوانید:

براى دستیابى به حرکات روده اى نرم و راحت کوشش کنید.

مؤثرترین راه چاره براى هموروئید درمان مسأله به صورت ریشه اى است. اغلب اوقات شخص دچار هموروئید، در هنگام دفع مزاج دچار آه و ناله مى گردد. اگر دفع مدفوع طولانى و سخت است احتمالا شما دچار هموروئید شده اید. سر و صدا و فشارى که شما در توالت به خود وارد مى کنید باعث التهاب رگ هاى مقعد مى گردد؛ مدفوع سفت هم با خراش دادن محل ضایعه شرایط را بدتر مى کند. راه چاره؟ مایعات زیاد مصرف کنید، فیبر کافى بخورید و درمان هاى ذیل را دنبال کنید:

سوراخ مقعد را چرب کنید.

با خوردن فیبر و مایعات زیاد در رژیم غذایى، باعث نرم شدن مدفوع و دفع راحت تر آن مى شوید. بعلاوه مى توانید با مالیدن وازلین به سوراخ مقعد، دفع مدفوع را راحت تر از قبل کنید.

از سواپ پنبه اى و یا انگشتان تان بهره ببرید و وازلین را تا حدود یک سانتى متر به داخل سوراخ مقعد بمالید.

خود را به نرمى تمیز کنید.

وظیفه شما در برابر هموروئید به راحت کردن دفع مدفوع محدود نمى گردد؛ بلکه تمیز کردن صحیح هم در این موارد بسیار مهم است. کاغذ توالت ها مى توانند خراشنده باشند و بعضى ها هم حاوى مواد شیمیایى حساسیت زا هستند. تنها کاغذهاى توالت بدون رنگ)سفید(و غیر معطر را خریداری کنید و آن ها را قبل از استفاده زیر شیر آب مرطوب کنید.

یک کاغذ توالت نرم تر انتخاب کنید.

اگر در خصوص کاغذ توالت چرب نماینده نشنیده اید، به این دلیل است که تا به حال چنین دستمال کاغذى اى فروخته نشده است. اما شما مى توانید از دستمال کاغذهاى مرطوب نماینده مخصوص صورت بهره ببرید. این دستمال کاغذى ها، براى افراد هموروئیدى مناسبند.

محل هموروئید را نخارانید.

هموروئید مى تواند خارش زا باشد؛ خاراندن محل ضایعه مى تواند باعث احساسات خوبى در شما گردد، اما تسلیم وسوسه ى خاراندن نشوید. ممکن است به دیواره هاى این رگ هاى حساس آسیب برسانید و شرایط را بدتر کنید.

وسایل سنگین را بلند نکنید.

بلند کردن وسایل سنگین و ورزش هاى شدید، مثل زور زدن در توالت خطرناک است.

خود را در آب قرار دهید.

هنوز حمام نیم تنه در صدر راه هاى درمانى هموروئید مى باشد)نشستن با زانو در وان حمام که ارتفاع آب در آن 5 / 7 تا 10 سانتى متر است(. آب گرم با افزایش جریان خون به محل مورد نظر به از بین رفتن درد یاری مى کند و مى تواند در عین حال باعث انقباض وریدهاى متورم گردد.

از داروهاى ضد هموروئید بهره ببرید.

داروها و شیاف هاى زیادى در بازار وجود دارد ولى بر خلاف ادعاى شان باعث از بین رفتن کامل هموروئید نمى گردد. بسیارى از آن ها، ضد درد هم هستند و مى توانند میزانى از ناراحتى ها را تسکین دهند.

یک کرم انتخاب کنید.

بعد از شیاف از یک کرم هموروئید بهره ببرید. قطعا شیاف ها براى هموروئیدهاى خارجى، بى فایده هستند.

مراقب وزن تان باشید.

به دلیل اینکه اضافه وزن، فشار بیشترى روى اندام هاى تحتانى وارد مى کند، افراد چاق مسائل بیشترى با هموروئید دارند، همانطور که مشکل واریسى بیشترى دارند.

مصرف نمک خود را کنترل کنید.

مطمئنا شما دوست دارید سیب زمینى سرخ نموده را با نمک زیاد بخورید، اما این کار باعث بدتر شدن هموروئید مى گردد، نمک زیاد مایعات را در گردش خون نگه مى دارد و باعث گشاد شدن رگ هاى خونى سوراخ مقعد و دیگر قسمت هاى بدن مى گردد.

از بعضى از غذاها و نوشیدنى هاى خاص اجتناب کنید.

اگر چه بعضى از غذاها هموروئید شما را وخیم تر نمى نمایند ولى هنگام دفع باقى مانده هاى آن ها از سوراخ مقعد باعث ایجاد خارش و ناراحتى بیشتر مى شوند. این غذاها شامل قهوه و ادویه جات قوى مى باشند.

آیا شما باردار هستید؟ فشار را کاهش دهید.

زنان باردار مستعد هموروئید مى باشند که تا حدى به این دلیل است که رحم دقیقا روى سیاهرگ هایى قرار گرفته که خون درون وریدهاى هموروئیدى به آن ها تخلیه مى گردد. یک راه درمانى خاص در زنان باردار، دراز کشیدن به سمت چپ به مدت 20 دقیقه هر 4 تا 6 ساعت است. با انجام این کار، فشار را روى ورید اصلى تخلیه نماینده ى نیمه تحتانى بدن کاهش مى دهید.

یک میزان عقب بزنید. گاهى وقت ها، هموروئید به ورید متورم اطلاق نمى گردد بلکه به جابه جایى رو به پایین پوشش کانال مقعدى گفته مى گردد؛ اگر شما چنین هموروئید برجسته اى دارید، سعى کنید آن را به داخل کانال پس بزنید.

هشدار پزشکى

مواقعى که هموروئید احتیاج به یاری پزشکى دارد:

اگر شما همواره داراى مقعد سالمى هستید و بعضى وقت ها احساس ناراحتى مى کنید، ممکن است این ناراحتى، هموروئید باشد. البته مى تواند بیمارى دیگرى هم باشد. اگر درد همراه با خارش باشد و اتفاقا شما تازه از مسافرت برگشته باشید ممکن است بیمارى شما ناشى از انگل باشد.

خونریزى از مقعد همواره نشانه ى مراجعه به پزشک است. هموروئید هرگز نمى تواند به سرطان تبدیل گردد اما ممکن است همچون سرطان، خونریزى داشته باشد.

گاهى وقت ها، ورید متورم مقعد شما مى تواند لخته گردد و یک منطقه آبى و متورم را ایجاد کند که خیلى دردناک است. در بسیارى از موارد، لخته به راحتى از طریق پزشک برداشته مى گردد.

روى بالش حلقوى بشینید.

این بالش ها در داروخانه ها و مغازه هاى لوازم پزشکى موجود است و در نشستن مى تواند به افراد هموروئیدى یاری زیادى کند.

منبع : دایرة المعارف پزشک خانواده ،گروه مولفان انستیتوسلامتی آمریکا

پی نوشت ها:

26- ورید: سیاهرگ

* انتشارات سپهر اندیشه - 1387

/ج

banima.ir: قدرت گرفته از سیستم مدیریت محتوای بانیما

منبع: راسخون