همه چیز راجع به سردرد در بچه ها - مجله سرگرمی

سردرد در بچه ها

سردرد در بچه ها زیاد دیده می گردد ولی معمولاً جدی نیست؛ بچه ها مانند بزرگسالان می توانند انواع مختلفی از سردردها از جمله میگرن یا سردردهای مربوط به استرس (تنش) را تجربه نمایند. بچه ها بعلاوه ممکن است سردرد مزمن روزانه داشته باشند.

در بعضی موارد، سردرد در بچه ها ناشی از عفونت، سطح بالای استرس یا اضطراب یا ضربه مغزی جزئی است. سردرد در بچه ها معمولاً با داروهای بدون نسخه و عادت های سالم مانند برنامه منظمی برای خواب و رژیم غذایی منظم قابل درمان است.1

دلیل سردرد در بچه ها

بعضی از عوامل می تواند باعث سردرد در بچه ها شوند، از جمله:

ژنتیک

سردردها به ویژه میگرن در خانواده ها جنبه ژنتیکی دارند.

بیماری و عفونت

بیماری های شایع مانند سرماخوردگی، آنفولانزا و عفونت گوش و سینوس بعضی از شایع ترین دلایل سردرد در بچه ها است. به ندرت، مننژیت یا آنسفالیت ممکن است باعث سردرد آنها گردد.

ضربه مغزی

اگرچه بیشتر آسیب های ناحیه سر جزئی هستند اما، اگر ضربه ای روی سر کودک شما وارد شد مراقب باشید. بعلاوه اگر درد سر کودک پس از آسیب دیدگی سر به طور مداوم بدتر شد، با پزشک تماس بگیرید.

عوامل عاطفی

استرس و اضطراب می توانند در سردردهای بچه ها نقش داشته باشند. بچه ها مبتلا به افسردگی به خصوص اگر در تشخیص احساس غم و احساس تنهایی مشکل داشته باشند ممکن است از سردرد شکایت نمایند.

غذاها و نوشیدنی های خاصی

نیترات (نگهدارنده مواد غذایی موجود در گوشت های سالم، مانند هات داگ) کافئین بیش از حد موجود در نوشابه، شکلات، قهوه و چای می تواند باعث سردرد گردد.

مسائل در مغز

به ندرت، تومور مغزی یا آبسه یا خونریزی در مغز می تواند بر مناطقی از مغز فشار وارد کند و باعث سردرد مزمن و بدتر شدن آن گردد. به طور معمول در این موارد علائم دیگری از جمله مسائل بینایی، سرگیجه و عدم هماهنگی وجود دارد.1

انواع سردرد در بچه ها

میگرن

میگرن می تواند باعث به وجود آمدن موارد زیر گردد:

-تپش قلب و درد در ناحیه سر

- دردی که بدتر می گردد

- حالت تهوع

- استفراغ

- درد شکمی

- حساسیت شدید به نور و صدا

حتی نوزادان نیز می توانند میگرن داشته باشند.

سردرد نوع عصبی

سردرد نوع عصبی می تواند موارد زیر را موجب گردد

- کشیدگی عضلات سر و یا گردن

- درد ملایم تا میانه در هر دو طرف سر

- دردی که با فعالیت جسمانی بدتر نمی گردد

- این سردرد به همراه حالت تهوع و استفراغ نمی باشد

بچه ها مبتلا به این نوع سردرد اغلب تمایل بیشتری به خوابیدن دارند و ممکن است تمایلی به بازی کردن نداشته باشند. سردرد نوع عصبی ممکن است سی دقیقه تا چندین روز طول بکشد.

سردرد خوشه ای

سردرد های خوشه ای در بچه ها زیر ده سال غیر معمول است. این نوع سردرد ها معمولا

- در گروه های سنی 5 یا بیشتر اتفاق می افتند که فرد هر یک روز در میان تا هر هشت روز یکبار سردرد میگیرد.

- درد ناگهانی در سر آغاز می گردد که کمتر از سه ساعت طول می کشد.

- به همراه آبریزش بینی می باشد .

سردرد مزمن

پزشکان ، عبارت سردرد مزمن را برای سردرد های میگرنی و سردردهای عصبی استفاده می نمایند که بیشتر از 15 روز در یک ماه اتفاق می افتد. این نوع سردرد ممکن است از طریق یک عفونت ، آسیب به سر یا مصرف داروها به وجود آمده باشد.3

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم؟

بیشتر سردردها جدی نیستند، اما اگر کودک شما سردرد دارد و دارای علائم زیر می باشد بهتر است به پزشک مراجعه کنید:

-کودک شما شب ها از خواب بیدار می گردد

- سردرد او بدتر می گردد

- شخصیت او تغییر یافته است

-یک ضربه به سر کودک شما خورده است

-حالت تهوع و استفراغ دارد

- به همراه تب و درد گردن می باشد.3

راهکارهای درمان یا کاهش سردرد در کودک

پزشک می تواند به شما یاری کند تا بسته به دلیل و نوع سردرد یک کودک خردسال ، در خصوص نحوه ٔ درمان آنها تصمیم گیری گردد. البته برترین کاری که می توانید انجام دهید این است که در وهلهٔ اول سعی کنید از وقوع آنها جلوگیری کنید. برای این کار می توانید توصیه های زیر را امتحان کنید:

فرزندتان را تشویق کنید که به اندازهٔ کافی بخوابد

این به کاهش استرس یاری خواهد نمود و مطمئن شوید که او میزان زیادی آب و سایر نوشیدنی های بدون کافئین می نوشد تا حتی از کم آبی جزئی بدن هم پیشگیری گردد.

عوامل ایجاد سردرد را بشناسید

اگر کودک شما از میگرن رنج می برد، به او یاری کنید تا چیزهایی را که به نظر می رسد موجب آغاز سردرد میگرنی می گردد شناسایی و از آنها دوری کند. علاوه بر استرس، دیگر عوامل رایج آغاز نمایندهٔ میگرن در بچه ها شامل بعضی غذاها و نوشیدنی ها، از جمله غذاهای حاوی نگهدارنده ٔ نیتریت مانند هات داگ و گوشت های سرد ساندویچی مثل سوسیس و کالباس، چراغ های پرنور یا چشمک زن، سروصدا، تماشای زیاد تلویزیون، ورزش های خیلی سنگین و قرارگیری زیاد در معرض نور خورشید است. شاید بهتر باشد در یک دفترچه ، علائم آغاز سردرد کودک، تاریخ و زمان هر سردرد و رویدادهای منتهی به هر حمله ثبت گردد تا در مشخص عوامل ایجادنماینده ٔ سردرد به شما یاری کند.

عوامل استرس زا را مدیریت کنید

اگر کودکتان از سردردهای میگرنی یا تنشی رنج می برد، هر کاری که می توانید برای کاهش استرس او انجام دهید. ببینید چه چیزی او را ناراحت می نماید و سعی کنید ذهنش را تسکین دهید. داشتن برنامهٔ زمانی منظم برای غذا خوردن و خوابیدن می تواند یاری نماینده باشد. اگر سردردهای او ناتوانش می نماید، فرسایشی است و هیچ نشانه ای از برطرف شدن آنها نیست، می توانید از یک مشاور یا درمان گر برای یاری به ریشه یابی مشکل وقت بگیرید.

روش های تمدد اعصاب را به کودک یاد بدهید

برای سردردهای تنشی می توانید آموزش روش های تمدد اعصاب مانند تمرینات تنفس عمیق به کودک را امتحان کنید. او ممکن است از گوش دادن به نوارها یا سی دی های حاوی صداهای آرامش بخش، برای مثال، صدای باران، آبشار یا موسیقی های آرامش بخش لذت ببرد. بعلاوه ممکن است بفهمید که وقتی کنار او می نشینید و برایش چیزی می خوانید آرام می گردد و سردردش کاهش می یابد.

ماساژ را امتحان کنید

سعی کنید شانه های کودک و پشت گردنش را ماساژ دهید، یا یک کیسهٔ یخ یا کیسهٔ آب گرم را بسته به خواست بدن فرزندتان در محل درد قرار دهید.

با اجازهٔ پزشک به کودک مسکن بدهید

هنگامی که سردرد آغاز می گردد، می توانید با اجازهٔ پزشک به کودک خود یک قرص مسکن مانند ایبوپروفن یا استامینوفن بدهید. به دلیل خطر سندرم ری که یک بیماری نادر اما تهدیدنماینده ٔ جان بچه هاست، افراد زیر 16 سال نباید آسپرین مصرف نمایند، مگر اینکه پزشک آن را توصیه کند.

بعلاوه هر هفته بیش از چند قرص به فرزندتان ندهید. بچه های که تعداد زیادی قرص می خورند، ممکن است با از بین رفتن اثر قرص ها دچار سردردهای بازگشتی یا سردردهای ریباند شوند.

از داروهای تجویزی پزشک بهره ببرید

پزشک کودکتان می تواند در صورت لزوم داروهای تجویزی را برای یاری به برطرف سردردهای کودک تجویز کند. بعضی از این داروها می تواند حملات شدید را تسکین دهد و دیگر داروها می تواند قبل از آغاز درد از بروز آن جلوگیری کند.2

پینوشتها

1.www.pezeshket.com

2.www.madarsho.com

3.www.beytoote.com

encaria.ir: انکاریا: وبلاگ فناوری و تکنولوژی

namasho.com: نماشو: طراحی سایت، سئو و بهینه سازی وبسایت

منبع: راسخون