علائم شایع آپنه خواب در بزرگسالان - مجله سرگرمی

مترجم: امین حسین پور

منبع:راسخون

آپنه خواب از اختلالات شایع خواب در بزرگسالان به تعداد می رود. آپنه خواب با تنفس شخص هنگام خواب ارتباط دارد. به طور عادی، تنفس ما تنها یکبار هنگام خواب متوقف می گردد در حالیکه از طرف دیگر، شخصی که از آپنه خواب رنج می برد تنفس او بیشتر از یکبار متوقف می گردد. عبارت آپنه برای توقف های مکرر در تنفس است که می تواند برای چند ثانیه یا دقیقه ادامه داشته باشد. آنچه عجیب است این است که شخص مبتلا به این اختلال دچار هیچ ناراحتی نمی گردد مگر اختلال در خواب که هر هفته برای حدود سه شب یا بیشتر اتفاق می افتد. معمولاً کسانی که با شما می خوابند متوجه این مشکل می شوند. انواع آپنه خواب را می توان به سه نوع تقسیم کرد - انسدادی، مرکزی و آپنه پیچیده.

آپنه خواب انسدادی OSA: این نوع آپنه خواب در مقایسه با انواع دیگر شایع تر است. در آپنه خواب انسدادی، شخص دچار توقف های مکرر به خاطر مسدود شدن فیزیکی راستاهای هوایی علیرغم کوشش تنفسی در دستگاه تنفسی می گردد که با تحریک مغز شروع می گردد.

آپنه خواب مرکزی CSA: این نوع آپنه هنگامی رخ می دهد که مغز از ارسال سیگنال ها خودداری می نماید که مانع کوشش دستگاه تنفسی برای نفس کشیدن می گردد. این به نوبه خود منجر به ایجاد توقف های زیادی در تنفس هنگام خواب می گردد.

آپنه خواب پیچیده: همانطور که از نام آن پیداست، این نوع آپنه ترکیبی از هر دو نوع انسدادی و مرکزی است و هم با انسداد فیزیکی و هم با کمبود کوشش تنفسی به خاطر عدم تعادل در کنترل مغز همراه است.

مسدود شدن راستا های هوایی به خاطر عوامل مختلفی مانند انسداد بینی، شکل و کام فک، بزرگ بودن گردن یا زبان، بزرگ بودن لوزه ها یا باریک بودن راستا های هوایی اتفاق می افتد. مشاهده شده است که افراد چاق و افرادی که زیاد از آرامبخش ها استفاده می نمایند بیشتر تحت تأثیر آپنه خواب قرار می گیرند. ولی، آپنه خواب در افراد دیگر هم به خاطر عوامل مختلف دیگر به وجود می آید.

علائم آپنه خواب در بزرگسالان

در بین توقف و تنفس، چهار چیز وجود دارد که در داخل بدن اتفاق می افتد. اول آن است که راستا های هوایی مسدود می گردد. دوم هنگامی است که دستگاه تنفسی کوشش می نماید نفس بکشد اما، نمی تواند. در مرحله سوم، سطح اکسیژن در خون به خاطر تنفس ناموفق به کاهش ادامه می دهد. مرحله نهایی جایی است که اندازه اکسیژنی که به مغز می رسد کاهش پیدا می نماید و مغز به بدن سیگنال ارسال می نماید تا نفس بکشد. در ادامه بعضی از علائم مشاهده شده در بزرگسالان برای شناسایی آپنه خواب انسدادی نشان داده شده است.

عدم توانایی برای تمرکز

بی خوابی

تضعیف حافظه

خستگی

خواب آلودگی در طول روز

سردرد

چرت زدن های مکرر

تحریک پذیری

خواب آلودگی بیش از حد

اختلالات خلق و خو

فشار خون بالا

افسردگی

دفع ادرار مکرر در شب

تغییرات شخصیتی

بی قراری

خر و پف کردن

تنفس با دهان

اضطراب

کابوس های منظم

خشکی گلو هنگام صبح

فراموشکاری

مطالعات نشان داده است که آپنه خواب می تواند کشنده باشد. به خاطر اختلال و کمبود خواب، تعادل نورولوژیکی مختل می گردد و می تواند مثلاً باعث ایجاد تصادف هنگام رانندگی گردد. علائم این اختلال خواب در مردان و زنان کم و بیش یکسان است. علائم در میان افراد مسن و چاق تعیین تر و آشکارتر است.

تشخیص و درمان

آپنه خواب معمولاً با انجام تست خواب تشخیص داده می گردد. با توجه به شدت بیماری، روش درمانی که پزشک تشخیص می دهد می تواند جراحی یا غیر جراحی باشد. روش های درمان جراحی ممکن است با جراحی بینی، تراکئوستومی، کوتاه کردن زبان و غیره همراه باشد. روش های درمان غیر جراحی شامل استفاده از دستگاه تنفس CPAP و دارو است. در صورت ابتلا به آپنه خواب باید سریعاً در پی درمان بود. همانطور که اشاره شد، عدم درمان می تواند باعث تشدید شرایط شده و حتی کشنده باشد.

powersetshop.ir: وبلاگ پاورست: نقد و بررسی کالاهای دیجیتالی و کاربردی

taverna.ir: تاورنا: مجله گردشگری و مسافرتی

منبع: راسخون