سندروم پای بی قرار؛ چرا پاهایتان را مدام تکان می دهید و چطور درمانش کنید؟ - مجله سرگرمی

سندروم پاهای بی قرار که به آن بیماری ویلیس-اکبوم (Willis-Ekbom) هم گفته می گردد ، می تواند از هر سنی شروع گردد و به طور کلی با افزایش سن ، بدتر هم می گردد. این بیماری می تواند خواب را مختل کند و باعث اختلال در فعالیت های روزمره گردد.

مراحل ساده مراقبت از خود و تغییر سبک زندگی ممکن است به تسکین علائم یاری کند. بعلاوه، مصرف دارو به بهبود بسیاری از افراد مبتلا به RLS یاری می نماید.

علائم سندروم پای بی قرار

علامت اصلی این عارضه همان تمایل به حرکت دادن پاها است. ویژگی های مشترک این سندروم شامل موارد زیر است:

احساساتی که پس از استراحت شروع می شوند. این احساس معمولاً پس از دراز کشیدن یا نشستن برای مدت طولانی مانند نشستن در اتومبیل ، هواپیما یا سالن سینما شروع می گردد.

تسکین با حرکت. احساس سندروم پای بی قرار با حرکت کاهش می یابد ، مانند کشش ، تکان دادن پاها ، گام زدن یا راه رفتن.

بدتر شدن علائم در شب. علائم به طور عمده در شب رخ می دهد.

تکان خوردن پا در شب. سندروم پای بی قرار ممکن است با شرایط شایع دیگری به نام حرکت دوره ای اندام در خواب همراه باشد ، که باعث می گردد پاهایتان احتمالاً در طول شب و هنگام خواب دچار لرزش و لگد شوند .

افراد به طور معمول علائم سندروم پاهای بی قرار را احساس غیرطبیعی و ناخوشایند در کل پا مچ پای خود توصیف می نمایند. این عوارض معمولاً در دو طرف بدن اتفاق می افتند. با این که کمتر معمول است اما این احساسات ممکن است روی بازوها هم تأثیر گذارند.

احساساتی که به طور کلی در اندام داخلی اتفاق می افتد تا روی پوست، به شرح زیر است:

خزیدن

پرش

کشیدگی

ضربان

درد

خارش

برق گرفتگی

گاهی اوقات شرح احساسات سخت است. افراد مبتلا به سندروم پای بی قرار معمولاً این بیماری را گرفتگی عضله یا بی حسی توصیف نمی نمایند. با این حال ، آنها از تمایل مداوم خود به حرکت دادن پاهایشان صحبت می نمایند.

شدت نوسان و تکرار علائم بسیار رایج است. بعضی اوقات ، علائم برای مدتی از بین می فرایند و گاهی دوباره برمی گردند.

زمان مراجعه به پزشک

بعضی از افراد مبتلا به سندروم پای بی قرار هرگز در پی مراقبت های پزشکی نیستند زیرا نگران هستند که مشکل آنها جدی گرفته نشوند. اما سندروم پای بی قرار می تواند در خواب شما اختلال ایجاد کند، باعث خواب آلودگی روزانه گردد و کیفیت زندگی شما را تحت تأثیر قرار دهد. اگر فکر می کنید سندروم پای بی قرار دارید با پزشک خود صحبت کنید.

علل سندروم پای بی قرار

اغلب علت مشخصی برای سندروم پای بی قرار وجود ندارد. محققان گمان می نمایند که این شرایط ممکن است ناشی از عدم تعادل شیمیایی دوپامین مغز باشد که پیغام هایی را برای کنترل حرکت عضلات ارسال می نماید.

وراثت

گاهی اوقات سندروم پای بی قرار در خانواده ها به ارث می رسد؛ به خصوص اگر این بیماری قبل از 40 سالگی شروع گردد. محققان مکان هایی را در کروموزوم ها شناسایی نموده اند که ژن های سندروم پای بی قرار در آنها وجود دارد.

بارداری

بارداری یا تغییرات هورمونی ممکن است به طور موقت علائم و نشانه های سندروم پای بی قرار را بدتر کند. بعضی از زنان برای اولین بار در دوران بارداری به ویژه در سه ماهه آخر بارداری خود به سندروم پاهای بی قرار مبتلا می شوند. با این حال ، علائم معمولاً پس از زایمان از بین می فرایند.

عوامل خطرساز

سندروم پاهای بی قرار می تواند در هر سنی ، حتی در دوران کودکی، ایجاد گردد. این اختلال با افزایش سن بیشتر دیده می گردد و در زنان بیشتر از مردان است.

سندروم پاهای بی قرار معمولاً مربوط به یک مشکل جدی پزشکی نیست. با این حال ، گاهی اوقات با شرایط دیگری همراه است ، مانند:

نوروپاتی محیطی. این آسیب به اعصاب دست و پاهای شما گاهی به علت بیماری های مزمن مانند دیابت و اعتیاد به الکل است.

کمبود آهن. حتی اگر کم خونی هم نداشته باشید ، کمبود آهن می تواند باعث بروز این بیماری یا بدتر شدن علائم آن گردد. اگر سابقه خونریزی معده یا روده دارید ، دوره های قاعدگی سنگین را تجربه می کنید یا به طور مکرر خون اهدا می کنید ، ممکن است دچار کمبود آهن شوید.

نارسایی کلیه. اگر نارسایی کلیه داشته باشید ، ممکن است کمبود آهنی که غالباً با کم خونی است داشته باشید. وقتی کلیه ها به درستی کار ننمایند ، ذخیره آهن در خون شما کاهش می یابد. این عامل و سایر تغییرات در شیمی بدن ممکن است باعث یا بدتر شدن سندروم پای بی قرار گردد.

ضایعات نخاع. ضایعات نخاع در نتیجه آسیب یا جراحت با بروز سندروم پاهای بی قرار مرتبط است. داشتن بی حسی نخاعی ، مانند انسداد نخاع ، هم خطر ابتلا به سندروم پای بی قرار را افزایش می دهد.

عوارض

اگرچه سندروم پاهای بی قرار منجر به بیماری و عوارض جدی نمی گردد اما علائم می توانند از سخت، آزار دهنده تا ناتوانی کامل باشند. بسیاری از افراد مبتلا به سندروم پاهای بی قرار خوابیدن یا در خواب ماندن را سخت می دانند.

اگر سندروم پاهای بی قرار شدید گردد، باعث اختلال در کیفیت زندگی شده و می تواند منجر به افسردگی گردد. بی خوابی ممکن است منجر به احساس خواب آلودگی بیش از حد در روز گردد ، اما سندروم پاهای بی قرار ممکن است در چرت زدن هم تداخل ایجاد کند.

chinaro.ir: تور چین ارزان قیمت، تور پکن، هانگزو، شانگهای، تور نوروز چین همگی را در این وبسایت بیابید.

cicagraphic.ir: مجله گرافیک | همه چیز درباره طراحی بصری و گرافیکی

dorezamin.ir: مجله دور زمین | تور ایتالیا اسپانیا، تور اروپا، تور تایلند، تور مالزی، تور دبی