سطوح پایین پتاسیم - مجله سرگرمی

مترجم: مهناز مزارعی

سطح مناسب پتاسیم در بدن برای عملکرد صحیح قلب، اعصاب و عضلات لازم است. کاهش سطح پتاسیم می تواند عواقب بسیاری برای سلامتی را ایجاد کند، بعضی از آنها در زیر آمده است.

پتاسیم یک ماده معدنی مهم در بدن است که تقریبا 98 درصد آن در سلول ها یافت می گردد. هر گونه تغییر در سطح، خارج از سلول، مستقیما بر سطح پتاسیم داخل سلول تاثیر می گذارد. این ماده معدنی برای انقباض عضلات و تنظیم فشار خون به وسیله عضلات قلب لازم است. سطح پتاسیم طبیعی در یک فرد سالم باید بین 3.5 تا 5 میلی اکی والان در هر لیتر خون باشد. پتاسیم پایین به عنوان سطح زیر 3.5 میلی اکی والان در لیتر تعریف می گردد. کلیه ها به وسیله دفع بیش از حد به وسیله ادرار، سطح پتاسیم بدن را تنظیم می نمایند.

بیشتر بخوانید:چگونگی درمان کمبود پتاسیم

علل

علل متعددی برای کمبود پتاسیم در بدن وجود دارد. در میان آنها، دلیل اصلی کلیه ها هستند. همانطور که کلیه است که سطوح پتاسیم را در بدن تنظیم می نماید، هر گونه اختلال کلیوی مانند اسیدوز کبدی کلیوی یا نارسایی کلیه می تواند سطح این ماده معدنی را در سلول ها تحت تاثیر قرار می دهد.

استفاده بیش از حد از دیورتیک ها، دپرسیون ها یا ملین ها، اسهال، استفراغ یا هر کار دیگری که بر روی معده یا روده انجام می گردد می تواند سطح پتاسیم را کاهش دهد. نظارت بر رژیم پتاسیم، ساده ترین راه برای عادی کردن سطح پایین است. در این مورد، مصرف غذاهای غنی از پتاسیم پیشنهاد شده است. استفاده از انسولین و بعضی از درمان های مرتبط با متابولیسم و عفونت که باعث تغییر پتاسیم در سلول می گردد می تواند غلظت پتاسیم (با کاهش آن) را تحت تاثیر قرار دهد. سوء تغذیه، عرق کردن بیش از حد و رژیم غذایی ضعیف در پتاسیم بعلاوه سطح آن را در بدن کاهش می دهد.

علائم

سطوح پایین پتاسیم در خون، بعلاوه به عنوان هیپوکالمی شناخته شده است، می تواند موجب ضعف شخص گردد، زیرا فرایند های سلولی عضلات، قلب و اعصاب ضعیف می گردد. علائم و نشانه ها عمدتا خفیف است تا زمانی که مقدار آن به طور قابل توجهی کاهش پیدا کند.

علائم خود را در ترکیب بیش از دو مشکل نشان می دهند. آنها معمولا شامل عوارض در دستگاه گوارش، کلیه ها، عضلات، قلب و اعصاب می شوند.

شایع ترین نشانه ها ضعف، احساس ثابت خستگی، گرفتگی و سوزن شدن یا احساس خستگی در عضلات است. یبوست، تکرر ادرار، تهوع، استفراغ، نفخ در معده، سرگیجه ناشی از فشار خون پایین، تشنگی، و در موارد بسیار نادر و شدید، افسردگی، سردرگمی یا توهم، ایجاد می گردد.

بیشتر بخوانید:عوارض جانبی ناشی از پایین بودن پتاسیم

جلوگیری

نظارت بر رژیم پتاسیم، ساده ترین راه برای عادی کردن سطح پایین است. در این مورد، مصرف غذاهای غنی از پتاسیم پیشنهاد شده است. غذاهای غنی از پتاسیم عبارتند از:

میوه ها	سبزیجات تازه	گوشت
موز	سبزیجات سبز	گوشت گاو
هلو	نخود فرنگی	ماهی
توت فرنگی	گوجه فرنگی ها	بوقلمون
کیوی	چغندر
طالبی	قارچ
آووکادوها
زردآلو
پرتقال ها

استفاده از دیورتیک ها و ملین های مکرر باید اجتناب گردد. اگر فرد دارویی برای دیابت، اختلالات کلیوی و ... استفاده گردد، باید سطح پتاسیم خون شما به طور مرتب آنالیز گردد.

درمان

درمان مبتنی بر دو جنبه است: ابتدا تشخیص و درمان علل کمبود پتاسیم است و دوم، جایگزینی پتاسیم از دست رفته است. درمان ممکن است شامل داروها، رژیم غذایی با غلظت پتاسیم بهتر یا جایگزینی پتاسیم خوراکی باشد که معمولا در فرم مایع سفید و مخلوط با آب تجویز می گردد. پتاسیم داخل وریدی در موارد شدید هیپوکالمی گزارش شده است.

بیشتر بخوانید:چگونگی درمان کمبود پتاسیم

پتاسیم به وسیله عضلات، قلب و اعصاب برای اطمینان از عملکرد مناسب بدن مورد احتیاج است. سطح پتاسیم به راحتی می تواند مورد استفاده قرار گیرد.توصیه می گردد برای جلوگیری از افتادن سطح پتاسیم، به جای درمان علائم و عوارض آن آنالیز های مکرر سطح پتاسیم انجام گردد.

منبع مقاله :

برگرفته از : سایت بازل

mahsanblog.ir: مهسان بلاگ | سیستم مدیریت محتوای مهسان

منبع: راسخون