رابطه استرس با دیابت - مجله سرگرمی

رابطه استرس با دیابت

دکتر علیرضا استقامتی، فوق تخصص غدد و متابولیسم

در مطالعه ای 15 ساله که روی بیش از 5 هزار نفر اجرا شده (مطالعه در خارج از ایران بوده است)، متوجه شدند خانم هایی که در مشاغل پراسترس هستند دو برابر احتمال مبتلا شدن شان به دیابت افزایش می یابد.

در حالی که این مطالعه نشان می دهد برای آقایان ریسک ابتلا به دیابت در اثر استرس شغلی تغییری ندارد. توجیه خاصی برای این موضوع ندارند و با اینکه این مطالعه کاملا علمی است اما برای قطعی بودن امر آنالیز های بیشتری ضروری است. علاوه بر این مطالعه که می گوید استرس شغلی در زنان شانس ابتلا به دیابت را تا دو برابر می افزاید، مطالعات دیگری هم داریم که نشان می دهد استرس می تواند به صورت کوتاه مدت قندخون خانم ها را بالا ببرد، یعنی تنظیم قندخون را بر هم بریزد. شاید علت تاکید ما روی فاکتور استرس چه برای خانم ها و چه آقایان تا حدی با این مطالعات، موجه باشد. از آنجا که استرس می تواند زمینه ساز بسیاری از بیماری ها و مسائل باشد توصیه می کنیم تا حد امکان از قرار گرفتن در معرض موقعیت های استرس آفرین بپرهیزید و روش های مدیریت استرس را بیاموزید و در موقع لزوم به کار بگیرید.

بعضی از بیماران مبتلا به دیابت هستند که می گویند وقتی مطالبی در خصوص عوارض بیماری دیابت می شنویم یا مقالات نشریه سلامت را می خوانیم استرس می گیریم. چرا با گفتن این مطالب به ما استرس وارد می کنید؟! در پاسخ به آنها باید گفت آیا ترجیح می دهید شما را با این موضوعات آشنا نکنیم و خطرات موجود را هشدار ندهیم و در ساده اندیشی بمانید اما ناگهان متوجه شوید به مسائل چشمی مبتلا شده اید یا در خطر تهدید قطع پای تان قرار گرفته اید؟

قطعا هشدار دادن در هر زمینه ای باعث آگاهی افراد می گردد. باید شاد باشید که راستا بروز خطر را می شناسید و از رفتن در آن راه خودداری می کنید. اگر من به شما بگویم با سرعت مجاز حرکت کنید و سرعت 120 کیلومتر در این راستا باعث بروز تصادف می گردد، چه می کنید؟ آیا پا روی گاز گذاشته و 120 تا می روید و استرس می گیرید؟ قطعا این طور نیست. ما هم در خصوص موضوع دیابت چنین هشدارهایی را می دهیم تا بلکه با اصلاح شیوه و سبک زندگی تان و پرهیز از رفتارهای پرخطر و در عین حال مراجعات منظم به پزشک، در راستا بروز خطرات و عوارض این بیماری حرکت نکنید. اگر این مسایل را ندانید و از روی ناآگاهی، نکات ساده ای چون دقت در نوع کفشی که می پوشید و یا معاینه ساده پاهای تان را انجام ندهید و نسبت به زخم های کوچک و سطحی حساس نباشید و درنهایت با مشکل جدی روبرو شوید، آیا پشیمانی سود دارد؟! پس نباید نیمه خالی لیوان را ببینید و بگویید حاضر نیستید در خصوص دیابت و عوارض آن اطلاعات کسب کنید چون استرس می گیرید! بلکه باید مانند راننده ای معقول با سرعت مطمئن در آن جاده حرکت کنید و هرگز سرعت 120 کیلومتر را امتحان نکنید تا مبادا تصادف کنید. شما هم با رعایت نکاتی که من و همکاران ام تذکر می دهیم، می توانید این بیماری را با حداقل عوارض پشت سر بگذارید و با وجود مبتلا بودن به دیابت زندگی سالم و شادابی را تجربه کنید.

منبع:http://salamat.com

euroro.ir: اروپا: سفر به مهد فناوری و میراث دار تمدن باستانی روم و یونان

dorezamin.com: دور زمین: آشنایی با زیبایی های دنیا در مجله سرگرمی و گردشگری