درمان های سریع برای رهایی از سرماخوردگی
به گزارش مجله سرگرمی، سرماخوردگی شایع توسط بیش از 200 نوع ویروس مختلف ایجاد می گردد که می توانند به دستگاه تنفسی فوقانی حمله نمایند. آن ها در هوا پراکنده هستند و از فردی به شخص دیگر منتقل می شوند. افرادی که سیستم ایمنی یا کمبود مواد مغذی دارند ممکن است بیشتر مستعد ابتلا به سرماخوردگی باشند. دلایل معمول ابتلا به سرماخوردگی عبارتند از: فقدان خواب، استرس عاطفی، دستگاه گوارش ناسالم و سفر. بسیاری از سرماخوردگی ها با آغاز آبریزش بینی و چشم خود را نشان می دهند. ممکن است این سرماخوردگی به انسداد سینه شما راه پیدا کند و باعث ایجاد سرفه گردد. سوالی که خیلی از افراد دارند این است که چگونه می توان سرماخوردگی را یک روزه درمان و ریشه کن کرد؟ متاسفانه باید بگوییم این اتفاق نمی افتد و این پروسه چند روزی طول می کشد. سرماخوردگی چند روز طول می کشد؟ به طور معمول، سرماخوردگی حداقل سه تا هفت روز طول می کشد، اما می تواند تا دو هفته دیگر باقی بماند. خبر خوب این است که روش های طبیعی برای درمان سرما خوردگی وجود دارد که به شما یاری می نماید تا بیماری خود را به سرعت پشت سر بگذارید و این درمان ها به جلوگیری از سرما خوردگی هم یاری می نمایند. در ادامه مطلب با مواد مناسب برای درمان سرما خوردگی آشنا می شویم.
مواد مناسب برای درمان سرماخوردگی
آب
آب این احتمالا ساده ترین و ابتدایی ترین روش های درمان سرماخوردگی است، اما اهمیت آن را دست کم نگیرید. آب هم باعث هیدراته شدن بدنتان می گردد هم به دفع تراکم کثیف ویروس ها یاری می نماید. هنگامی که آب بدنتان کم می گردد هر لحظه سرماخوردگیتان را بیشتر احساس می کنید. نوشیدن زیاد آب یکی از ساده ترین راه های درمان سرما خوردگی است.
آب ولرم، لیمو و عسل
این یک مخلوط بسیار عالی است که می تواند از انباشته شدن خلط جلوگیری کند و همچنین باعث مرطوب نگه داشتن سینه شما می گردد. عسل بیشترین تاثیر را در این ترکیب دارد و مانند آب روی آتش عمل می نماید. این ماده غذایی دقیقا مانند مواد اولیه در داروهای ضد سرفه است.
این نوشیدنی را در هنگام سرماخوردگی قبل از خواب امتحان کنید تا از علائم سرماخوردگی به خصوص سرفه در امان بمانید. این راه از راه های درمان خانگی هندی است.
زنجبیل
تحقیقات نشان داده زنجبیل دارای موادی است که به پیشگیری از سرما خوردگی یاری می نماید. نوشیدن چای زنجبیل و عسل خام باعث تسکین التهاب گلو درد و آبریزش بینی می گردد.
سیر
سیر واقعا می تواند به افزایش عملکرد سیستم ایمنی با خواص ضد ویروسی، ضد قارچی و ضد باکتری آن یاری کند. اغلب این موارد به ترکیبی که آن را آلیسین می نامند، نسبت داده می گردد. برای از بین بردن ویروس می توانید سیر خام یا پخته را در وعده های غذایی خود قرار دهید و برای از بین بردن ویروس سرما خوردگی آن را امتحان کنید.
سوپ استخوان
سوپ استخوان حاوی آمینو اسیدها و مواد معدنی است که به طور طبیعی سیستم ایمنی بدن را تقویت می نمایند. تحقیقات نشان داده است این سوپ برای درمان سرما خوردگی بسیار مفید و دارای خواص ضد التهابی است.
همچنین نوشیدن و خوردن مواد غذایی گرم بهترین راه برای خارج کردن مخاط است. به این سوپ سبزیجات مختلف را اضافه کنید و از خواص آن ها هم استفاده کنید.
منبع: کتاب کالهpariha.com: پریها مجله گردشگری، خبری، موفقیت، آشپزی و سرگرمی میباشد.
dorezamin.com: دور زمین: آشنایی با زیبایی های دنیا در مجله سرگرمی و گردشگری