دلیل پف زیر چشم و روشهایی ساده و طبیعی برای برطرف آن - مجله سرگرمی

پف زیر چشم همواره یک معضل ازار دهنده برای خیلی از افراد است که گاهی برای ان خلاصی از دست ان به هر کاری دست می زنند اما متاسفانه خیلی ها برای رهایی از ان در ابتدا به سراغ اخرین کار و دردسر سازترین روش می فرایند،عمل جراحی جهت برداشتن پف زیر چشم تنها برای اخرین مرحله درمان انجام می گردد.

جراحی اغلب دردناک است و بعلاوه وقت گیر و استرس زا می باشد.

در خصوص عوارض جانبی هم که در بدترین حالت خود اسیب عصبی و فلج را ممکن است به همراه داشته باشد.خوشبختانه گزینه های غیر جراحی و ایمن برای از بین بردن پف زیر چشم، دایره های سیاه اطراف چشم و به طور کلی چشم خسته وجود دارد. در این مقاله چند راه موثر و کار ساز را برای از بین بردن پف زیر چشم بدون جراحی، بدون تزریق و یا سایر روش های غیر تهاجمی را به شما ارائه می دهیم.

علائم و دلایل تیرگی و پف زیر چشم

پف زیر چشم ها می تواند از لحاظ ظاهری شامل تورم سطحی، پوست افتاده و چروکیده همراه با حلقه های تیره رنگ باشد. گرچه ممکن است که از ظاهر این علائم خوش تان نیاید ولی خطرناک نیستند و معمولا احتیاج به درمان پزشکی ندارند. البته اگر این پف، به صورت دائمی و شدید و همراه با علائم دیگری مانند قرمزی، خارش یا درد باشد، حتما باید به پزشک مراجعه کرد. بعلاوه، اگر تورم همراه با علائم گفته شده، در ناحیه دیگری از بدن مانند پا ها هم وجود دارد، می تواند نشانه حساسیت به ماده ای خاص باشد و ضروری است که تحت درمان پزشکی قرار گیرد. در این صورت برای تشخیص درست علت تورم، پزشک حتما باید از سوابق پزشکی شما مانند ابتلا به تیروئید یا عفونت های دیگر آگاه گردد.

با افزایش سن و کاهش کلاژن، ساختار بافت پوست و ماهیچه های پلک ضعیف تر و موجب افتادگی پوست می شوند. ممکن است که بافت های چربی که به صورت معمول دور چشم وجود دارند، به نواحی زیر چشم منتقل و باعث تجمع مایع و ایجاد تورم در زیر چشم شوند. عواملی که باعث ایجاد این شرایط و باقی ماندن مایع در زیر پوست می شوند، تغییرات آب وهوا، تغییر در سطح هورمون ها، خوردن غذا های شور، کم خوابی، حساسیت و مسائل پوستی هستند، مخصوصا اگر تورم با خارش و قرمزی همراه بوده و مسری باشد.

چند راه موثر و کار ساز را برای از بین بردن پف زیر چشم

پف زیر چشم؛ صندلی خواب خود را تغییر دهید

هفت تا هشت ساعت خواب هر شب برای آغاز فعالیت مجدد شما کاملا مورد احتیاج است. اما ایا این موضوع را هم می دانستید که صندلی خواب شما هم به همان اندازه اندازه خواب شما اهمیت فوق العاده ای دارد. هنگامی که شما به یک طرف می خوابید یعنی بر روی پهلو می خوابید، گرانش؛ پوست شما را به سمت پایین می کشد. این کشش می تواند موجب چروک ، چشم پف نموده و تورم چشم و خود پوست صورت گردد.در ان طرف صورت هم نیروی کششی مایع را به طور طبیعی به اطراف چشم می کشد که این کنش و واکنش منجر به قرمزی، پف کردگی و التهاب پوست می گردد.

برای جلوگیری از اثرات جاذبه و کاهش ظاهر پف زیر چشم، توصیه معمول این است که بیشتر بر پشت بخوابید. اگر این موقعیت برای شما مقدور نیست استفاده از یک بالش ضخیم تر را بهره ببرید به گونه ای که سر خود را با زاویه اندکی به سمت چپ خود پایین تر از پیشانی قرار دهید.

قبل از رفتن به تختخواب، چشمهایتان باید عاری از آرایش باشند

وجود مواد ارایشی چشم از جمله ریمل، خط چشم به هنگام خواب شبانه بسیار خطرناک و مضر است چرا که هم باعث ضعف چشم می گردد و هم باعث پف کردن و قرمزی چشم خواهد شد. پس قبل از رفتن به خواب شبانه حتما چشم های خود را بشویید حتی ذره ای از ارایش نباید باقی بماند چرا که می تواند اسیب زا باشد. برای حذف آرایش چشم خود توصیه می گردد با استفاده از یک پنبه به همراه یک تمیز کننده ملایم بر پایه روغن این کار را انجام دهید و در نهایت چشم ها را با اب تمیز بشویید.

پوست را با ماسک آووکادو تقویت کنید

آووکادو حاوی کاروتنوئید، ویتامین C، ویتامین E و اسیدهای چرب غیر اشباع شده است. به عبارت دیگر، برترین دوست برای پوست شماست. کاروتنوئید ها به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کنند تا به مبارزه با رادیکال های آزاد و کاهش پوسیدگی یاری کنند. ویتامین C و ویتامین E کراتین کننده های قوی برای چروک های پوست و اطراف چشم هستند که می توانند به راحتی پف زیر چشم و تورم پوست را از بین ببرند در حالی که اسیدهای چرب غیر اشباع برای لطافت، نرم شدن و مرطوب کردن پوست به کار می فرایند.

برای خالی کردن پف زیر چشم، از کمپرس سرد بهره ببرید

قرمزی و تورم همراه با پف چشم نتیجه التهاب است. این التهاب همان التهابی است که هنگام عضله درد هم ایجاد می گردد. یک راه چاره معمول برای درد، التهاب عضلات یک بسته یخ است. خوشبختانه، این اصل را می توان در هر شرایطی برای حذف پف چشم نیز انجام داد. به مدت 5 تا 10 دقیقه کمپرس یخ را برروی چشمان خود قرار دهید.خوب ایت بدانید استفاده از خیار یک روش عالی به عنوان یک جایگزین برای کمپرس یخ می باشد. سعی کنید حلقه های خیار را در فریزر ذخیره کنید. هر دو روز یکبار از ان بهره ببرید و این کار را به مدت پانزده دقیقه انجام دهید. البته استفاده از خیار تازه بهتر و بیشتر توصیه می گردد.

نمک مصرفی خود را به شدت کاهش دهید

سدیم، در حالی که یکی از ضروت های غذایی می باشد و باید مصرف گردد اگر در اندازه مصرف ان زیاده روی کنید همین سدیم می تواند اندازه زیادی از مایعات بدنی شما را در خود ذخیره کند که همین مسئله موجب پف زیر چشم و تورم پوست صورت خواهد شد. برای همین باید یکی از عوامل موثر پف زیر چشم یعنی نمک را به شدت از دستورالعمل غذایی حذف کنید.

بعلاوه باید مصرف مواد غذایی مثل کنسرو ها، گوشت گوساله و انواع پیتزا و فست فود ها را محدود کنید. برای داشتن اندازه نمک طبیعی در غذا می توانید از لیمو ترش تازه یا کرفس غنی شده بهره ببرید.

کلاژن را به رژیم غذایی خود اضافه کنید

کلاژن پوست شما را جوان سازی می نماید و انعطاف پذیری آن را حفظ می نماید. متأسفانه، در سنین بالاتر، توانایی بدن برای فراوری اندازه کلاژن کم خواهد شد. انواع چروک اطراف چشم و پوست صورت آغاز به شکل گیری می کنند.

با استفاده از یک کرم تقویت کننده پوست می توانید فراوری کلاژن را تامین کنید. اما برترین راه این است که فراوری کلاژن در داخل بدن باشد. یعنی افزایش سطح کلاژن را در رژیم غذایی خود بگنجانید.استفاده از سبزیجات مثل فلفل، اسفناج، کدو سبز، پیاز، قارچ و غیره..همگی مفید هستند و می توانید از ان ها برای یک سوپ خوشمزه بهره ببرید . بعلاوه در کنار رژیم غذایی می توانید از ویتامین های روزانه در قالب قرص های ویتامین دار، ای و سی بهره ببرید.

اجتناب از استعمال سیگار

مواد شیمیایی موجود در دود سیگار سمی هستند و می توانند موجب تحریک قابل توجه و آسیب به پوست نازک و حساس در اطراف چشم شما شوند. این تحریک و آسیب می تواند به سرعت به چروک شدن، پف زیر چشم، حلقه های سیاه و تاریک اطراف چشم منجر گردد.

ماسک جوش شیرین،عسل و دارچین

این ماسک برای پوست خشک و حساس بسیار مناسب است که احتیاج به لایه برداری دارد. عسل با آنتی اکسیدان های که در خود دارد یک انتی باکتریال فوق العاده طبیعی است و یک ابرسان ایده ال برای این دسته از پوست ها که مستعد چین و چروک صورت هستند.ویتامین E موجود در عسل بعلاوه یک آنتی اکسیدان عالی است که نتایج شگفت اوری را برای ترمیم و تقویت پوست آسیب دیده و پیری به ارمغان می اورد. دارچین بعلاوه به سم زدایی پوست و افزایش جریان اکسیژن یاری می نماید.

مراقب آلرژی های فصلی باشید

افرادی با سابقه آلرژی، بهتر از هر کس دیگری می دانند که آلرژی شان چه زمانی عود می نماید؛ چون با وجود علائمی مانند عطسه های مداوم و آبریزش چشم و آبریزش بینی، قطعا چشم هایشان متورم خواهد شد.

شما می توانید برای پیشگیری، درمان هایی خانگی همانند روغن های طبیعی را امتحان کنید. بعلاوه بهتر است که همواره یک قوطی کوچک از مخلوط روغن های مناسبِ این شرایط را دم دست داشته باشید تا آلرژی غافلگیرتان نکند.

شست وشو با آب نمک را امتحان کنید

شست وشوی روزانه سینوس ها با آب نمک، یکی از روش های قدیمی مؤثر است که می تواند به از بین بردن پف زیر چشم ها یاری کند. این روش برای اولین بار در درمان های آیورودیک (Ayurvedic) هندی، مورداستفاده نهاده شد و به آن نتی پات (Neti Pot) گفته می گردد. نتی پات درواقع ظرفی شبیه به قوری چای است که آب نمک درون آن، می تواند رطوبت اضافه موجود در سینوس ها را که درنتیجه آلرژی های فصلی، سرماخوردگی یا عفونت به وجود آمده است، جذب کند. سرم های نمکی با غلظت پایین در تمامی داروخانه ها وجود دارند و طرز استفاده از آن بسیار ساده است. برای استفاده، آب نمک را از یکی از سوراخ های بینی به داخل بکشید و اجازه دهید تا کاملا از سوراخ دیگر تخلیه گردد. بهتر است که اینکار را در روشویی انجام دهید. ممکن است این روش در ابتدا برای تان عجیب باشد ولی به این فکر کنید که این کار موجب تصفیه سینوس ها می گردد و به شما احساس سرزندگی می دهد.

درطول روز آب زیادی بنوشید

درصورتی که پوست اطراف چشم هایتان خشک شوند، این نواحی متورم و تیره رنگ به نظر می رسند. بهتر است که درطول روز به جای سایر نوشیدنی ها، آب زیادی بنوشید. با این کار هم خودتان احساس بهتری خواهید داشت و هم پوست دور چشمان تان مرطوب می ماند و درنتیجه درخشان تر و جوان تر به نظر می رسد.

مراقب نور خورشید باشید

زیاد ماندن در زیر نور آفتاب، علاوه بر خشک کردن پوست ، به چروک شدن و افتادگی آن منجر می گردد. یک ضد آفتاب خوب، یک جفت عینک آفتابی مقاوم دربرابر اشعه UV و یک کلاه می توانند معجزه کنند و از پوست تان درمقابل نور خورشید محافظت کنند و از تیره شدن پوست دور چشمان تان جلوگیری کنند.

از یک کرم چشم کاملا طبیعی بهره ببرید

از آنجا که افزایش سن به صورت معمول باعث از بین رفتن کلاژن و خشک شدن پوست می گردد، ضروری است که پوست دائما مرطوب گردد. کرم های بسیار زیادی در بازار وجود دارند ولی پیشنهاد می کنیم تا از کرم خانگی که از روغن گل رز، اسطوخدوس، لیمو و آلوئه ورا ساخته شده است، بهره ببرید. شما می توانید این کرم را در صبح، شب یا هر دو زمان بهره ببرید.

بعلاوه می توانید از این کرم قبل از خواب بهره ببرید. این کرم به علت داشتن مواد ذکرشده، می تواند التهاب پوست را کاهش دهد و به بازسازی آن یاری کند.

درمان پف و کیسه زیر چشم با ماسک خیارو سیب زمینی :

این دو سبزیجات برای کاهش التهاب در پلک ها و برای از بین بردن پف چشم , عالی هستند .

مواد اولیه :

نصف خیار

1عدد سیب زمینی میانه

سیب زمینی و خیار را با هم ترکیب تا خمیری بدست بیاید زیرچشم ماسک کنید تا عمل کند بعد از 15تا 20 دقیقه با آب فراوانی بشویید

درمان تیرگی و کیسه زیر چشم با چای بابونه :

به علت خاصیت ضد التهابی بابونه استفاده از آن التهاب زیر چشم را کاهش می دهد .

مواد اولیه :

1عدد چای کیسه ای بابونه

1/2 فنجان آب

2 ق چ ماست

چای بابونه را درست کنید ماست را اضافه تا ترکیب کرمی رنگی بدست بیاید وزیر چشم بمالید.

چای بابونه برترین نسخه طب سنتی برای درمان کیسه زیر چشم

ماسک هویج مخصوص درمان کیسه زیر چشم :

مواد اولیه :

1/2 هویج

2ق غ چ روغن گیاهی

1/2 خیار تازه

هویج را خرد و به آن روغن گیاهی اضافه کنید خوب ترکیب نموده و بگذارید 5تا 10 دقیقه بماند در طول این مدت خیار را ببرید ، هویج و خمیر روغن را روی چشم بسته مالید وبا تکه های خیار بپوشانید بعد از 10 دقیقه با دستمال مرطوب پاک کنید/

ماسک گوجه برترین روش خانگی برای درمان کیسه زیر چشم :

گوجه خاصیت شفاف کنندگی پوست را دارد

مواد اولیه :

1ق غ آب گوجه

1ق چ آب لیمو

آب گوجه فرنگی را با آب لیمو مخلوط کنید

به آرامی این مخلوط را روی پف چشم بمالید، بعد از 10 دقیقه با آب بشویید، اینکار را 2 بار در روز انجام دهید.

ترکیب گوجه برای درمان کیسه زیر چشم و داشتن چشمانی جوان

ماسک تخم مرغ و گلیسیرین نسخه طب سنتی برای درمان کیسه زیر چشم :

مواد اولیه :

1 عدد تخم مرغ

1ق غ گلیسیرین

سفیده تخم مرغ را خوب بزنید تا حسابی سفید گردد و با گلیسیرین مایع ترکیب کنید وقتی ترکیب شد روی موضع بمالید بعد از 5 تا 8 دقیقه با آب گرم بشویید .

ماسک عالی برای چشم های خسته و پف زیر چشم :این ماسک برای افراد مبتلا به آلرژی , سیگاری ها , کسانی که تغییرات هورمونی و حتی افرادی که پف چشم ارثی دارند , عالی است .

مواد اوایه :

1/2 فنجان آب

1 عدد سیب زمینی یا سیب

10برگ ریحان

2 عدد دستمال کاغذی

توجه :جایگزین برای برگ های ریحان برگ کرفس است

نحوه آمادگی :

آب را حرارت دهید و برگ نعنا، سیب زمینی را با پوست اضافه کنید ،سیب زمینی رنده شده را روی دستمال کاغذی بریزید به صورت گلوله درست کنید و 15 تا 20 دقیقه روی چشم ها بگذارید ، آب ریحان را در یخچال قرار دهید تا خنک گردد پس از 15 تا 20 دقیقه سیب زمینی را بردارید وبا آب ریحان بشویید .

استفاده از سیب زمینی برای درمان کیسه زیر چشم

درمان کیسه زیر چشم با ماسک عنبه هندی و شیر :

این ماسک برا از بین بردن پف زیر چشم مناسب است از شیر برای پوست های خشک و از شیر کم چرب برا پوست های چرب بهره ببرید .

مواد اولیه :

1و1/2 فنجان عنبه هندی یا همان پاپایا

1/2 فنجان شیر

داخل مخلوط کن عنبه هندی و شیر را ترکیب کنید تا حالت خمیری پیدا کند بعد آن را بطور مستقیم یا با پنبه زیر چشم بمالید بعد از 15 دقیقه با آب بشویید اینکار را یکبار در هفته انجام دهید .

ماسک برگ نعنا برای درمان کیسه زیر چشم :

این ماسک پف زیر چشم را بطور کامل از بین می برد

مواد اولیه :

20 عدد برگ نعنا

برگ نعنا را بکوبید و روی موضع بمالید بعد از 15 دقیقه بشویید

نکاتی برای از جلوگیری از پف زیر چشم :

* رژیم غذایی سرشار از پروتئین ، زرده تخم مرغ و مرکبات را مصرف کنید

* ازخوردن نمک واسیدهای چرب اجتناب کنید

* گاهی با دهان باز بخوابید تا به گردش خون یاری کنید

* مایعات به اندازه کافی بنوشید و پوست را مرطوب نگه دارید و از مصرف الکل اجتناب کنید.

منبع: سایت دکتردکتر

سایت چطور

سایت نمناک

kashia.ir: کاشیا | مجله گردشگری و مسافرتی

nfliri.ir: مجله نیلوفری | مجله خبری تحلیلی نیلوفری

bushehrherfa.ir: مجله بوشهری ها، وبلاگ بچه محل های بوشهر

منبع: راسخون