ورزش
روستای باراندوز ارومیه؛ روستایی که در هر فصل زیباست!
هرچند منظره های دیدنی این روستا در بهار و تابستان بیشتر پیشنهاد می شود اما پاییزش نیز دنیای دیگری دارد. ردیف درخت های تنومندی که کنار جاده قد کشیده اند؛ کمی دورتر مرتع های سبز که دامنه تپه هارا پوشانده اند و صحنه های رویایی و پشم نواز، از انگیزه های سفر...
کاهش وزن سریعتر از طریق برنامه های تلفن هوشمند کاهش وزن سریعتر از طریق برنامه های تلفن هوشمند
گروهی از پژوهشگران دانشگاه هاروارد با انتشار یک مقاله، به بررسی این موضوع پرداخته اند که چگونه برنامه ها و ردیاب های تلفن های هوشمند ممکن است به تقویت فعالیت بدنی کمک کنند.
در تهران کارگری می کنم، آن فردی که بدبختم کرد را نمی بخشم
خبرنگاران/خوزستان دارنده مدال نقره و برنز جوانان آسیا با بیان این که دو و میدانی خوزستان مُرده است، گفت: من در حال حاضر در تهران کارگری می کنم و از بی مهری مسئولان خوزستانی، خسته و افسرده شده ام.
11 فایده شگفت آور الپتیکال (اسکی فضایی) برای سلامتی و لاغری
دستگاه الپتیکال که به آن اسکی فضایی هم گفته می شود، یکی از رایج ترین دستگاه های ورزشی در باشگاه ها به شمار می رود. این دستگاه هنوز نتوانسته به اندازه دستگاه تردمیل توجه ها را به خود جلب کند، با این وجود احتمال اینکه به بدن آسیب برساند، در مقایسه با تردمیل...
شرم آور است که در زوله کم بازی کردم، 2 سال سکوت کردم اما درد کشیدم
به گزارش خبرنگاران، رضا قوچان نژاد مهاجم ایرانی تیم فوتبال پک زوله با انتها این فصل از مسابقات لیگ هلند به شدت علیه مربیان این تیم موضعگیری و از اینکه به وی فرصت کافی برای بازی داده نشد، گلایه کرد.
چرخه قاعدگی زنان
نشانگان پیش قاعدگی مجموعه علایم جسمی و روانی آزاردهنده ای است که ممکن است در زنان از مرحله لوتئال (پس از تخمک گذاری) تا پیش از آغاز خون ریزی(از روز 14 تا 28) رخ دهد.این علایم ممکن است آنقدر شدید باشند که باعث اختلال در روابط شخصی و انجام مسوولیت های روزانه...
کیه لینی: ممکن است در جام جهانی 2022 هم بازی کنم
کاپیتان تیم ملی ایتالیا احتمال حضورش در دوره بعدی رقابت های جام جهانی را رد نکرد.
چگونه قبل از ورزش، غذا بخوریم ؟
یکی از راه های افزایش زمان ورزش، این است که قبل و بعد از آن، تغذیه مغذی و پرانرژی مصرف کنید. تغذیه قبل از ورزش، باید ترکیب متعادلی از پروتئین و کربوهیدرات باشد، تا به شما انرژی لازم
ترک سیگار و فواید آن
ترک سیگار مهم ترین قدمی است که سیگاری ها می توانند در جهت بهبود طول عمر و کیفیت زندگی خودشان بردارند.ترک سیگار آسان نیست، ولی شما می توانید ترک کنید. برای بالا بردن احتمال ترک سیگار و عدم مصرف دوباره آن باید بدانید که با چه چیزی طرفید، انتخاب های شما...
راجع به رژیم وحشی چه میدانید؟
رژیم غذایی وحشی شامل تمامی مواد غذایی در حد متعادل است و افرادی که این رژیم را دنبال نموده اند پیروز به کاهش چند کیلوگرمی وزن خود شده اند.بنابراین رژیم های غذایی محدود کننده را کنار گذاشته و اطلاعات لازم در زمینه رژیم غذایی وحشی، نحوه عملکرد، برنامه...