سلامتی و پزشکی
حیات وحش خراسان جنوبی نا ندارد
خبرنگاران/خراسان جنوبی رئیس اداره حفاظت محیط زیست نهبندان گفت: کمبود علوفه در زیستگاه ها که ناشی از خشکسالی است، قوه بدنی حیات وحش را کم و آن ها را لاغر نموده است که این امر قدرت زادآوری را از آنان می گیرد؛ به گونه ای که سال جاری در نهبندان پرندگانی چون...
چطور ریه قوی داشته باشیم؟
فارس/فوق تخصص آلرژی و ایمونولوژی بالینی گفت: مهمترین کمکی که می توانیم به سیستم ایمنی ریه کنیم، این است که آن را در معرض عوامل آلوده کننده مانند آلودگی هوا قرار ندهیم.
علی نصیریان: هنرمندان تافته جدابافته نیستند، اما کارشان پرخطر است
علی نصیریان با تاکید بر لزوم مراقبت از مردم در برابر ویروس کرونا، آرزو دارد که با تلاشی مضاعف، فرد فرد ملت هر چه زودتر در برابر این ویروس واکسینه شوند.
ویتامین هایی که نمی گذارند چاق شوید!
تامین بعضی از ویتامین ها باعث می شوند که از گرسنگی کاذب و پرخوری در امان بمانید.
11 نکته درباره پوکی استخوان
1- پوکی استخوان بیماری بدون علامت است که به تدریج ایجاد می گردد اما در صورت تشخیص در مراحل اولیه، قابل پیشگیری است.
سرطان مثانه در کمین کیست؟
ثمره فعالیت کلیه ها برای پاکسازی خون از مواد زاید، در جایی به نام مثانه انبار می گردد تا سر فرصت بتوان آن را تخلیه کرد. اما گاهی اوقات نظم این انبار به هم می ریزد. سرطان مثانه یکی از بیماری هایی است که سبب این بی نظمی می گردد. مطلب زیر گفتگویی است با دکتر...
کاری که بعد از تعطیلات باید انجام دهید
زندگی امروز / تعطیلات طولانی مدت نورروزی با همه جاذبه ها و لذت هایش وقتی تمام می گردد یک عدم تعادل موقتی در زندگی اغلب افراد ایجاد می نماید. بیشتر ما در روزهای تعطیل شب ها تا دیر وقت بیدار می مانیم و صبح ها هم هر زمانی که دوست داشته باشیم از رختخواب بیرون...
اصول اولیه رژیم آنابولیک برای افزایش حجم عضلانی و کاهش چربی
ورزش بدن سازی و تناسب اندام از سه ضلع اصلی شکل گرفته که بدون وجود هر کدام دستیابی به نتیجه دلخواه امکان پذیر نیست. این سه ضلع یا سه عامل عبارت اند از: تغذیه، تمرین و استراحت که هر یک نقش خاص خود را در معادله تناسب اندام دارند. به اسم مثال بر خلاف تصور عموم...
نشانگان روده تحریک پذیر
ناشناخته هستند. این اختلال ممکن است با استرس و تعارضات عاطفی که به اضطراب و افسردگی می انجامند ارتباط داشته باشد. موقعیت هایی که غالباً پیش از بروز علایم وجود دارند عبارتند از: نگرانی وسواس گونه در رابطه با مسائل زندگی ؛ مسائل زناشویی...
صبحانه ای شاهانه اما بچگانه
همه ما می دانیم کـه صبحانه چه وعـده مهمی است و تغذیه درست در این وعده تا چه حدی در سلامت مان نقش دارد. با این حال، باز هم هر از گاه، به بهانه های مختلفی از خوردن این وعده غذایی طفره می رویم. بدتر از این اما صبحانه نخوردن بچه هاست که دردسر خیلی از والدین...