دوچرخه سواری
با دویدن منظم از مهمترین علت نابینایی پیشگیری کنید
بهداشت نیوز/ بر اساس مطالعه ای که نتایج آن در شماره اخیر نشریه بین المللی بیماری های چشم منتشر شد دویدن منظم، خطر ابتلاء به آب مروارید را کاهش می دهد.ورزش منظم، با تقویت دفاع آنتی اکسیدانی بدن در برابر تخریب ناشی از رادیکال های آزاد، از عدسی چشم مراقبت...
درمان نفخ شکم با حرکات ورزشی در 5 دقیقه
چطور/ گاهی اوقات با زیاده روی در خوردن یا بدقلقی های معده دچار نفخ شکم می شویم. این حالت اصلا خوشایند نیست. نفخ شکم که بعضی اوقات با درد هم همراه است، ریشه در مسائل گوارشی و تغذیه دارد. مثلا از دلایل آن می توان به مصرف مواد غذایی نامناسب برای بدن، پرخوری،...
بی پرده با عبدالله موحد؛ از 6 طلای دنیا و المپیک تا مکانیکی در آمریکا
در نابغه بودن پرافتخارترین آزادکار ایران همین بس که 6 سال متوالی به 6 طلای دنیا و المپیک رسید بدون اینکه حتی یکبار توسط رقبا خاک گردد!
رومانتیک ترین مناطق دنیا : اشتلبرگ، سوییس
دهکده کوچک اشتلبرگ (Stechelberg) در همان یخچالی واقع شده که دره لوتربرونن واقع در ارتفاعات برن در کشور سوئیس را بوجود آورده است. این دهکده در دامنه کوه های یونگ فرا (Jungfrau) مستقر شده و توسط تله کابین LSMS به دهکده های Gimmelwald، موورن و شیلتورن که مخصوص اسکی و پیاده...
اجرای برنامه های ویژه جهاندیدگان قلب پایتخت
به مناسبت هفته سالمندان و در راستای تحقق شعار تهران شهر دوستدار سالمند اداره سلامت شهرداری منطقه 6 برنامه های ویژه ای پیش بینی کرده است.
این گونه وزن بچه ها را کنترل کنید
خبرنگاران:یک کارشناس تغذیه گفت: انتخاب و آماده سازی هوشمندانه غذا ها، اولین گام در کنترل وزن بچه ها است.
سفر به مجمع الجزایر مادیرا
سفر به مجمع الجزایر مادیرا - امن ترین مقاصد گردشگری جهان در دوران همه گیری ویروس کرونامجمع الجزایر مادیرا منطقه ای خودمختار در کشور پرتغال در شمال اقیانو س اطلس است که طی دو مرحله در سالهای 1419 و 1420 میلادی توسط دو دریانورد پرتغالی کشف شده و پایتخت آن فونشال...
معرفی پارک پلیس تهران؛ جاذبه ای دیدنی در شرق پایتخت
یکی از امکاناتی که وجود آن در شهرهای بزرگ و شلوغ بسیار لازم و ضروری به نظر می رسد، پارک ها هستند. پارک ها هم می توانند هوای اطرافشان را لطیف کرده و از میزان آلاینده ها، خصوصا در جاهای آلوده بکاهند و هم در ایجاد محیطی که بتواند اوقات فراغت را به نحوی مطلوب...
شهر رم و 9 مکان کمتر شناخته شده آن
نام رم با تاریخ، هنر، مد و غذاهای دلچسب گره خورده است. سفر به رم، سفری پرهیجان به قلب تاریخ است، اما این شهر نامدار نیز رازهایی برای خود دارد. با خبرنگاران همراه باشید و نقاط کمتر شناخته شده رم را بشناسید و در سفر آینده خود به این شهر از دیدن آنها لذت ببرید.
یک تجربه فوق العاده برای علاقه مندان به غواصی
به گزارش خبرنگاران، مالزی با سواحل بکر، یک تجربه فوق العاده برای علاقه مندان به غواصی است. اگر سری به سیپادان در سواحل صباح و جزایر پرهنتیان، که در سواحل شمال ترنگانو هستند، بزنید تجربه ای استثنائی خواهید داشت.