5 مسکن طبیعی که شما را شگفت زده خواهند کرد - مجله سرگرمی

بسیاری از گیاهان و ادویه جات می توانند التهاب و سایر بیماری های مرتبط را درمان نمایند. این گزینه های گیاهی، تحت دسته درمانی قرار می گیرند و به اسم داروی جایگزین شناخته می شوند. آن ها شامل طب سوزنی ، یوگا، ریکی و سایر تمرینات فیزیکی هم می شوند. وقتی صحبت از تسکین درد می گردد ، ممکن است از تاثیر مسکن های طبیعی شگفت زده شوید. پس با خبرنگاران مگ همراه باشید تا 5 نمونه از این مسکن های طبیعی را بهتر بشناسیم.

1. پوست بید

مردم، قرن ها از پوست بید برای تسکین التهاب که دلیل بیشتر دردها است، استفاده می کردند. امروزه ثابت شده که پوست بید سفید، حاوی ماده شیمیایی سالیسین است که مشابه ماده اصلی آسپرین (بایر) است.

در ابتدا مردم برای تسکین درد و تب خود، پوست بید را می جویدند، اما امروزه پوست بید به اسم یک گیاه خشک فروخته می گردد که می توانید آن را مانند چای دم کنید. بعلاوه به اسم مکمل مایع یا به شکل کپسول هم ارائه می گردد. می توانید از پوست بید برای تسکین ناراحتی ناشی از سردرد، کمردرد ، آرتروز (OA) و بسیاری از بیماری های دیگر بهره ببرید. با این حال باید بدانید که پوست بید هم خطرات و عوارض جانبی خاص خود را دارد؛ مثلا می تواند باعث ناراحتی معده گردد ، ممکن است کلیه های شما را کند نموده و زمان خونریزی را مانند آسپرین طولانی کند و همان طور که آسپرین به اندازه زیاد می تواند برای بچه ها مضر باشد ، پوست بید هم می تواند برای بچه ها سمی باشد، بنابراین فقط باید به وسیله بزرگسالان مصرف گردد.

اگر به آسپرین حساس هستید یا از داروهای ضد التهابی بدون نسخه (OTC) مانند آسپرین، ایبوپروفن یا ناپروکسن استفاده می کنید ، باید از مصرف پوست درخت بید اجتناب کنید. بعلاوه در صورت مصرف وارفارین (کومادین) یا سایر داروهای ضد انعقاد هم باید از مصرف آن اجتناب کنید، زیرا سالیسین می تواند خطر خونریزی را افزایش دهد. اگر از داروهای ضد التهاب یا ضد درد دیگر استفاده می کنید ، قبل از مصرف پوست بید حتما با پزشک خود مشورت کنید.

2. زردچوبه

زردچوبه، ادویه ای زرد رنگ با طعمی بینظیر است. این ادویه، حاوی ترکیب کورکومین (یک آنتی اکسیدان است) که به محافظت از بدن در برابر مولکول های رادیکال آزاد که می توانند به سلول ها و بافت های بدن آسیب برسانند ، یاری می نماید. زردچوبه بعلاوه می تواند برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده گردد ، از جمله:

• سوء هاضمه
• زخم ها
• ناراحتی معده
• پسوریازیس
• سرطان

بعضی از مبتلایان به آرتروز هم به اسم یک مسکن طبیعی به زردچوبه روی می آورند، زیرا به تسکین التهاب یاری می نماید.

3. میخک

میخک کامل اغلب برای چاشنی غذاهای گوشتی و برنج استفاده می گردد. میخک آسیاب شده هم در انواع کیک ها و کلوچه ها و بسیاری از غذاهای دیگر استفاده می گردد. به اسم دارو ، میخک را می توان به شکل کپسول یا پودر خصوص استفاده قرار داد. البته روغن میخک هم گزینه دیگری است. مانند سایر مکمل های گیاهی ، می توانید از میخک برای درمان طیف وسیعی از بیماری ها بهره ببرید. میخک ممکن است به کاهش حالت تهوع و درمان سرماخوردگی یاری کند. بعلاوه ممکن است در تسکین درد ناشی از سردرد ، التهاب مفاصل و دندان درد هم یاری نماینده باشد. بعلاوه می توان از میخک به اسم بخشی از یک مسکن موضعی استفاده کرد.

یک مطالعه نشان داده است که می توان از میخک برای درمان عفونت های قارچی استفاده کرد ، اما تحقیقات بیشتری در این باره، مورد احتیاج است.

ماده فعال موجود در میخک، اوژنول است ، یک مسکن طبیعی که در بعضی از مسکن های OTC هم استفاده می گردد. مالیدن اندازه کمی روغن میخک به لثه ها ممکن است به طور موقت درد دندان را کاهش دهد تا زمانی که بتوانید به دندانپزشک مراجعه کنید. این در حالی است که مصرف بیش از حد روغن میخک رقیق نشده هم ممکن است به لثه شما صدمه بزند! بنابراین قبل از آزمایش در خانه ، این روش را با دندانپزشک خود در میان بگذارید.

افرادی که دچار اختلالات خونریزی هستند یا از داروهای رقیق نماینده خون استفاده می نمایند باید هنگام مصرف محصولات میخک مراقب باشند، چون روغن میخک می تواند خطر خونریزی غیرطبیعی را افزایش دهد.

4. طب سوزنی

این روش پزشکی باستانی چینی در پی تسکین درد با ایجاد تعادل در مسیرهای انرژی طبیعی بدن است. جریان انرژی که با نام qi شناخته می گردد، جریان چی خوانده می گردد. برای این عمل، متخصصان طب سوزنی، سوزن های ریز و نازکی را روی پوست شما قرار می دهند. محل تزریق به منبع درد مربوط می گردد. بر اساس چی ، ممکن است یک سوزن به دور از قسمتی از بدن وارد گردد که درد را تجربه می نماید.

طب سوزنی می تواند با ترشح سروتونین (ماده شیمیایی احساس خوب که درد را تسکین می دهد) درد را تسکین دهد. یک مطالعه در سال 2012 نشان داد که طب سوزنی به تسکین درد مرتبط با آرتروز ، میگرن و محل های مختلف درد مزمن هم یاری می نماید.

5. گرما و یخ

یکی از رایج ترین داروهای ضد درد خانگی استفاده از گرما و یخ به طور مستقیم در محل های درد است. اگرچه ممکن است این روش درمانی واضح به نظر برسد ، اما همه نمی دانند دقیقاً چه زمانی از یخ در مقابل گرما استفاده می گردد.

استفاده از کیسه یخ برای کاهش تورم و التهاب، اندکی پس از کشیدگی عضله ، تاندون یا رباط، ممکن است تسکین را به همراه داشته باشد. جالب است که وقتی التهاب از بین رفت ، گرما ممکن است سفتی ناشی از پیچ خوردگی و کشیدگی را کاهش دهد.

یک بسته سرد که برای مدت کوتاهی روی سر قرار گیرد هم ممکن است به کاهش سردرد یاری کند، اما اگر مشکل دردناک شما آرتروز است ، قرار دادن یک کیسه آب گرم روی مفصل آسیب دیده بیشتر از یخ می تواند یاری نماینده باشد. استفاده از این کیسه های آب گرم موثر و آسان است و می توانید آن ها را بارها در مایکروویو گرم نموده و مورد استفاده قرار دهید. در صورت آسیب دیدگی ، با پزشک یا داروساز خود در خصوص نحوه استفاده بهینه از گرما یا یخ برای کاهش درد صحبت کنید.

هنگام مدیریت درد مراقب باشید

مسکن های طبیعی که در بالا شرح داده شد، ممکن است فقط برای دلایل خاصی از درد موثر باشند. به علاوه، ممکن است همه پیشنهادات موجود در این فهرست برای شما کارساز نباشد. با این حال ، این جایگزین های طبیعی برای داروهای تجویزی یا OTC حداقل ممکن است قبل از مراجعه به راهکار های دارویی ، گزینه های مناسبی را به شما ارائه دهند که می توانید از آن ها به اسم راهکار هایی طبیعی برای تسکین دردهای خود بهره ببرید.

کلام آخر

به یاد داشته باشید درد، یک سیگنال در بدن است که نشان می دهد چیزی اشتباه است. ممکن است موقتی باشد ، مانند کشیدگی عضله، اما می تواند به این معنا هم باشد که شما یک مشکل جدی بهداشتی دارید که احتیاج به ارزیابی پزشکی حرفه ای دارد. بنابراین برای تشخیص منبع درد خود حتما به پزشک مراجعه کنید و در عین حال، درباره بعضی گزینه های طبیعی برای درمان هم صحبت کنید.

این مطلب صرفا جنبه آموزش و اطلاع رسانی دارد. پیش از استفاده از توصیه های این مطلب حتما با پزشک متخصص مشورت کنید. برای اطلاعات بیشتر بیانیه برطرف مسؤولیت خبرنگاران مگ را بخوانید.

منبع: healthline

namasho.com: نماشو، طراحی سایت، سئو، چاپ و طراحی گرافیکی را به ما بسپارید.