5 خاصیت زنجبیل برای سلامتی و درمانی بر هر دردی! - مجله سرگرمی

healthline: زنجبیل یک گیاه گلدار است که اصلیت آن به چین بازمی گردد و یکی از خوش طعم ترین ادویه ها است که حاوی مقادیر بسیار زیادی مواد مغذی و بیواکتیو است که خواص بسیاری بر بدن و مغز دارد.

بعضی از خواص زنجبیل که طی تحقیقات به ثبت رسیده اند:

1. زنجبیل حاوی Gingerol است، ترکیبی با خواص دارویی فوق العاده

   متعلق به خانواده Zingiberaceae است و نزدیک به زردچوبه، هل و گالنگال است. Gingerol ترکیب بیواکتیو اصلی در زنجبیل است که خاصیت آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی فراوان دارد.

2. می تواند انواع مختلف حالت تهوع را درمان کند

   زنجبیل خاصیت ضد تهوع بالایی دارد و در اکثر موارد مانند دریازدگی، استفراغ بعد از عمل جراحی و بالا آوردن های دوران بارداری می تواند مورد استفاده قرار بگیرد. ناگفته نماند قبل از مصرف زنجبیل در دوران بارداری حتما با دکتر متخصص خود مشورت کنید.

3. خاصیت ضدالتهابی آن می تواند به آرتروز نیز یاری کند

   آرتروز یک بیماری شایع است که به دلیل انحطاط و ضعف در مفاصل شامل مشکلاتی مانند سفتی و سختی و درد مفاصل می گردد. در یک مطالعه که بر روی 247 نفر با آرتروز زانو صورت گرفت، آنهایی که از عصاره زنجبیل استفاده نموده بودند درد کمتری را احساس کردند. به گفته بعضی، ترکیب زنجبیل، کندر، دارچین و روغن کنجد و استفاده موضعی از آن می تواند باعث کاهش درد و سختی مفاصل گردد.

4. خاصیت ضد دیابتی

   در یک مطالعه که به تازگی بر روی 41نفر با دیابت نوع2 صورت گرفت، مصرف 2گرم زنجبیل در روز توانست قند خون ناشتا آن ها را تا 12% کاهش دهد.

5. کاهش درد دوران قاعدگی

   یکی از موارد اصلی استفاده از زنجبیل برای کاهش دردها٬ به خصوص دردهای دوران قاعدگی است. در مطالعه ای که بر روی 150زن صورت گرفت، از آن ها خواسته شد تا در 3 روز اول دوران قاعدگی خود، روزی یک گرم پودر زنجبیل مصرف نمایند. نتایج بدست آمده نشان داد که تاثیر زنجبیل حتی از داروهایی مانند ایبوپروفن و مفنامیکاسید نیز بیشتر بوده است.

2121

bigkurosh.ir: مجله کوروش بزرگ، وبلاگ خبری، تاریخی و تحلیلی

faceraz.ir: فیس راز | گفتگو و همدلی راه حل رفع همه مشکلات