10 گیاهی که به درمان ریزش مو یاری می نمایند - مجله سرگرمی

طبق بیانیه های آموزشگاه پوست و مو آمریکا، شایع ترین دلیل ریزش مو مسئله ای ژنتیکی و ارثی است.

حدود 80 میلیون زن و مرد در ایالات متحده آمریکا به این نوع ریزش مو مبتلا هستند که به طاسی با الگوی مردانه، طاسی با الگوی زنانه و آلوپسی آندروژنتیک هم معروف است.

چندین عامل دیگر هم وجود دارد که می تواند به ریزش مو یاری کند، مانند استرس عاطفی یا جسمی، آغاز داروی نو، بیماری های خود ایمنی، کمبود های تغذیه ای، سیگار کشیدن بیش از حد، استفاده بیش از حد از محصولات آرایشی مو، مراقبت نادرست از مو، رژیم غذایی ضعیف، مسائل تیروئید، کم خونی، بارداری و شیمی درمانی.

به جای استفاده ازمحصولات حاوی مواد شیمیایی برای درمان ریزش مو، بهتر است برای درمان این مشکل مخوف، از بعضی گیاهان طبیعی بهره ببرید.

امتحان کردن دارو های خانگی گیاهی که قبلا تست شده اند و ایمن، مقرون به صرفه تر هستند یک راه عالی برای تحریک رشد مو و پیشگیری از ریزش مو است. داشتن مو های سالم باعث می شود تا شما احساس اعتماد به نفس و زیبایی بیشتری داشته باشید.

در اینجا 10 گیاه برتر وجود دارد که می توانند در مقابله با ریزش مو یاری نمایند:

1. آلوئه ورا

آلوئه ورا گیاهی مؤثر است که ضمن تحریک رشد مو، به درمان ریزش مو یاری می نماید.

آلوئه ورا جریان خون را به پوست سر افزایش می دهد، به این معنی که مواد مغذی بیشتری به فولیکول های مو می رسد. بعلاوه حاوی ویتامین های A.، C. و E. است که به گردش خون سلول ها یاری می نماید، رشد سلول های سالم و مو های براق را افزایش می دهد.

مطالعه ای در سال 2010 که در ژورنال تحقیقات شیمیایی و دارویی منتشر شده است، خاطر نشان می نماید که آنزیم های موجود در آلوئه ورا از پوست سر در برابر بسیاری از بیماری ها محافظت می نمایند. این به نوبه خود، رشد مو های سالم را تقویت می نماید.

آلوئه ورا حتی به مبارزه با شوره سر هم یاری می نماید، که می تواند باعث ریزش مو شود. یک مطالعه در سال 1999 که در مجله درمان پوست منتشر شد، نشان داد که آلوئه ورا به برطرف التهاب پوست سر ناشی از شوره سر یاری می نماید.

یک برگ آلوئه ورا را باز نموده و ژل را به آرامی از آن خارج کنید.

ژل به دست آمده را روی پوست سر خود بمالید.

به آرامی آن را برای چند دقیقه ماساژ دهید.

برای چند ساعت ژل را روی پوست سر خود بگذارید.

با استفاده از شامپو آن را بشویید.

این کار را دو بار در هفته تکرار کنید.

2. رزماری

رزماری هم رشد مو را تحریک می نماید. باعث بهبود گردش خون به پوست سر می شود، که مواد مغذی بیشتری را به فولیکول های مو می رساند و رشد مو را افزایش می دهد.

این گیاه بعلاوه در جلوگیری از سفید شدن زودرس مو ها و شوره سر موثر است. علاوه بر این، می تواند به درمان التهاب پوست سر یا خارش پوست هم یاری کند.

مطالعه ای در سال 1998 که در مجله پوست و مو منتشر شده است، حاکی از آن است که برای معالجه آلوپسی آره آتا می توان از آروماتراپی رزماری استفاده کرد. علاوه بر این، کیفیت ضد باکتریایی آن به آرامی مو را تمیز می نماید و از خارش و شوره جلوگیری می نماید.

یک مطالعه در سال 2013 که در تحقیقات فیتوتراپی (گیاه درمانی) منتشر شد، نشان داد که عصاره برگ رزماری (متفاوت از روغن اساسی) رشد مو را تحریک می نماید.

بعلاوه، یک مطالعه در سال 2015 منتشر شده در Skinmed شواهدی مبنی بر اثربخشی روغن رزماری در درمان آلوپسی آندروژنتیک در مقایسه با اثرات آن با ماینوکسیدیل 2 ٪ بهتر نشان می دهد.

یک مشت کوچک عصارهرزماری تازه را به 2 تا 3 فنجان آب گرم اضافه کنید و 15 دقیقه اجازه دهید آن را تند کند. گیاه را جدا کنید و بگذارید آب خنک شود. در هفته چند بار از این ترکیبی که درست نموده اید به اسم شستشوی مو بهره ببرید.

از طرف دیگر چند قطره روغن اسانس رزماری را به 2 قاشق غذا خوری روغن زیتون یا روغن نارگیل اضافه کنید. پوست سر خود را با آن ماساژ دهید، سپس بعد از 45 دقیقه تا یک ساعت مو های خود را شامپو کنید. هفته ای 2 یا 3 بار این کار را تکرار کنید. حتی می توانید قبل از شستن مو ها چند قطره روغن ضروری رزماری به شامپو اضافه کنید.

3. هیبیسکوس (Hibiscus)

Hibiscus یکی دیگر از گیاهان دارویی است که می تواند به جلوگیری از ریزش مو یاری کند. بعلاوه، این گیاه سرشار از ویتامین های A. و C. و بعلاوه اسید های آمینه است که به مبارزه با ریزش مو یاری نموده و رشد مو را تقویت می نماید.

علاوه بر این، باعث می شود درخشندگی به مو ها باز شود و در عین حال از مو ها در برابر سفید شدن زودرس محافظت کند.

یک مطالعه در سال 2003 که در مجله Ethnopharmacology منتشر شده است، نشان داد که عصاره برگ گیاه هیبیسکوس hibiscus، در مقایسه با عصاره گل آن، قدرت بیشتری در رشد مو ها از خود نشان می دهد.

یک مطالعه دیگر که در سال 2013 در مجله اینترنتی پوست و مو مصر منتشر شد، نشان داد که عصاره اتانولی برگ های هیبیسکوس دارای اثرات ضد آلوپسی آندروژنیک در موش های صحرایی نر است. از این رو، ممکن است در آینده به اسم یک عامل ترمیم نماینده مو برای مردانی که از بیماری آلوپسی رنج می برند، استفاده شود.

10 برگ و گل hibiscus چینی را به 2 فنجان روغن نارگیل اضافه کنید.

محلول را گرم کنید تا گل ها سیاه شوند.

روغن را صاف کنید و بگذارید خنک شود.

قبل از خواب، روغن را روی مو های خود بمالید و به طور کامل روی پوست سر ماساژ دهید.

صبح مو های خود را بشویید.

این کار را هفته ای 2 یا 3 بار تکرار کنید.

4. انگور فرنگی هندی یا آمله (Indian Gooseberry)

انگور فرنگی هندی، که به اسم آمله هم شناخته می شود، مدت هاست که به اسم یک ماده مهم در شامپو و روغن مو برای تقویت رشد مو مورد استفاده قرار می گیرد. انگور فرنگی هند سرشار از ویتامین C. و سایر مواد معدنی است که باعث تقویت رشد مو، تقویت ریشه های مو و افزایش درخشش آن ها می شود.

در مطالعه ای در سال 2009 که در ژورنال تحقیقات شیمیایی و دارویی منتشر شده است، محققان توانایی آمله و سایر روغن های گیاهی مو را در بهبود سلامت مو ها آنالیز کردند و دریافتند که روغن آمله از روغن های دیگر در این زمینه بسیار بهتر است.

یک مطالعه سال 2017 که در مجله پزشکی مبتنی بر شواهد منتشر شده است، حاکی از آن است که انگور فرنگی هند به اسم یک تونیک مو در دستور العمل های سنتی برای غنی سازی رشد مو و رنگدانه ها استفاده می شود.

برای داشتن مو های سالم و زیبا هر هفته چند بار از روغن آمله برای ماساژ پوست سر خود بهره ببرید. می توانید حداقل 40 دقیقه قبل از استفاده روغن، مو های خود را به روغن آغشته نمایید.

گزینه خوب دیگر مخلوط مقادیر مساوی پودر آمله و آب لیمو است و از آن برای ماساژ دادن پوست سر و مو های تان به طور کامل بهره ببرید. چند ساعت آن را بگذارید، سپس مو های خود را شامپو کنید. این کار را یک بار در هفته انجام دهید تا ریزش مو کنترل شود.

5. چریش

چریش که به نام neem هم شناخته می شود، در صورت استفاده موضعی باعث افزایش گردش خون به پوست سر می شود که به نوبه خود رشد مو را تقویت می نماید. روغن چریش بعلاوه از نازک شدن مو ها و سفیدی زودرس مو ها مفید است.

بعلاوه، neem از خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی بالایی برخوردار است که به درمان خارش پوست، شوره سر یاری می نماید.

چند عدد از برگ های neem را به مدت 10 دقیقه در 4 فنجان آب بجوشانید. آن را کنار بگذارید تا خنک شود، سپس آن را صاف کنید. مو های خود را با یک شامپوی ملایم بشویید، سپس آب جوشانده شده با neem را به اسم شستشوی نهایی بر روی مو ها بریزید. این کار را بعد از هر شستشو انجام دهید.

روش دیگر، چند قاشق غذاخوری روغن زیتون را گرم کنید و 1 یا 2 قاشق غذاخوری روغن neem را به آن اضافه کنید. آن را برای ماساژ پوست سر خود به شکل دایره ای بهره ببرید. قبل از شامپو کردن مو هایتان، آن را به مدت 1 ساعت بر روی سر بگذارید. این کار را 2 یا 3 بار در هفته انجام دهید.

6. اسطوخودوس

اسطوخودوس یکی دیگر از گیاهان شناخته شده است که به تقویت رشد مو و کاهش طاسی یاری می نماید. معین شده است که دارای خواص ضد باکتریایی است که به مبارزه با عفونت ها در پوست سر یاری می نماید و در درمان شوره سر و پوست سر خشک و پوسته پوسته بسیار مؤثر است.

یک مطالعه سال 2016 که در تحقیقات Toxicological منتشر شده است، نشان داد که روغن اسطوخودوس قادر به افزایش فرایند رشد سریعتر مو در موش ها است. با این حال، باید تحقیقات بیشتری در خصوص انسان انجام شود.

4 یا 5 قطره روغن اسطوخودوس را در 2 قاشق روغن روغن حامل مخلوط کنید. آن را مستقیماً روی پوست سر خود بمالید. حداقل 20 تا 30 دقیقه قبل از شستشو روی آن بگذارید. مو های خود را طبق معمول شامپو کنید. می توانید هفته ای 2 یا 3 بار این کار را انجام دهید.

بعلاوه می توانید کمی روغن اسطوخودوس به شامپو، نرم نماینده یا یک محصول دیگر موی خود اضافه کنید.

7. نعناع

نعناع گیاهی دیگر است که می توانید از آن برای درمان ریزش مو و بهبود سلامت مو بهره ببرید. این گیاه گردش خون را به پوست سر تحریک می نماید و به تحریک فولیکول های مو یاری می نماید و در نتیجه باعث رشد مو می شود.

با این حال، در خصوص نعناع، روغن ضروری آن می تواند مؤثر تر باشد.

یک مطالعه در سال 2014 منتشر شده در تحقیقات Toxicological نشان می دهد که روغن اسانس نعناع باعث ایجاد یک مرحله سریع آناژن می شود و می تواند برای یک عامل عملی برای رشد مو بدون تغییر در افزایش وزن بدن و راندمان مواد غذایی مورد استفاده قرار گیرد.

5 قطره روغن ضروری نعناع را در 2 قاشق غذا خوری نارگیل یا روغن زیتون مخلوط کنید. روغن را روی پوست سر ماساژ داده و به مدت 20 دقیقه روی آن بگذارید. مو های خود را شامپو کنید. هفته ای دو بار این کار را تکرار کنید.

گزینه دیگر اضافه کردن 2 یا 3 قطره روغن اسانس نعناع به شامپوی معمولی شماست و طبق معمول از آن بهره ببرید.

8. مریم گلی

هنگامی که صحبت از گیاهان برای رشد مو است، مریم گلی یکی دیگر از گیاهان مهم است که باید در این فهرست درج شود.

مریم گلی سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین های B.، A. و C. و پتاسیم و کلسیم، این گیاه رشد مو را تحریک می نماید و با ریزش مو مقابله می نماید.

بعلاوه، این گیاه تعادل استروژن را تقویت می نماید، که برای فولیکول های قوی مو مهم است. بعلاوه می تواند به مدیریت عفونت های پوست سر یاری کند، که می تواند باعث ریزش مو در خانم ها شود.

1 قاشق غذاخوری روغن زیتون را گرم کنید.

4 یا 5 قطره را به هر یک از روغن های اساسی مریم گلی، رزماری و اسطوخودوس اضافه کنید.

قبل از خواب، پوست سر خود را با این مخلوط روغن ماساژ دهید.

صبح روز بعد مو های خود را با یک شامپوی معمولی بشویید.

این درمان را 2 یا 3 بار در هفته تکرار کنید.

9. ریحان مقدس

ریحان مقدس برای رشد مو هم مفید است.

ماساژ پوست سر با روغن ریحان به تحریک گردش خون یاری می نماید، که منجر به بهبود رشد مو می شود. بعلاوه دارای eugenol و مهمیم است که برای سلامتی مو مفید است

تعدادی از برگ های ریحان مقدس را در آفتاب خشک کنید.

آن ها را به شکل یک پودر ریز خرد کنید.

پودر ریحان را با 2 تا 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون گرم مخلوط کنید.

روغن را برای 10 دقیقه بر روی پوست سر و مو های خود ماساژ دهید.

بگذارید حداقل 30 دقیقه بر روی مو های تان بماند.

سر تان را با شامپو بشویید.

هفته ای 2 یا 3 بار تکرار کنید.

10. گزنه

گزنه یکی دیگر از گیاهان است که می توانید برای تحریک رشد مو بهره ببرید. این گیاه به جلوگیری از تبدیل هورمون های تستوسترون به دی هیدروتستوسترون است، از همین رو به یکی از دلایل اصلی ریزش مو در مردان یاری می نماید.

تعدادی از برگ های گزنه را در ظزف حاوی 1 فنجان روغن زیتون قرار دهید.

درب ظرف را ببندید و آن را به مدت حدود 3 هفته در جای خنک نگه دارید.

بعد از گذشت 3 هفته، می توانید روغن خانگی را روی پوست سر خود بمالید و مرتباً ماساژ دهید تا رشد قابل مشاهده مو را رویت کنید.

گزنه به شکل قرص هم قابل مصرف است.

منبع: top10homeremedies

rugozar.ir: مجله روگذر: مجله اخبار گردشگری

fastnote.ir: یادداشت سریع: گلچین اخبار و مقالات روز