چه کسانی نباید مکمل امگا 3 مصرف نمایند؟ - مجله سرگرمی

به گزارش ، افرادی که دچار اختلالات خونی هستند و یا دارو های رقیق نماینده خون مثل آسپرین و وارفارین مصرف می نمایند نباید از قرص امگا 3 استفاده نمایند.

دختری 23 ساله هستم که به علت داشتن بیماری قلبی دکتر قرص امگا 3 برایم تجویز نموده لطفاً بفرمایید مصرف این قرص چه فواید و مضراتی دارد؟

1- کاهش کلسترول و تری گلیسرید های خون.

2- کاهش فشارخون.

3- پیشگیری از بیماری های قلبی-عروقی. مصرف دو وعده ماهی در هفته خطر سکته و حملات قلبی را تا 50 درصد کاهش می دهد.

4- کاهش وزن.

5- درمان و کاهش درد های مفاصل-آرتریت روماتوئید و آرتروز.

6- درمان پوکی استخوان، امگا 3 جذب کلسیم را افزایش داده و رسوب کلسیم را در استخوان ها تسهیل می نماید.

7- درمان افسردگی، افرادی که امگا 3 به اندازه کافی دریافت نمی نمایند بیشتر مستعد افسردگی می باشند.

8- التیام سوختگی ها، با کاهش التهاب و تسریع التیام زخم ها.

9- امگا 3 علائم آسم را تخفیف داده و امگا 6 آن را تشدید می نماید.

10- کاهش درد های قاعدگی.

11- کاهش التهاب در سرتاسر بدن.

12- جلوگیری از تصلب شرایین.

13- شل شدن و گشادشدن عروق خونی، حفظ انعطاف پذیری دیواره عروق و پیشگیری از تشکیل پلاک در دیواره عروق.

14- جلوگیری از رشد سلول های سرطانی.

15- افزایش سطح هورمون رشد، افزایش رشد عضلات.

16- کاهش لخته شدن خون، خاصیت ضد انعقادی، کاهش ویسکوزیته (گرانروی) خون.

17- افزایش تمرکز و قوه ادراک.

مصرف دوز بالای امگا 3 سیستم ایمنی بدن را سرکوب می نماید بنابراین کسانی که سیستم ایمنی بدنشان ضعیف است نبایستی از آن استفاده نمایند.

18- نقش در تکامل مغز و رشد سلول های عصبی و حفظ سلامتی چشم ها (مصرف آن به زنان باردار و شیرده توصیه می گردد)، درمان

19- کاهش بروز سرطان های پستان، تخمدان، پروستات، معده و روده بزرگ.

20- کنترل و تعدیل اختلالات خود ایمنی.

21- پیشگیری و یا درمان: آلزایمر- آسم- اختلال کم توجهی- بیش فعالی -اختلال دو قطبی-اختلالات تغذیه ای -سرطانها-اگزما-میگرن-پسوریازیس-آکنه.

22- بهبود توان ذهنی و حافظه.

23- جلوگیری از پیری زودرس.

24- کاهش و پیشگیری از آریتمی.

25- تثبیت انسولین و قند خون.

26- پوست را لطیف و نرم می نماید.

1- افرادی که دچار اختلالات خونی می باشند.

2- کسانی که پوستشان به راحتی دچار کوفتگی و کبود شدگی می گردد.

3- کسانی که از دارو های رقیق نماینده خون مثل آسپرین و یا وارفارین استفاده می نمایند. چون که امگا 3 نیز دارای خاصیت رقیق سازی خون است.

4- افرادی که به غذا های دریایی حساسیت دارند.

5- مصرف دوز بالای امگا 3 سیستم ایمنی بدن را سرکوب می نماید بنابراین کسانی که سیستم ایمنی بدنشان ضعیف است نبایستی از آن استفاده نمایند.

6- افرادی که فشارخون خیلی بالا و کنترل نشده دارند.

مصرف به اندازه امگا 3 بسیار بی خطر است.

1- مصرف بیش ازحد امگا 3 موجب اسهال، احساس تهوع و احساس طعم ناخوشانید در دهان می گردد.

2- مصرف دوز بالای امگا 3 جذب ویتامین های A-D-E و K را کاهش می دهد.

3- بوی ماهی در تنفس، مدفوع روغنی و چرب از عوارض نادر مصرف امگا 3 هست.

4- در بعضی افراد دیابتی موجب بالا رفتن قند خون می گردد.

5- مصرف بیش از 3 گرم امگا 3 در روز خطر سکته هموراژیک (پاره شدن عروق مغز) را افزایش می دهد.

منبع : تبیان

cruisero.ir: کشتی کروز: سفری لوکس و در عین حال مقرون به صرفه به اقیانوس ها

ecods.ir: کد الکترونیک: مجله فناوری و گجت های هوشمند