چرا سلامتی مهم است؟ - مجله سرگرمی

مترجم: فریبا نوید

منبع:راسخون

اهمیت سلامتی را می توان از دیدگاه های مختلف مشاهده کرد. در این مقاله، حقایق مختلفی در باره این که چرا سالم بودن اهمیت دارد، نشان داده شده است.

هنگامی که راجع به سلامتی صحبت می کنیم، این مسئله فقط در خصوص بدن سالم نیست، بلکه در خصوص سلامتی روانی کامل هم می باشد. سلامتی خوب می تواند به عنوان شرایطی شرح داده گردد که هم بدن و هم فکر به درستی عمل می نمایند. دلایل اصلی پشت شرایط سلامتی ضعیف، بیماری ها، رژیم غذایی نامناسب، آسیب، استرس روانی، عدم بهداشت، شیوه زندگی ناسالم و مانند آن می باشند. در طول چند سال گذشته، شیوه زندگی ما تغییر نموده است و اغلب ما اهمیت زندگی سالم را در زندگی به طرق مختلف نادیده می گیریم.

چرا سلامتی برای ما حائز اهمیت می باشد؟

زندگی سالم دارای مزایایی می باشد. بدن شما از اَشکال مختلف اختلالات، رهایی پیدا می نماید و در نتیجه، زندگی طولانی تری خواهید داشت. می توانید بدون هیچ گونه درد، رنج و یا ناراحتی به زندگی خود ادامه دهید. در هر قلمرویی از زندگی خود، قادر به انجام دادن برترین توانایی های خود می باشید. انجام یک کار بسیار عالی به شما یاری می نماید تا یکی از اعضای با ارزش جامعه سالم خود باشید. علاوه بر این، وقتی از نظر جسمانی متناسب باشید، این انعکاس بر روی صورت شما به چشم می خورد. بنابراین، شما مجذوب کننده به نظر می رسید و در خصوص خودتان احساس خوبی پیدا می-کنید! اگر بدنی متناسب داشته باشید، حتی بعد از این که سن شما افزایش پیدا می نماید، می توانید از لحاظ جسمی به سمت یک زندگی فعال سوق داده شوید. علت آن این است که بدن می تواند فرسودگی عادی را که به افزایش سن سریع مرتبط می گردد را التیام بخشد. به طور خلاصه، سلامتی و تندرستی، در کیفیت کلی زندگی شما، پیشرفتی مؤثر را به ارمغان می آورد.

چرا سلامتی در محیط کار حائز اهمیت می باشد؟

به عنوان یک کارمند، شما باید هم در محل کار خود و هم در خانه مراقب سلامتی خود باشید. این کار باعث می گردد شما خود را پر انرژی تر احساس کنید و شما را قادر خواهد ساخت تا هم وظایف ساده و هم سنگین خود را بدون این که به خودتان بیش از حد فشار وارد آورید، به خوبی انجام دهید. همان طور که فکر و بدن شما از لحاظ فشار کاری و استرس های روانی رهایی پیدا می نماید، می توانید کارهای روزانه خود را در محل کارتان با نگرشی مثبت اداره کنید. شما احساس می کنید برای تمام کردن کاری که در دستتان دارید انگیزه پیدا نموده اید و برای کار کردن روی تعداد بیش تری از امور علاقه پیدا نموده اید. فکر شما یک تمایل طبیعی برای تمرکز کردن بر روی جنبه های مثبت ایجاد نموده است و خیلی خود را برای جنبه های منفی نگران نمی نماید. مهم تر از همه این که، در سرانجام روز، می توانید خوب بخوابید و روز بعد خود را با بدن درد، درد مفاصل و یا ناراحتی معده آغاز نکنید. در نتیجه، بیش از حد به مرخصی پزشکی احتیاج پیدا نخواهید کرد و در سرانجام ماه بدون هیچ کسر پولی، حقوق خود را به طور کامل دریافت خواهید کرد!

سلامتی خوب تأثیرات مثبتی بر روی بهره وری کارمندان دارد. بنابراین، یک سازمان باید در سرتاسر سیاست هایش، از پیش، به مراقبت های سلامتی کارمندان خود اهمیت دهد. وقتی که سازمانی به سلامتی و تندرسی کارمندان خود، علاقه نشان دهد، آن ها هم به نوبه خود احساس مسئولیت و وفاداری بیش تری نسبت به سازمان خود پیدا می نمایند. این کار، ابقاء کارمندان را توسعه خواهد داد و موجب کاهش غیبت آن ها می گردد و بعلاوه موجب کاهش هزینه های مراقبت های سلامتی شرکت هم خواهد شد

چرا سلامتی بچه ها حائز اهمیت می باشد؟

سالم ماندن برای رشد مناسب و پیشرفت فکری و جسمی بچه ها امری حیاتی می باشد. بچه ها برای صرف کردن تمام روز در مدرسه به انرژی کافی احتیاج دارند. آن ها باید در کلاس درس تمرکز داشته باشند و در فعالیت هایی در این زمینه به طور کامل مشارکت داشته باشند. به این منظور، آن ها به تغذیه مناسب احتیاج دارند که شامل کربوهیدرات ها، پروتئین، کلسیم، مواد معدنی و امثال آن می باشد. امروزه، بسیاری از والدین دانش پایه ای از مواد غذایی و مسائل مربوط به سلامتی دارند. به هر حال، آن ها اغلب این مسئله را که هر کودکی باید هر ماه به طور منظم از طریق پزشک معاینه گردد را درک نمی نمایند. این کار به آن ها یاری می نماید تا از کارشناسان یاد بگیرند آیا رشد کودک از نظر قد و وزن مناسب است یا خیر؟. والدین بعلاوه باید کودک خود را به طور منظم، برای معاینه دندان و معاینه چشم نزد متخصص ببرند. حتی اگر رفتار کودک باید به دقت کنترل گردد. به این ترتیب می توان از بروز مسائل عمده سلامتی در آینده ممانعت به عمل آورد.

امید است درک نموده باشید چرا سلامتی برای هر فردی اعم از جوان یا پیر، حائز اهمیت می باشد. این مسئله در عملکرد کلی و بهره وری شما تأثیر بسیار زیادی دارد. به عبارت دیگر، شما کنترل بهتری بر زندگی خود خواهید داشت. برای داشتن یک زندگی سالم، یک زندگی منظم ضروری می باشد. باید مواد غذایی مغذی بخورید و به طور منظم ورزش کنید. از عادات ناسالم مانند سیگار کشیدن و نوشیدنی های مضر، دور بمانید. بعلاوه سالم نگاه داشتن فکر از طریق پرورش افکار درست و مدیریت استرس مناسب، امری ضروری می باشد.

dorezamin.com: دور زمین: آشنایی با زیبایی های دنیا در مجله سرگرمی و گردشگری

pariha.com: پریها مجله گردشگری، خبری، موفقیت، آشپزی و سرگرمی میباشد.

منبع: راسخون