چای سبزی مانعی برای جذب مواد مغذی - مجله سرگرمی

به گزارش خبرنگار گروه علمی و دانشگاهی خبرنگاران، بعضی افراد بر این باورند که مصرف چای سبز می تواند بدن را از بعضی سموم پاکسازی کند اما کارشناسان تغذیه می گویند که چای سبز تنها بخشی از یک رژیم غذایی سالم است و عاملی برای پاکسازی بدن به حساب نمی آید.

براساس گزارش مدیکال دیلی، از همین رو محققان خواص و مضرات مصرف چای سبز را مورد آنالیز قرار دادند و یافته های خود را در توضیحات زیر خلاصه کردند.

چای سبز یاری به چربی سوزی

یکی از مطالعات نشان داد که چای سبز می تواند توانایی چربی سوزی بدن را تا 17 درصد در بزرگسالان افزایش دهد. چای سبز همچنین دارای دیگر ترکیباتی از جمله کاتچین است که منجر به کاهش وزن می گردد.

جلوگیری از ابتلا به بیماری ها

ترکیب اپی گالوکتشین گالات موجود در چای سبز به جلوگیری از رشد سلول های سرطانی در کبد، پروستات و ریه یاری می نماید. همچنین نوشیدن این چای منجر به کاهش خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و سکته مغزی نیز می گردد.

طبق این گزارش، محققان در آزمایشات خود با یکسری اثرات منفی و مضر چای سبز روبرو شدند که در ادامه مطلب با آن آشنا خواهید شد.

کافئین زیاد

حداقل 8 اونس چای سبز دارای 35 میلی گرم کافئین است. مصرف روزی 6 فنجان از این چای می تواند منجر به اضطراب، مسائل شناختی، افزایش فشار خون و اختلالات خواب گردد.

مشکل در جذب مواد مغذی

چای سبز حاوی پلی فنول های EGCG و تانین است که می تواند از جذب مواد مغذی در بدن جلوگیری کند. این چای همچنین باعث مسائلی در جذب آهن نیز می گردد.

armeniaro.ir: تور ارمنستان ارزان قیمت، تور لحظه آخری ایروان

anasi.ir: آناسی | مجله خانه و خانواده، راهنمای سبک زندگی و آشپزی

azatweb.ir: مجله آزات وب | مجله آموزشی توسعه اسکریپت های تحت وب