نکته درباره شیردهی در تابستان - مجله سرگرمی

ترجمه: فرزانه فولادبند

5 نکته درباره شیردهی در تابستان

بعضی روزهای تابستان هوا آن قدر گرم است که تحملش برای همه سخت و طاقت فرسا می گردد به خصوص برای مادران شیرده و فرزند شیرخوارشان. مادران باید بیشتر مراقب باشند تا کودکشان در این فصل احساس خنکی و راحتی کند و دچار کم آبی نگردد.

در اینجا به چند پرسش متداول درباره شیردهی در فصل تابستان پاسخ داده شده است. شاید یکی از آنها سوال شما هم باشد.

1 چرا کودک در آب و هوای گرم تمایل چندانی به شیر خوردن نشان نمی دهد؟

این مساله ممکن است به علت احساس گرما و ناراحتی از تماس پوستی باشد. در هوای خیلی گرم که تماس پوستی برای مادر و کودک خوشایند نیست، قرار دادن یک حوله یا پارچه نخی روی پوست بدن و بازوها می تواند موثر باشد. می توانید کودک را در حالت خوابیده طوری که تماس پوستی کمتر است و فقط دهان شیرخوار با سینه تماس دارد، شیر بدهید.

اگر کودک برای مدت کوتاهی تمایلی به شیر خوردن ندارد نگران نشوید، وقتی تشنه گردد، در زمان های کوتاه تر و دفعات بیشتر شیر می خورد. اگر نگران کم آب شدن بدن او هستید، کافی است دفعات بیشتری به او شیر بدهید و خودتان به مقدار کافی آب بنوشید. توصیه می گردد پس از هر بار شیردهی، یک لیوان آب بنوشید. می توانید یک بطری آب در دسترس و در معرض دیدتان بگذارید تا نوشیدن آب را نباید فراموش کنید.

2 آیا ضروری است کودک در تابستان علاوه بر شیر مادر، آب بنوشد؟

شیر مادر حاوی آب و مواد غذایی کامل و متعادل برای کودک است. بچه ها سالمی که فقط شیر مادر می خورند به نوشیدن آب احتیاج ندارند. نتایج مطالعه های صورت گرفته در مناطقی با آب و هوای گرم، نشان داده است بچه های که طبق میل خودشان و هر زمانی می خواهند شیر می خورند، دچار کم آبی نمی شوند. شیرمادر متناسب با احتیاجهای کودک و حتی شرایط آب و هوایی تغییر می نماید. شیری که کودک از یک سینه پر می خورد در ابتدا چربی کمی دارد و به طور طبیعی تشنگی او را برطرف می نماید. با مکیدن شیرخوار، به تدریج شیر چرب تر و غلیظ تر می گردد و گرسنگی را برطرف می نماید.

در بعضی شرایط، احتمال کم آبی در بچه ها بیشتر می گردد، مثلا اسهال و استفراغ باعث از دست رفتن آب بدن می گردد و احتمال کم آبی را افزایش می دهد. در این شرایط برای تامین آب بدن به مایعات بیشتر و گاهی یاری پزشک احتیاج است. قرارگرفتن در معرض پنکه و کولر هم می تواند به از دست دادن مقدار کمی آب به وسیله پوست بینجامد و ممکن است کودک احتیاج به آب اضافه داشته باشد. بچه های که شیر خشک می خورند هم ضروری است در صورت تشنگی آب جوشیده سرد شده بنوشند.

بچه های بزرگ تر که فقط با شیر مادر تغذیه نمی شوند و در فواصل طولانی تری شیر می خورند، ضروری است به نوشیدن آب تشویق شوند. برای تامین آب بدن این بچه ها، می توان از میوه های یخ زده مانند یک برش پرتقال یا آناناس یخ زده به اسم میان وعده استفاده کرد.

3 آیا برنامه شیرخوردن کودک در تابستان تغییر می نماید؟

در فصل گرم تابستان ممکن است کودک برای برطرف تشنگی بخواهد شیر کم چرب بیشتری بنوشد و ضروری است شیردهی در دفعات بیشتر و زمان های کوتاه تر انجام گردد. اگر می خواهید مدتی از کودک دور باشید، حتما برای او شیر بدوشید یا از مراقب کودک بخواهید مقدار کمی آب جوشیده سرد شده به او بدهد.

اگر کودک در فاصله بین شیردهی ها به طور غیرعادی بیشتر از 3 ساعت خوابید، ضروری است بیدارش کنید و برای پیشگیری از کم آبی به او شیر بدهید.

بعضی بچه ها در ساعت های گرم روز کمتر شیر می خورند و در زمان هایی مانند عصر و شب تا صبح که هوا خنک تر است، بیشتر شیر می نوشند. شاید در روزهای گرم تابستان لازم باشد از شب تا صبح دفعات بیشتری به کودک شیر بدهید.

4 چطور متوجه شوم که کودک دچار کم آبی شده است؟

برای اینکه بدانید کودک به مقدار کافی مایعات دریافت می نماید یا نه، ضروری است بعضی موارد را آنالیز کنید. کاهش مقدار ادرار شاخص خوبی برای نشان دادن کم آبی است. کمتر از 6 پوشک خیس در روز برای نوزادان و بیش از 8 ساعت ادرار نکردن در بچه ها بزرگ تر می تواند نشانه کم آبی باشد. موارد دیگر مانند ادرار تیره رنگ یا ادرار با بوی آمونیاک، لب های خشک و پوست داغ، فرورفتگی منطقه نرم روی سر، تحریک پذیری و بدخلقی، بی حالی غیرعادی و ضربان قلب تند و تب هم می تواند نشان دهنده کم آبی در کودک باشد. در صورت مشاهده این علایم و نگرانی درباره کم آبی کودک از پزشک یاری بخواهید.

5 در آب وهوای گرم چه کار کنیم تا کودک احساس راحتی و خنکی کند؟

اگر پوست کودک هنگام لمس گرم است، مرتب آن را با اسفنج و آب ولرم پاک کنید یا زود به زود او را به حمام ببرید. لباس های نازک و گشاد به کودک بپوشانید. خنک ترین جای خانه را برای خواب و استراحت او انتخاب کنید. شیرخوار را مستقیم جلوی پنکه یا کولر قرار ندهید. مطمئن شوید که دمای اتاق حدود 24 تا 26 درجه سانتیگراد است و خیلی سرد نیست. در زمان هایی که هوا خیلی گرم است کودک را بیرون نبرید.

منبع: هفته نامه سلامت

dorezamin.com: دور زمین | سفر به دور زمین هیچوقت اینقدر آسون نبوده! تور ارزان، تور لحظه آخری، اروپا، تور تایلند، تور مالزی، تور دبی، تور ترکیه

منبع: راسخون