نکات طلایی مراقبت از پوست و مو - مجله سرگرمی

احساس لامسه ما از گیرنده هایی که در قسمت درم پوست وجود دارند به ارتعاش، فشار، گرما ، سرما و درد پاسخ می دهند . بعضی نواحی حسی مثل انتهای انگشتان دارای تراکم بالایی از گیرنده ها می باشند. پوست نقسی اساسی در تنظیم دمای بدن ایفا می نماید و هنگامی که در معرض تابش نور خورشید قرار می گیرد فراوری ویتامین D می نماید که برای استخوان ها ضروری است. در ادامه در دسته سلامت و زیبایی از مجله اینترنتی خبرنگاران به نکاتی مهم درباره مراقبت از پوست و مو اشاره می کنیم.

1) کرم ضد آفتاب بهره ببرید

برای مراقبت از پوست خودتان هرروز قبل از خارج شدن از خانه از کرم ضد آفتاب بهره ببرید، کرم ضد آفتاب یکی از کرم های جوان سازی پوست به حساب میاید که واقعاً باعث کاهش سرعت پیری پوست می گردد و بعلاوه به جلوگیری از سرطان پوست یاری می نماید و یکی از موارد مراقبت از پوست است. در پی کرم ضد آفتابی باشید که حاوی spf30 (یا بالاتر) و ضدآب باشد تا در مواقعی که به استخر می روید کرم ضد آفتاب روی پوستتان پاک نگردد.

2) سیگار نکشید

سیگار کشیدن باعث پیری زودرس می گردد و زخم های بدن را به کندی بهبود می بخشد. تحقیقات نشان می دهند سیگار کشیدن باعث بعضی از بیماری های پوستی ازجمله پسوریازیس، هیدرانیت، سوپوراتیوا را بدتر می نماید.

3) از سرطان پوست جلوگیری کنید

هرگونه واکنش غیرطبیعی را که روی پوست خود مشاهده کردید. یا هرگونه خارش، خونریزی و یا التهاب غیرطبیعی حتماً به متخصص پوست و مو مراجعه کنید.

بیشتر بخوانید: زعفران برای زیبایی پوست و مو

4) برنزه شدن

اگر دنبال برنزه شدن پوستتان هستید. برنزه شدن در هر موقع که بخواهید چه داخل خانه (سولاریوم) و چه خارج از خانه زیاد توصیه نمی گردد. سعی کنید قبل از سنین بلوغ این کار را انجام ندهید زیرا خطر ابتلا به پوست را افزایش می دهد. کرم های محافظتی برنزه شدن در برابر خورشید می تواند در مراقبت از پوست به سزا باشد.

یادتان باشد از کرم های مراقبت از پوست بهره ببرید که با پوستتان سازگاری داشته باشد.

5) برای پاک کردن پوست صورتتان مقاومت نکنید

به صورت طبیعی ممکن است پوست شما به شدت عرق کند یا آکنه داشته باشد که این امری طبیعی است. اسکراب (جوان سازی پوست) کردن پوست شمارا تحریک می نماید و می تواند باعث بدتر شدن پوست شما گردد و سلامتی پوست شما را به خطر بیاندازد.

6) صورت خود را قبل خواب و بعد عرق کردن بشورید

هنگامی که از خواب بیدار می شوید صورتتان را بشورید تا باکتری هایی که در زمان خوابیدن به روی پوست شما قرارمیگیرد را بشورد. قبل خواب نباید هیچ گونه اثری از لوازمات آرایشی روی صورت شما باقی بماند کافی است با محلول شستشو مرغوب و یا صابون های شستشو صورت ، صورتتان را کامل پاک کنید.

7) صورت خود را به آرامی بشورید

به آرامی صورت خود را تمیز کنید آن را با آب آشامیدنی بشورید سپس با یک پاک نماینده ملایم صورت را خشک کنید، شما می توانید(با انگشت دستتان روی گونه هایتان قرار دهید و با یک حرکت دورانی صورت را خشک کنید)

8) استرس پوست را خراب می نماید

استرس خودتان را مدیریت کنید. استرس در پوست شما تأثیر مستقیم دارد و فرد دچار بعضی از بیماری های پوستی مانند پسوریازیس و درماتیت آتوپیک (اگزما) می گردد و همین طور سیستم دفاعی و اعصابی را به هم می ریزد، سعی کنید با استرس مقابله کنید.

اگر مورد مشکوکی در پوست خودتان مشاهده کردید حتماً با متخصص پوست در میان بگذارید.آن ها می توانند کرم های آبرسان، پاک سازی پوست و ترمیم نماینده های مناسب باپوستتان را به شما معرفی نمایند.

مراقبت های داشتن موی سالم

ما معتقدیم که سلامت و زیبایی مو تأثیر زیادی در زیبایی ظاهری ما دارد. ، پوست و ناخن ویتامین های Soft gel با روغن آرگان، باکتری قوی بیوتین برای مراقبت از مو و پوست و ناخن، ویتامین C برای فراوری کلاژن و ویتامین E برای یاری به پوست پررنگ پوست، اسید هیالورونیک. آن ها حاوی توازن مناسب مواد مغذی برای یاری به مراقبت از موهای شاداب، ناخن های سالم و پوست سالم هستند.

مو را چند بار در هفته شستشو دهید بخصوص افرادی که موهای چرب دارند اگر تند عمل شستشو را انجام دهید باعث جلوگیری از رشد مواد مراقبتی موجود در موی سرتان می گردد به سرعت مو خشک و شنماینده می گردد.

بیشتر بخوانید: با 8 روش موثر و ساده خانگی، خشکی پوست سر را درمان کنید!

سشوار

برای مراقبت از مو از سشوار بهره ببرید.هر زمان که موهای خود را شستشو می دهید از سشوار بهره ببرید و حد فاصله سشوار و مو را رعایت کنید.با برس های سرامیکی و چوبی بهره ببرید و سعی کنید یک بار در هفته موهایتان را با حرارت مستقیم سشوار حالت دهید.در غیر این صورت سعی کنید سشوار در پایین ترین درجه حرارت ممکن باشد البته برای موهای ضخیم تر و بزرگ تر ممکن است دمای بالاتری لازم باشد.

روغن آرگان

روغن آرگان افسانه ای از درخت آرگان مارکوک یکی از عناصر محبوب بسیاری از محصولات زیبایی امروز است.روغن آرگان ساخته شده برای آنکه موهای شمارا نرم تر، ابریشمی و شفاف تر کند. روغن آرگان ایده آل است و حتی می تواند برای درمان موهای آسیب دیده و موهای موخوره دار استفاده گردد. استفاده از روغن آرگان به منظور مراقبت از مو و تقویت آن بسیار مفید است.

بیشتر بخوانید: علل و روش های موثر خانگی برای درمان خشکی پوست صورت

بیوتین

فرمول حاوی 5000 میکروگرم بیوتین در هر وعده است. بیوتین یک ویتامین محلول در آب خانواده ویتامین B است. ویتامین های محلول در آب به راحتی در بدن ذخیره نمی شوند، بنابراین باید هرروز مصرف شوند، که معمولا به شکل کپسول میباشند. بیوتین به حفظ سلامت پوست، مو و ناخن یاری می نماید.

ویتامین C

ویتامین C، بعلاوه به عنوان اسید اسکوربیک شناخته می گردد، مواد مغذی محلول در آب است که در بعضی از غذاها یافت می گردد. که در بدن به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می نماید و به مبارزه با رادیکال های آزاد یاری می نماید که باعث آسیب به سلول می گردد. بدن بعلاوه احتیاج به ویتامین C برای فراوری کلاژن، پروتئینی دارد و باعث افزایش سلامت پوست می گردد و در محافظت از مو هم نقش دارد.

ویتامین E

ویتامین E به سلامت پوست یاری می نماید. در بدن آن به عنوان یک آنتی اکسیدان مفید عمل می نماید و به مبارزه با رادیکال های آزاد یاری می نماید که باعث آسیب به سلول می گردد. ویتامین E به مبارزه با رادیکال های آزاد و استرس اکسیدانی یاری می نماید.علاوه بر این، سلول ها از ویتامین E استفاده می نمایند تا بسیاری از توابع مهم را انجام دهند. بر اساس نظرسنجی های رژیم غذایی، حدود 90٪ آمریکایی ها ممکن است از ویتامین E در رژیمشان استفاده ننمایند.

cruisero.ir: کشتی کروز: سفری لوکس و در عین حال مقرون به صرفه به اقیانوس ها

ecods.ir: کد الکترونیک: مجله فناوری و گجت های هوشمند