مراقبت از پوست در هوای آلوده - مجله سرگرمی

مراقبت از پوست در هوای آلوده

نویسنده: تبادل نظر با دکتر عباس راثی*

این روزها بیشتر خانم ها وقتی صورت شان را با مواد پاک نماینده آرایش یا کرم پاک می نمایند لایه کاملا سیاهی از روی پوست برداشته شده و به روی دستمال کاغذی و یا پنبه می چسبد. این نشان می دهد که دوده و آلودگی هوا روی پوست می نشیند و در زیبایی افراد اختلال ایجاد می نماید. این را می توان در پوست افرادی که در منطقه ها کوهستانی و خوش آب و هوا زندگی می نمایند به وضوح دید. این افراد غالبا پوستی شفاف و سالم دارند. با دکتر عباس راثی، متخصص پوست و مو و زیبایی، رییس بخش پوست بیمارستان حضرت رسول و عضو هیات علمی دانشگاه درباره اثرات آلودگی هوا برسلامت پوست به تبادل نظر نشسته ایم و ایشان توصیه های جالبی برای حفظ سلامت و شادابی پوست در هوای آلوده دارند.

آلودگی هوا روی پوست هم اثر دارد؟

پوست یکی از اعضایی است که به وسیله آلودگی هوا تحت تاثیر قرار می گیرد. به غیر از نور آفتاب تماس مزمن و طولانی مدت با هوای آلوده هم یکی از علل عمده آسیب های پوستی است. زیرا سم های موجود در هوا باعث پیری زودرس پوست به ویژه در نواحی صورت، گردن و دست ها می گردد. به همین علت علایم و شواهد پیرشدن پوست مانند لکه های قهوه ای، چین و چروک، شل شدن و افتادگی پوست و عمیق تر شدن شیار حد فاصل بینی و لب در بانوان شهری بیشتر از بانوان روستایی است. عواملی چون دود و گرد وخاک موجود در هوا می تواند با انسداد منافذ پوست هم زمینه را برای بروز آکنه یا جوش و غرور جوانی آماده نموده و هم پوست را تیره و کدر نموده و نمای چربی به پوست می دهد. رادیکال های آزاد موجود در هوای آلوده هم اکسیژن موجود در سلول های پوست را تخلیه نموده و هم فراوری شدن کلاژن را در پوست کاهش می دهد و با این روش، موجب پیدایش چین و چروک، زبری و خشکی پوست می گردد. ذرات کربن موجود در هوا هم می تواند از پوست عبور نموده و فرآیند التهاب را فعال تر کند. در ضمن کلر موجود در آب خانگی هم پوست را خشک تر نموده و منجر به بروز چین و چروک می گردد.

چه راهکارهایی برای پیشگیری از آسیب های پوستی در برابر آلاینده های محیط زیست را به مردم پیشنهاد می کنید؟

با توجه به اینکه هیچ راهی برای اجتناب از آلاینده های آب و هوا و اثرات مضر آنها بر پوست وجود ندارد و هم دوری کامل از آلاینده های آب و هوا امکان پذیر نیست ولی با استفاده از روش های ساده زیر می توان آسیب های ناشی از آلاینده ها بر پوست را کاهش داد:

مرطوب نماینده ها: مرطوب نماینده خوب پوست را آبرسانی نموده و سدی در حد فاصل پوست و رادیکال های آزاد و سایر آلاینده ها ایجاد می نماید.

ضدآفتاب: از آنجایی که آلودگی هوا لایه ازن را خراب می نماید و در نتیجه رادیکال های آزاد و اشعه فرابنفش بیشتری با پوست تماس پیدا می نماید و از طرف دیگر قرارگیری بیشتر در برابر اشعه فرابنفش هم چین و چروک و سرطان های پوستی را افزایش می دهد بنابراین توصیه می گردد هر روز حتی در روزهای ابری ضدآفتاب مناسبی را بر پوست صورت، گردن و دست بزنید.

مواد مکمل: با توجه به اینکه ویتامین C و آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد موجود در بدن مقابله نموده و فراوری شدن آلاینده ها را متوقف نموده و آسیب وارد بر پوست را دفع می نماید بنابراین در صورتی که ویتامین C موجود در رژیم غذایی کمتر از حد مجاز باشد، می توان از مکمل های ویتامین C یا مولتی ویتامین استفاده کرد.

پاک نماینده ها و مواد لایه بردار ملایم: با توجه به اینکه تماس طولانی مدت آلاینده ها موجب آلرژی و حساسیت، اگزما، آسم، تهوع و آسیب عروق خونی می گردد، برای حفاظت از آلودگی پوست و برداشتن آلاینده ها از سطح خارجی پوست باید هر روز دست و صورت را شسته و هفته ای دو مرتبه لیف ملایم کشید. برای اجتناب از آسیب رسانی کلر موجود در آب خانگی هم می توان پوست را با آب معدنی شست وشو داد.

خوردن آب کافی: نوشیدن آب زیاد و کافی روزانه موجب می گردد پوست آبرسانی شده و رشد سلول ها و گردش خون پوست بیشتر گردد. از طرف دیگر با توجه به اینکه نوشیدن آب آلاینده دار می تواند به پوست آسیب برساند بنابراین توصیه می گردد از آب های معدنی سالم استفاده گردد.

پی نوشت ها :

*متخصص پوست و مو و زیبایی

منبع:www.salamat.com

/ع

dorezamin.com: دور زمین | سفر به دور زمین هیچوقت اینقدر آسون نبوده! تور ارزان، تور لحظه آخری، اروپا، تور تایلند، تور مالزی، تور دبی، تور ترکیه

banima.ir: قدرت گرفته از سیستم مدیریت محتوای بانیما

منبع: راسخون