قلقلک های بی اختیار - مجله سرگرمی

قلقلک های بی اختیار

خارش پوست

خارش پوست مخصوصاً اگر دلیل تعیین برای آن وجود نداشته باشد بدترین حالتی است که ممکن است فرد در زندگی تجربه کند.

خارش می تواند دلایل مختلفی داشته باشد . گاهی خارش ممکن است ناشی از آلرژی به مورد خاصی باشد . به طول مثال بعضی افراد به لباس های پلاستیکی آلرژی دارند . هم چنین خارش می تواند به دلیل وجود انگل و یا ناشی از نیش و گزش حشرات و خشکی پوست ایجاد شود . مسلماً اولین اقدام جهت رفع خارش پوست رعایت بهداشت فردی است . به همین خاطر لازم است هر فرد به طور روزانه حمام کند. به تجربه ثابت شده حمام آب با پودر جودو سر و روغن بسیار در رفع خارش مؤثر است .

قرار گرفتن در محیط های بسیار گرم هم خارش را تشدید می نماید. لذا دمای محیطی که فرد در آن حضور دارد باید خنک باشد .

افراد دچار خارش پوست نباید در معرض نور خورشید قرار گیرند. هم چنین پوشیدن لباس های گشاد و خنک که فاقد الیاف مصنوعی و پلاستیکی باشد بسیار مفید است . این افراد بهتراست در زیر لباس های پشمی و گرم زمستانی یک زیرپوش نخی بپوشند.

در بعضی موارد مصرف ضد حساسیت ها مفید واقع می شود. ولی از آن جایی که مصرف غیرآگاهانه این داروها ممکن است عوارضی را در پی داشته باشد توصیه می شود ضمن مشورت با پزشک مصرف شوند.

خارش پوست سر

خارش پوست سر ممکن است ناشی از دلایل زیادی باشد؛ محتمل است فرد به یک ناراحتی پوستی یا التهاب سبوره ای سر همراه با وجود یک مخمر دچار شده باشد که در این صورت پوست وادار به رشد سریع تر از معمول می شود.یک رشد به نوبه خود موجب رشد بیشتر سازواره های موجود بر روی آن می شود که نهایتاً منجر به خارش پوست سر می شود. یکی از علل شایع خارش پوست سر عدم مراقبت از موها و یا ایجاد شپش سر است.

پوست سر هم مانند سایر قسمت های بدن به مراقبت و توجه احتیاج دارد و باید به طور مرتب با شامپوهای مناسب شسته شود. البته توجه داشته باشید که شستن بیش از حد موها باعث خرد شدن آن ها و هم از بین رفتن چربی های لازم روی پوست می شود و خارش پوست سر را به همراه دارد.

خشکی پوست سر هم چنین موجب خارش می شود. لذا فرد باید از شامپوهای دارای (Ph) مناسب استفاده کند.

به تجربه ثابت شده است مالیدن روغن زیتون به پوست سر به رفع خارش پوست سر یاری می نماید. نکته ای که نباید از نظر دور داشت این که گاهی اوقات خارش پوست سر در اثر مواد شیمیایی ایجاد می شود به طور مثال بعضی از انواع رنگ مو و یا مواد فر ممکن است در فرد ایجاد آلرژی کند. بنابراین باید از رنگ موهای استاندارد و بهداشتی استفاده شود(طبق دستورالعمل). تا حد ممکن هم از فر کردن موها خودداری شود.

همان طور که پیش تر گفته شد خارش سر ممکن است به دلیل شپش باشد به همین خاطر چنان چه بعد از یک تا دو هفته خارش رفع نشد حتماً به پزشک مراجعه شود تا ضمن تجویز داروهای مناسب ، موارد مهم قابل رعایت ذکر شود.

خارش مقعد

خارش مقعد هم هم چون انواع خارش به دلایل مختلفی بروز می نماید. به طول مثال ممکن است ناشی از بواسیر ، زگیل مقعد ، کرمک ، حساسیت ، عفونت قارچی و... باشد . در مواردی نادر هم محتمل است نشانه وجود یک آبسه ،پولیپ و یا بیماری های آمیزشی باشد.

اولین و مؤثرترین اقدام جهت درمان خارش مقعد (البته اگر عامل آن بیماری نباشد؛ چه گاهی خارش مقعد نشانه یک بیماری مانند دیابت است) رعایت نکات مهم بهداشتی است .

ـ لازم است بعد از هر بار اجابت مزاح ناحیه را تمیز بشویید و با دستمال دستشویی خشک نمایید. توصیه می شود دستمال را بر روی ناحیه نمالید . در صورت امکان برای مدتی از صابون های ملایم جهت شستشوی مقعد استفاده شود.

ـ استفاده از دستمال دستشویی مناسب و کاملاً بهداشتی هم لازم است ؛ چه این مهم نقش مؤثری در رفع خارش دارد.

ـ اگر خارش ناشی از وجود کرمک باشد لازم است فرد از داروهای خوراکی ضد انگل استفاده کند. هم چنین شستشوی ملحفه ها با آب داغ هم لازم است .

ـ به اثبات رسیده است اضطراب در ایجاد خارش مقعد نقش زیادی دارد. لذا حفظ آرامش و استراحت کافی در رفع خارش به فرد یاری می نماید.

ـ لازم به ذکر است قهوه هم از جمله مواد محرک است که باید با احتیاط مصرف شود؛ چه دانه های قهوه اطراف مقعد را تحریک می نماید. بنابراین توصیه می شود در طول روز از نوشیدن میزان زیاد قهوه پرهیز شود.

ـ توصیه می شود از مصرف مواد غذایی محرک و پرادویه پرهیز شود مانند انواع فلفل ، مرکبات و... .

خارش گوش

شاید شماهم تا به امروز افرادی را که گوش خود را مدام می خوارانند دیده اید! خارش گوش دلیل های مختلفی دارد که می توان به گرفتاری های پوستی ، رطوبت حاصل از ساخته شدن چرک گوش و یا کمبود آن ، ناشی از پوشیدن کلاه های پلاستیکی و یا عفونت قارچی که با قرمزی و التهاب همراه است اشاره کرد . هم چنین ممکن است انگل و یا حشره ریزی وارد گوش شده باشد.

آن چه باید انجام داد نخواراندن گوش و رفع دلیل ایجاد خارش است . فرو بردن گوش پاک کن و یا انواع ابزار نوک تیز مانند اتوماتیک ، سنجاق سر و ... تنهاشرایط را وخیم تر می نماید و احتمال آسیب به پرده گوش را بالا می برد. بهتر است با استفاده از آب گرم انگل یا حشره را از گوش خارج نمود. اگر امکان انجام این کار وجود ندارد باید به پزشک مراجعه شود؛ چه این کار باید با احتیاط صورت گیرد.

لازم است گوش را به طور مرتب تمیز کنید . البته خوب است بدانید که نباید به طور کامل آن را تمیز کنید. چون میزانی از آن در جلوگیری از خارش مؤثر است . اگر خارش گوش همراه با ترشح چرک بدبو از آن همراه بوده و یا دور آن قرمزی ایجاد شد، مراجعه به پزشک لازم است.

خارش مهبل

گرما و رطوبت و باکتری های جمع شده در ناحیه تناسلی انسان موجب بروز خارش می شود؛ چه این ناحیه دارای چند لایه پوششی است و گرما و رطوبت شرایط را برای رشد باکتری ها مهیا می سازد . البته گاهی ممکن است خارش مهبل به دلیل استفاده از مواد شوینده حساسیت زا و یا انواع خوشبو نماینده باشد . به هر صورت دلیل باید تعیین و رفع شود.

در صورت احساس خارش ، در اولین قدم سعی کنید عامل آن را تعیین کنید . اگر از شوینده و یا خوشبو نماینده ها استفاده می کنید ، آن ها را کنار بگذارید . اگر متأهل هستید تا بهبودی کامل از نزدیکی خودداری شود.

اگر از وسیله خاصی جهت جلوگیری استفاده می شود لازم است تا مدتی از آن وسیله استفاده نشود.

بعضی افراد جهت تسکین خارش ، خود را با فشار می شویند! لازم به ذکراست این عمل ممکن است باعث فرستادن مواد عفونی به درون گردن زهدان شود که نهایتاً بیماری التهابی لگن را به همراه دارد.

متأسفانه بعضی افراد با احساس خارش از موادی مانند نشاسته و... استفاده می نمایند که در دراز مدت مسائل زیادی را برای فرد ایجاد می نماید.

مصرف مواد قندی بیش از حد هم به تغذیه مخمرها یاری کرده و شرایط رابدتر می نماید. لذا در مصرف این ماده غذایی باید اعتدال رعایت شود . مخصوصاً در خانم ها ؛ چه به دفعات به عفونت مخمر دچار می شوند.

نزدیکی در دوران یائسگی هم می تواند دلیلی برای ایجاد خارش در خانم ها باشد که در صورت تشخیص به وسیله پزشک ، درمان جایگزین هورمون لازم است .

متخصصان اظهار می دارند خوردن روزانه یک فنجان ماست کم چرب به نامساعد شدن محیط برای رشد مخمرها یاری می نماید.

با وجود مواد ذکر شده و تأثیر آن در کاهش خارش و رفع آن ،در صورت احساس خارش بهتر است قبل از هر اقدامی به پزشک مراجعه شود تا وی ضمن معاینه دقیق ، شیوه درمان صحیح را ارایه دهد. مخصوصاً اگر از جمله افرادی هستید که به دفعات دچار خارش و عفونت می شوند؛ چه عدم درمان به موقع ، عوارض مختلفی را برای فرد به همراه خواهد داشت .

همان طور که درابتدای مطلب اشاره شد ممکن است خارش بدن ناشی از وجود بیماری خاصی باشد که تشخیص آن بر عهده پزشک است . بنابراین چه خوب است در صورت احساس خارش بیش از دو هفته ، قبل از هر اقدامی ، با یک متخصص مشورت کرده و در صورت لازم یک سری آزمایش های لازم را انجام دهید.

نکته مفید : گیاه شاه تره افزایش دهنده اشتها است ؛ یک قاشق چای خوری از گیاه را داخل یک فنجان آب جوش به مدت 10 دقیقه دم کنید. سپس روزی 2 یا 3 فنجان از آن را قبل از غذا بنوشید.

منبع:نشریه تغذیه و سلامتی ،شماره 80.

/ج

1com.ir: مجله کامپیوتر | مجله کاربردی فناوری در صنعت گردشگری

3ye.ir: مجله سایه | مجله خانه و خانواده، اطلاعات عمومی، اخبار روز

abuzariyon.ir: مجله ابوذریون | نگاهی اجمالی به رویدادهای روز ایران و جهان

منبع: راسخون