قسمت اول- مکمل های افزایش قدرت مغز؛ آیا مکمل های تقویت حافظه واقعا موثرند؟ - مجله سرگرمی

در این مقاله می خواهیم درباره مکمل های تقویت حافظه و این که چطور این مکمل ها روی عملکرد مغز تاثیر می گذارند، صحبت خواهیم کرد. با ما همراه باشید.

کافئین در مقابل مکمل های تقویت حافظه

سوالی که در این جا پیش می آید، این است که چه چیزی باعث می گردد که کافئین نقش مهمی در حافظه داشته باشد؟ خب، قهوه در واقع یک نوتروپیک است. اگر قبلا این اصطلاح را نشنیده اید، نوتروپیک ماده ای است که باعث تقویت اثر مغز می گردد و توانایی های شناختی مانند زمان واکنش، تمرکز و حافظه را افزایش می دهد.

زندگی پر مشغله ما که مسئولیت های حرفه ای زیادی از ما تقاضا دارد، ابهامات مغزی می توانند مانع از حرکت در انجام کارهای روزمره و حرکت در جنبه های مثبت زندگی گردد. برای علاقمندان به بهره وری و مدیریت زندگی، نوتروپیک قطعا موج جدیدی از مکمل ها است که مزایای زیادی برای مغز دارد.

نوتروپیک امروزه به عنوان موادی شناخته شده که دارای خواص زیر است:

• تقویت عملکرد شناختی (تمرکز، حافظه، یادگیری)
• واکنش های بهبود یافته در تفکر و شناخت زمانی که تحت استرس است
• از کاهش سلول های مغزی محافظت می نماید
• حفاظت شیمیایی از مغز در برابر آسیب مغزی
• ارتباطات عصبی کارآمدتر
• تحقیق مدیریت شده
• حداقل یا بدون عوارض جانبی

اگر چه هر نوتروپیک در بازار پیدا می گردد، اما هر چه این ماده خالص تر و باکیفیت تر باشد، ویژگی های بالا را خواهد داشت.

تقویت مغز به یاری مواد غذایی

مکانیسم مکمل های نوتروپیک و تاثیرگذاری روی عملکرد مغز بسته به نوع و غلظت مکمل متفاوت است. به طور کلی روش های زیر روش های اصلی کار با نوتروپیک است:

گردش خون - گردش خون مغزی بر نحوه عملکرد مغز تاثیر می گذارد. این مکمل ها به جذب اکسیژن خون یاری نموده و از عروق شما پشتیبانی می نمایند تا مواد مغذی را به مغز ما منتقل نمایند.

امواج مغزی - نوتروپیک می تواند فرکانس موج مغز و حالت شناختی را تغییر دهد. بسته به نوع مکمل، این اثر می تواند آرامش عمیق یا تمرکز بالا ایجاد کند.

در دسترس بودن انرژی - مغز پر انرژی ترین بخش بدن است و از 20 درصد از انرژی بدن استفاده می نماید. مرکز فراوری انرژی سلول (میتوکندری) تحت تأثیر قرار می گیرد و انرژی بیشتری متابولیزه شده و در دسترس مغز قرار می گیرد.

تعمیر و محافظت - اثر آنتی اکسیدانی در مغز، باعث تقویت بیشتر مغز می گردد تا از رادیکال های آزاد محافظت کند. همچنین با مصرف نوتروپیک، تعمیر و نگهداری سلول افزایش می یابد و به بدن اجازه می دهد دوباره احیا گردد.

مواد شیمیایی مغز - تعادل مواد شیمیایی در تغییر مغز ما با استفاده از nootropic، باعث افزایش ارتباطات و توانایی های شناختی، مانند حافظه و پاسخگویی می گردد.

euroro.ir: اروپا: سفر به مهد فناوری و میراث دار تمدن باستانی روم و یونان

dorezamin.com: دور زمین: آشنایی با زیبایی های دنیا در مجله سرگرمی و گردشگری