فصد خون چیست و چه فوایدی برای سلامتی دارد؟ - مجله سرگرمی

حکما براین باورند که بدن انسان از چهار خلط خون، بلغم، صفرا و سودا تشکیل شده است که اگر میزان این چهار خلط همواره در حد تعادل و تناسب باشد بدن در حالت سلامت واقع شده است، اما اگر به علت افزایش و یا کاهش این اخلاط تعادل و تناسب بدن دچارتغییر گردد بدن بیمار می گردد که فصد می تواند در جهت تعادل و تناسب این چهار خلط عمل کند و از افزایش آن در بدن و ایجاد بیماری جلوگیری نماید.

فرق حجامت و فصد خون چیست؟

• خون حجامت از مویرگ ها خارج می گردد و فرد کمتر دچار ضعف می گردد، ولی در فصد خون از رگ گرفته می گردد و به همین دلیل ضعف و بی حالی ممکن است بروز پیدا کند.
• فصد در کل بدن اثر می گذارد، اما حجامت موضعی است.
• فصد پاکسازی عمومی می نماید، اما حجامت پاکسازی موضعی انجام می دهد.
• حجامت خون غلیظ را دفع نمی نماید، ولی فصد به دفع خون غلیظ یاری می نماید.

فواید فصد خون برای سلامتی چیست؟

درباره احتیاج بدن تان به آهن چه می دانید؟

بدن ما برای بسیاری از فرایند های سوخت و ساز خود به آهن احتیاج دارد. عملکرد اصلی آهن، یاری به انتقال اکسیژن از ریه ها به جریان خون و رساندن آن به جا هایی است که به آهن احتیاج دارند. در ضمن آهن به آنزیم های بدن یاری می نماید سموم را پاکسازی نموده و قند ها را به انرژی تبدیل کند. وقتی کسی دچار کم خونی یا کمبود آهن می گردد، رنگ پریده به نظر می رسد، احساس ضعف و خستگی می نماید و به راحتی دچار آشفتگی و عدم تعادل می گردد.

اما بدن ما تنها ارگانیسمی نیست که برای بقاء و زنده ماندن به آهن احتیاج دارد. ارگانیسم های کوچکی که ما را مریض می نمایند نیز به این ماده معدنی احتیاج دارند. وقتی باکتری ها و قارچ ها وارد بدن می شوند، فورا به دنبال آهن می گردند تا بتوانند زنده بمانند و منتشر شوند.

به همین دلیل که عوامل عفونت زا برای بقاء احتیاج به آهن دارند، نقاط ِ در دسترس در بدن ما یعنی دهان، چشم ها، بینی، مقعد و اندام تناسلی، بدون آهن هستند. پروتئین هایی به نام شلاتور، در وروردی های بدن وجود دارند و جلوی هر گونه مولکول آهن در این نواحی را می گیرند تا باکتری ها و عوامل بیماریزا نتوانند با استفاده از آهن، زنده بمانند و احتمالا در بدن منتشر شوند.

حالا فرض کنید تعدادی عامل بیماریزا از سد دفاعی بدن تان عبور می نمایند و شما بیمار می شوید. بخشی از واکنش سیستم ایمنی بدن این است که از مقدار آهن ِ در جریان در خون بکاهد تا عامل عفونت زا نتواند خودش را انتشار بدهد. چیزی شبیه همین اتفاق زمانی که سلول ها سرطانی می شوند نیز روی می دهد. سلول های سرطانی به آهن برای رشد و انتشار احتیاج دارند، بنابراین هر چه آهن کمتری در دسترس شان باشد، سرطان سخت تر می تواند منتشر گردد. البته در بسیاری از موارد، فرایند کاهش آهن توسط بدن برای توقف انتشار سرطان کافی نیست، اما به هر حال بدن کوشش خودش را می نماید.

هر چند بدن ما برای تقریبا تمام عملکرد های متابولیکی خود به آهن احتیاج دارد، اما زیاد بودن این ماده معدنی نیز می تواند ما را مستعد بیماری ها کند. در دوره ای که خیلی از غذا های ما غنی شده با آهن هستند، خیلی از افراد آهن زیاد در خون خود دارند.

آهن به این دلیل که اساسا در خون می ماند، رها کردن بدن از مقداری از این آهن می تواند یاری کند تعادل در بدن برقرار گردد و این مسئله خصوصا زمانی واقعی تر می گردد که شما دچار یک اختلال ژنتیکی به نام هموکروماتوز باشید که باعث می گردد بدن، مقدار زیادی آهن انباشته کند و احتیاج به فصد منظم خون ایجاد گردد. اما حتی اگر شما هموکروماتوز هم نداشته باشید، از فصد خون سود خواهید برد.

فصد خون از ابتلا به بیماری پیشگیری می نماید

وقتی مقداری از خون بدن تان کم می گردد، یعنی از مقدار آهنی که در بدن تان وجود دارد کم خواهد شد. بر این اساس که می دانیم عوامل عفونت زا چقدر برای زنده ماندن به آهن احتیاج دارند، کاستن از سطح آهن بدن به وسیله اهدای خون یا فصد خون می تواند یاری کند از ابتلا به یک سری از بیماری ها پیشگیری کنیم.

فصد خون، خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد

مطالعاتی نشان داده اند میان کاهش آهن به وسیله اهدای خون یا فصد خون و پایین آمدن ریسک سرطان ارتباط وجود دارد. مثلا مطالعه ای دریافته افرادی که به طور منظم خون اهدا نموده بودند تا سلامت قلب و عروق خود را بهبود بدهند، خطر ابتلا به سرطان را نیز در خود کاهش داده بودند.

فصد خون از سفتی عروق و خطر حمله قلبی می کاهد

مطالعه ای که روی 3000 فرد مرد میانسال انجام شد نشان داد آن هایی که خون اهدا نموده بودند، 88 درصد کمتر در معرض حمله قلبی قرار داشتند. دانشمندان چند تئوری برای توجیه این ارتباط دارند. اول اینکه مسئله آهن در میان است. تحقیقات نشان داده اند میان بالا بودن سطح آهن در بدن و افزایش خطر بیماری های قلبی و عروقی ارتباط وجود دارد.

مطالعه ای نشان داده بالا بودن سطح آهن خون، رگ ها را فورا منقبض نموده و از حریان خون در سیستم بدن می کاهد. وقتی شما جریان خون ضعیفی در عروق تان دارید، این عروق سخت و سفت می شوند. در ضمن بالا بودن سطح آهن خون می تواند کلسترول را اکسید نموده و محصول این اکسیداسیون، در دیواره عروق انباشته شده و زمینه حمله قلبی و سکته مغزی فراهم خواهد شد.

همچنین کاهش سطح آهن با اهدای خون یا فصد خون به طور منظم از غلظت خون می کاهد. خونی که خیلی غلیظ است نمی تواند مواد مغذی را به خوبی به بافت ها برساند. به طور کلی مرد ها به دلیل غلظت بالای خون، مسائل بیشتری در سیستم جریان خون خود دارند. دانشمندان می گویند پریود ماهانه خانم ها باعث می گردد غلظت خون شان تعدیل گردد.

فصد خون، حساسیت به انسولین را بهبود می دهد و از خطر ابتلا به دیابت نوع دوم را می کاهد

آهن زیاد در خون می تواند حساسیت به انسولین را کاهش بدهد و باعث گردد شما بیشتر مستعد ابتلا به دیابت نوع دوم شوید. حتی اگر شما مستعد دیابت نباشید، باز هم طبق یافته های علمی می توانید با اهدای منظم خون یا فصد خون به طور منظم به تعدیل سطح آهن خون تان یاری نموده و حساسیت به انسولین را در بدن تان افزایش دهید.

فصد خون به کالری سوزیتان نیز یاری می نماید

مطالعه ای در دانشگاه کالیفرنیا نشان داده شما وقتی که خون اهدا می کنید به طور متوسط 650 کالری می سوزانید.

تصفیه منظم خون با فصد خون برای سلامت آقایان مفید است

مرد ها به طور متوسط آهن بیشتری در خون خود نسبت به خانم ها دارند. یک دلیل این اختلاف ظاهرا به سطح تستوسترون مربوط است. یعنی تستوسترون بالا، پپتیدی به نام hepciden را که تنظیم نماینده سطح آهن است سرکوب می نماید. هپسیدین ِ پایین تر در مردان به دلیل تستوسترون بیشتر به معنی بالاتر بودن سطح آهن در خون شان است.

خانم ها هر ماه یک گرم آهن خون خود را طی قاعدگی از دست می دهند و به همین دلیل کمبود آهن، مسئله ای رایج در میان خانم های سنین قاعدگی است. اما مرد ها شیوه ای طبیعی برای تعدیل سطح آهن خون خود ندارند. کمبود آهن چیز خوبی نیست، اما آهن زیادی هم خوب نیست. محققان باور دارند یکی از فاکتور هایی که منجر به افزایش طول عمر خانم ها می گردد همین است که در مقایسه با آقایان، به دلیل داشتن تستوسترون کمتر و پریود های هر ماه، آهن کمتری در سیستم خون خود دارند.

منبع: artofmanliness

teroll.ir: مجله سرگرمی و تفریحی | مجله سفر، گردشگری و مسافرتی

huseynvahedi.ir: وبلاگ واحدی | من یک جهانگرد هستم

studiomerina.ir: استدیو مرینا، مجله خبری صنایع هنری، گردشگری، ورزشی و عملی