طرز تهیه یک پیتزا متفاوت و خوشمزه با تن ماهی - مجله سرگرمی

علاوه بر این در پخت این پیتزا مواد مفید دیگری نظیر گوجه فرنگی به کار رفته که برای پیشگیری از سرطان مناسب است. گوجه فرنگی پخته در این غذا مصرف می گردد، چون گوجه پخته بهتر از گوجه خام است. در این پیتزا از سوسیس و کالباس استفاده نشده و حاوی گروه های مختلف غذایی از جمله سبزیجات و محصولات غذایی مفید استفاده شده که ارزش غذایی بالایی دارند.

دقت کنید که هر غذایی را باید به اندازه مصرف کنید تا سالم بمانید خوردن پیتزا هم همانند سایر غذا ها اگر به اندازه مصرف گردد نه تنها مضر نبوده بلکه مفید است و در پیشگیری از بیماری های های مختلفی مفید است. در تهیه این پیتزا از تن ماهی استفاده شده است که اگر عضوی از خانواده شما با خوردن ماهی مشکل دارد با تن ماهی از خوردن این غذا مطمئنا لذت خواهد برد.

حال که کمی در خصوص پیتزا گفته شد بهتر است آستین ها را بالا زده و دست به کار شوید. طرز تهیه پیتزا خیلی سریع و راحت است.

مواد لازم

روغن زیتون: 3 قاشق غذاخوری

گوجه فرنگی: 500 گرم

فلفل دلمه ای: 2 عدد

پیاز خرد شده: 2 عدد

زیتون بدون هسته: 3 قاشق غذاخوری

تن ماهی یا ساردین: 50 گرم

خمیر پیتزا: 3 عدد

پنیر پیتزا: 300 گرم

مراحل پخت

خمیر پیتزا را آماده کنید.

صفحه ظرف پیتزا را کمی چرب کرده و روغن زیتون را روی آن بمالید.

بعد پیاز ها را کمی تفت دهید.

گوجه فرنگی ها را به آن افزوده و همراه با هم تفت می دهیم

این مواد را بعد از 5 دقیقه روی خمیر پیتزا ریخته و پهن می کنیم.

سپس فلفل دلمه ای و تن ماهی یا ساردین را روی آن می ریزیم.

زیتون های بدون هسته را روی مواد می چینیم.

بعد به قطر یک سانت پنیر پیتزای رنده شده را روی آن ها پاشیده و در فر که قبلاً گرم شده و به حرارت متوسط رسیده، روی طبقه وسط فر در حدود 15 الی 20 دقیقه طبخ می کنیم.

کالارنا: کالارنا: مقایسه و نقد کالاهای دیجیتالی

turkeyro.ir: ترکیه: سفر به سرزمین زیبایی ها، استانبول، آنتالیا، آنکارا، کوش آداسی