صدای سفید چه مزایا و معایبی برای نوزاد دارد؟ - مجله سرگرمی

صدای سفید چیست؟

صدای سفید صدایی است که شما وقتی تمام فرکانس های قابل شنیدن در یک زمان پخش می شوند، می شنوید. صدای امواج و نسیم دریا هنگامی که روی صخره ایستاده اید، نمونه هایی از صدای سفید هستند. بعلاوه صدای ثابت فن پنکه سقفی، صدای سشوار، وزوز ماشین لباسشویی یا صدای جاروبرقی و صدای بارش باران هم مثال های دیگری از صدای سفید هستند. از آنجا که صدای سفید شامل تمام فرکانس های صداست، می توان از آن برای مخفی کردن یا پوشاندن صدا های دیگر استفاده کرد. برای نمونه، اگر شما در اتاق خود هستید و صدا های وسایل نقلیه را از بیرون می شنوید، روشن کردن فن باعث غلبه صدای فن بر سر و صدای وسایل نقلیه بیرون می گردد و احساس آرامش می کنید.

آیا استفاده از صدای سفید برای نوزادان مناسب است؟با رعایت موارد خاصی می توان از صدای سفید برای نوزادان استفاده کرد. دستگاه صوتی نباید بیش از 50 دسی بل خروجی داشته باشد و دستگاه نباید همیشه مورد استفاده قرار گیرد. نتایج پژوهشی نشان داده شده است، هنگامی که نوزادان در معرض صدای سفید برای مدت زمان بسیار طولانی قرار می گیرند، دچار تاخیر رشدی در گفتار و شنوایی می شوند. با این حال، بایستی در نظر داشته باشید که پژوهش ها نشان می دهند، زندگی در یک محیط پر سر و صدا هم تاثیر مشابهی بر روی نوزادان دارد.

مزایای صدای سفید برای نوزادان چیست؟بعضی از مزایای استفاده از صدای سفید برای نوزادان به توضیح زیر است:

1. کاهش استرسنوزادان با دریافت محرک های محیطی مانند نورها، چهره های نو، صدا ها و احساسات دچار استرس می شوند. صدای سفید با مسدود کردن صدا های خارجی و ناراحت نماینده به آن ها احساس امنیت می دهد.

2. یاری به خواب نوزادانصدای سفید یاری موثری به خواب نوزادان می نماید. عواملی که به خواب نوزاد یاری می نمایند عبارتند از: فضای اتاق خواب، تاریکی، گهواره، پتو یا اسباب بازی مورد علاقه، تکان دادن، پستانک، شیردهی و عوامل دیگر. صدای سفید هم به نوزادان یاری می نماید تا در پرش های میانی چرخه خواب (هر 20 تا 45 دقیقه) راحت تر بخوابند.

3. گریه کمتر نوزاد صدای هیشششش که برای آرام کردن گریه نوزاد استفاده می گردد هم یک صدای سفید است. این صدا مشابه صدای جریان خون در شریان ها و عروق اطراف رحم است. صدای نویز ثابتی که از رادیو پخش می گردد هم همان عملکرد صدای هیشششش را برای آرام کردن نوزاد دارد.

4. کاهش خطر ابتلا به SIDS (مرگ ناگهانی نوزادان)پژوهشی که به تازگی اجرا شده نشان می دهد که وجود یک پنکه سقفی در اتاق نوزادان، خطر ابتلا به SIDS یا سندروم مرگ ناگهانی نوزاد را به طور قابل توجهی کاهش می دهد. دو علت برای این امر بیان شده است، یکی اینکه پنکه گردش هوا ایجاد می نماید و دیگر اینکه صدای سفید فراوری می نماید. صدای سفید، خواب فعال در نوزادان (حالتی از خواب که SIDS در آن اتفاق می افتد) را کاهش می دهد.

5. بهبود خواب پدر و مادرصدای سفید نه تنها موجب آرامش نوزادان می گردد، بلکه به پدر و مادر هم یاری می نماید تا بهتر بخوابند. از آنجایی که نوزادان در طول شب چندین بار از خواب بیدار می شوند، پدر و مادر هم در این فواصل به سختی به خواب می فرایند. صدای سفید به پدر و مادر یاری می نماید تا زودتر به خواب فرایند.

قطع کردن تدریجی صدای سفید با بزرگ شدن نوزادپس از تولد یک سالگی کودک، می توان استفاده از صدای سفید را قطع کرد. در این زمان آن ها مسائل خواب کمتری خواهند داشت. صدای سفید را می توان در مدت یک ماه به تدریج قطع کرد، بدین ترتیب که فقط برای چند دقیقه استفاده گردد تا زمانی که کودک به خواب رود و سپس قطع گردد.

چگونه از صدای سفید برای نوزاد استفاده کنیم؟صدای سفید برای نوزادان حالتی مشابه رحم را تداعی می نماید. جنین در بدن مادر با صدای جریان خون در شریان ها و رگ ها، ضربات ریتمیک قلب و صدای حرکت روده، انس گرفته است. از این رو گوش دادن به صدای سفید موجب آرامش و به خواب رفتن نوزاد می گردد. شما می توانید به روش های زیر از صدای سفید یاری بگیرید:

استفاده از اپلیکیشن یا سی دی های صدای سفید: گوشی موبایل یا دستگاه پخش سی دی را در فاصله ای نگه دارید تا شدت صدا بیش از 50 دسی بل نباشد. بعلاوه می توانید از رادیو و صدای نویز میان ایستگاه های آن به عنوان صدای سفید بهره ببرید.

پنکه سقفی یا رومیزی: صدای ثابت فن پنکه سقفی یا رومیزی هم یک صدای سفید عالی برای یاری به خواب نوزاد شماست.

معایب صدای سفید برای نوزادان چیست؟استفاده از صدای سفید برای نوزادان معایبی هم دارد. بعضی از معایب استفاده از صدای سفید برای نوزادان در ادامه آمده است:

گاهی اوقات، شدت خروجی دستگاه های صدای سفید برای نوزادان از 50 دسی بل، تجاوز می نماید. پژوهشی که به وسیله آموزشگاه پزشکان بچه ها (AAP) امریکا اجرا شده نشان داده است که تمام دستگاه های صدای سفید آزمایش شده، رِنج صدایی بیش از محدوده مجاز داشته اند.

قرار گرفتن در معرض صدای سفید با تاخیر در رشد و مسائل مربوط به گفتار و شنوایی کودک همراه است.

بعضی از نوزادان ممکن است به قدری به صدای سفید وابسته شوند که بدون آن دچار مشکل شوند.

صدای سفید برای همه نوزادان آرامش بخش نیست. در بعضی موارد ممکن است منجر به اختلالات خواب یا آشفتگی نوزاد گردد.

جمع بندیصدای سفید تداعی نماینده شرایط نوزاد در رحم مادر است، به همین علت موجب آرامش او می گردد.

شدت صدای سفید برای نوزادان نباید بیش از 50 دسی بل باشد.

پنکه سقفی اتاق، نویز رادیو و اپلیکیشن های موبایل، همگی صدای سفید فراوری می نمایند.

برترین نوع صدای سفید برای نوزادان صدایی ثابت و نرم مانند یک پنکه سقفی در حال حرکت و یا هر اپلیکیشن صدای سفید موبایل است.

هنگامی که در پارامتر های توصیه شده رعایت شوند، صدای سفید یک روش مطمئن و موثر برای یاری به خواب نوزادان است.

منبع: سایت ستاره

asemaneto.ir: آسمان تو: خرید بلیط پرواز، تور های لحظه آخری مسافرتی

iraniro.ir: تور ایران | گردشگری ایران، سفر به مشهد، اصفهان، تهران، کیش، قشم، یزد، تبریز، اخبار ایران

anti6.ir: آخرین خبر: اخبار و مقالات روز دنیا را اینجا بخوانید

منبع: راسخون