شنا ورزش مناسبی برای لاغری است؟ - مجله سرگرمی

به گزارش ، محققان در مطالعات جدید خود دریافتند، از آنجایی که آب سرد اشتهای شما را تحریک می نماید، بنابراین شنا کردن در آب سرد راه مناسبی برای کاهش وزن نیست.

دانشمندان هشدار دادند که شنا کردن برای کاهش وزن ممکن است زیان آور باشد، زیرا آب سرد اشتهای شما را تحریک می نماید.

براساس گزارش استاف، محققان در مطالعات جدید خود، بهترین ورزش ها را برای افرادی که دارای ژن های چاقی هستند، مورد آنالیز قرار دادند. این مطالعات نشان داد که 40 تا 70 درصد از تغییرات در شاخص توده بدنی در جمعیت ها، به دلیل عوامل ژنتیکی و حضور بیش از 400 ژن مختلف مرتبط با چاقی است.

لازم به ذکر است؛ تنها تعداد معدودی از ژن ها مانند ژن MC4R تاثیر عمده ای در چاقی دارند، زیرا باعث احساس گرسنگی بیش از حد در افراد می شوند؛ البته باید بدانید که این اتفاق از هر 2 هزار برای یک نفر رخ می دهد.

از همین رو محققان می گویند که افراد باید ورزش مناسب برای خود را براساس نوع ژن های خود انتخاب نمایند.

وان یولین دانشیار انستیتوی اپیدمیولوژی و پیشگیری از بیماری در دانشگاه ملی تایوان گفت: ورزش هایی در آب سرد از جمله شنا کردن می تواند به طور ویژه ای اشتها را تحریک و مواد غذایی را جذب کند.

منبع : فارس

italyro.ir: ایتالیا: سفر به سرزمین لئوناردو داوینچی، سفر به رم، ونیز، فلورانس و میلان

sabzevartoday.ir: سبزوار امروز: مجله خبری و تکنولوژی